Indoor rolerji— in mnogi drugi športniki — lahko občasno dobijo "opekline tal", sijoče rdeče lise, ki nastanejo, ko je nezaščiten del športnikovega telesa drsi po gladki površini iz lesa, ploščic, plastike ali cementa kot posledica padec.
Opeklina na tleh je odrgnina ki moti samo zunanjo plast kože (povrhnjico), ki zagotavlja zaščito mišic in organov. Te odrgnine so podobne opeklinam prve stopnje in jih je običajno brez pomoči zdravnika mogoče oskrbeti v približno petih minutah.
Za pravilno zdravljenje manjše opekline tal ne pozabite najprej oceniti opekline, jo očistiti in obdelati s sterilno gazo in lokalnim mazilom ter paziti, ko se zaceli.
Identifikacija in zdravljenje
Prvi korak pri zdravljenju katere koli vrste rane ali odrgnine je najprej ugotoviti resnost rane. Opekline tal lahko prepoznate po pordeli koži, ki ne kaže mehurjev, kar ne bo potrebovalo strokovne medicinske pomoči, vendar se prepričajte, da ni hujše, preden uporabite lastno zdravljenje.
Ko ste prepričani, da rana ne zahteva obiska zdravnika, očistite in zdravite poškodbo z lokalnim mazilom, kot je Neosporin za preprečevanje okužbe, zaustavitev razmnoževanja bakterij v rani in za zmanjšanje bolečine razdraženega območje.
Tako kot mnoge druge na videz manjše rane, morate paziti na prizadeto območje. Če se pri opeklinah na tleh pojavijo mehurji, še naprej boli ali kaže kakršne koli znake okužbe, takoj poiščite strokovno zdravniško pomoč.
Preprečevanje poškodb tal
Žal je padec med drsanjem (ali opravljanjem večine dejavnosti v zaprtih prostorih) skoraj neizogiben, še posebej, ko se prvič učite nekega športa. Najboljši način za preprečevanje večjih poškodb kot opekline na tleh je, da vedno nosite ustrezno zaščitno opremo – ne glede na to, kako neprijetno ali »nehladno« se počutite.
Čeprav se ne bi smeli preveč ukvarjati s svojim splošnim zdravjem zaradi opeklin tal, je pogostejša poškodba pri igranju kontaktnih ali hitrih športov, kot je rolanje, poškodba zapestja ali glave. Naučiti se padati, ne da bi pri tem poškodovali zapestje ali glavo, lahko zelo pomaga preprečiti resne poškodbe, čeprav so včasih nesreče, ki povzročijo poškodbe glave ali zapestja, neizogibne.
Obstaja star pregovor, ki pravi: "pred tekom se naučite hoditi", in ko ga uporabite za učenje novega športa, se prepričajte, da znate naredite osnove, preden se začnete ukvarjati s profesionalnimi potezami – in se naučite, kako zdraviti svoje manjše poškodbe, preden dobite večje, tudi!
