Za ubijanje je treba še veliko več odbojka kot zadeti žogo težje. Obstaja umestitev, obstaja čas, obstaja orodje in številni drugi načini za doseganje točke v napadu. A priznajmo si, močno udarjanje žoge je zabavno, nasprotniku pa lahko pošlje sporočilo, da misliš posel.
Dober odbojka udarec ne udari žoge tako močno, kot lahko vsakič. Pomembno je, da imate zamenjavo - kot je namig ali udarec - ne le, da vaši nasprotniki ugibajo, ampak tudi da rešite svojo ramo pred gotovo propadom.
Kljub temu, če želite udariti žogo in prinesti toploto, bodite pozorni na več stvari:
- Položaj telesa
- Zamah z roko
- Stik z žogo
Prva stvar, ki jo morate popraviti, če imate težave s segrevanjem žoge, je položaj telesa glede na žogo. Upoštevajte ti dve stvari in že boste na dobri poti do resne hitrosti:
Ostani za žogo
Največja napaka, ki jo naredijo napadalci, je, da napačno ocenijo niz. Ko ste izven položaja, lahko pozabite na udarce s katero koli hitrostjo. Najslabši položaj je, da žogica lebdi za vami. Ne samo, da od tu ne morete dobiti dobrega zamaha, ampak ker gledate na žogo gor in nazaj, ni mogoče videti
Stopite na vrh žoge
Zdaj, ko imate žogico pred seboj, lahko vidite blok in ste visoko v zraku, se lahko osredotočite na naslednjo pomembno stvar – dvig žoge. Če boste žogico dobro zadeli, se želite prepričati, da vsa ta moč ne bo namenjena izstrelitvi žoge na tribune. Če ste pravilno določili čas svojega pristopa, lahko počakate, da je udarna roka na popolnem mestu na vrhu žoge, in nato naredite dober in močan zamah. Bodite pozorni na blok, vendar če je obala čista ali vidite luknjo v bloku, lahko žogo udarite pod ostrim kotom navzdol.
- Zamah z roko
- Stik z žogo
Položaj telesa je le polovica bitke. Zaključna poteza je odličen zamah z roko. Besedna zveza zamah z roko je nekoliko zavajajoča, ker dober udarec uporablja celotno telo, da udari žogo. Začne se z vašim pristopom in gre vse do vašega sledenja.
Če želite udariti močneje, morate uporabiti vse, kar vam je na voljo. Sama roka in rama lahko zagotavljata moč, vendar lahko ustvarite veliko več z uporabo svojega zagona in svojega jedra v povezavi z roko in ramo. Udarci s celim telesom vam bodo prav tako pomagali zmanjšati obrabo rame skozi čas.
Uporabite svoj zagon naprej pri doseganju hitrosti. Počasen pristop je smrtni klic za močno udarjeno žogo. Počakajte na niz, nato pa vzemite hiter in tekoč pristop. Prenesite čim več tega zagona naprej v zagon navzgor, kolikor lahko. Ko zamahnete z roko, potegnite s trebušnimi mišicami – skoraj kot ščuka –, da dodate več moči roki in rami.
Vse v zvezi z vašim napadom mora biti hitro, vključno z zamahom z roko. Hiter zamah z roko vam bo v nasprotju z dolgim, počasnim zamahom pomagal pri napadu.
- Položaj telesa
- Stik z žogo
Zdaj, ko ste prilagodili položaj telesa in ste pripravljeni, da celotno telo postavite v zamah, ne zavrzite vsega z napačnim udarcem žoge. Včasih se imenuje udarec žoge z vašo torbico, napačen udarec je običajno lahek udarec za drugo ekipo in izguba popolnoma dobrega niza.
Bodite pozorni na žogo, držite blok v svojem perifernem vidu in dobite lep, oster stik na vrhu in v sredini žoge. Sledite do konca s svojo udarno roko in uradno ste prinesli vročino.
Vaja je popolna, zato še naprej delajte na svojem času, pogledu na dvorišče in položaju telesa. Preden se zaveš, boš udaril s pravo močjo.
- Položaj telesa
- Zamah z roko
