Neravne palice so naprava v ženska umetniška gimnastika. Palice so druga vaja, zaključena po trezor. Olimpijski vrstni red dogodkov je preskok, neravne palice, ravnotežna greda, in nadstropje.
Neenakomerne palice včasih imenujemo "neenakomerne palice", "asimetrične palice" ali preprosto "palice".
Dimenzije neravnih palic
Palice so med seboj vzporedne in postavljene na različne višine, pri čemer je nizka palica nastavljena na približno 5 metrov in pol nad tlemi, visoka pa je običajno višja od 8 metrov.
Ta višina je nastavljiva in Mladinske olimpijske telovadke in kolegialne telovadke pogosto uporabljajo palice na različnih višinah. Za elitne telovadke pa so te meritve standardizirane.
Širina med palicami je približno 6 metrov. Spet je to nastavljivo na mladinskih olimpijskih igrah in kolegialni gimnastiki, ne pa na mednarodnih elitnih tekmovanjih.
Vrste spretnosti za neenakomerne palice
Najbolj prepoznavne veščine na neravnih palicah so spuščanje, piruete in krogi.
V gibu sprostitve telovadec spusti palico in jo nato ponovno prime. On ali ona lahko izvede premik za sprostitev od visoke palice do nizke palice, od nizke palice do visoke palice ali na isti palici.
Običajne gibe spuščanja za napredne telovadce vključujejo Jaeger, Tkatchev/reverse hecht, Gienger, Pak salto in Shaposhnikova. Te veščine so poimenovane po prvi osebi, ki je potezo izvedla in jo nato predložila posebni komisiji, zato so ta včasih nenavadna imena le imena telovadcev.
V pirueti se telovadka obrne na roke, medtem ko je v položaju na rokah. Med zavojem lahko uporablja različne položaje rok.
Krogi, kot so velikani in prosti krogi bokov, so natanko takšni, kot se slišijo: telovadec obkroži palico, bodisi iztegnjen v stoju na rokah ali z boki blizu palice.
Barska rutina
Telovadci izvajajo tri faze rutine na palici:
1. Mount
Večina telovadcev preprosto skoči na nizko ali visoko palico in začne. Včasih pa telovadec naredi bolj zanimivo montažo, na primer skok čez nizko palico ali celo preobrat, da ujame palico.
Oglejte si tole montaža nosilcev neravnih palic.
2. Rutina
Rutina palice je sestavljena iz približno 15-20 veščin in mora teči od enega giba do drugega in uporabljati obe palici. Ne sme biti nobenih premorov ali dodatnih zamahov. Za palice ni časovne omejitve, vendar rutine običajno trajajo približno 30-45 sekund.
Če združite dve ali več spretnosti skupaj, telovadcu prinese višjo težavnostno oceno in videli boste, da mnogi telovadci poskušajo piruete takoj v sprostitvenih potezah ali celo združiti več gibov za sprostitev.
Dobra forma je pomembna vseskozi. Sodniki iščejo ravne noge, koničaste prste in iztegnjeno telo v položajih na rokah.
3. Dismount
Za razjahanje telovadec spusti palico, izvede enega ali več preobratov in/ali zavojev in pristane na blazini spodaj. Oceni se tako višina kot oddaljenost od palice. Cilj vsakega telovadca je, da prilepite pristanek na svojem razjahanju, kar pomeni pristati brez premikanja nog.
Najboljši delavci v barih
Neravnine niso bile vedno močan dogodek za Združene države, vendar še vedno obstajajo izstopajoči konkurenti.
olimpijski prvak Nastia Liukin se je v tem dogodku odlično izkazal in osvojil srebrno olimpijsko medaljo, dve svetovni srebrni medalji in eno svetovno zlato. Pazi Nastia Liukin na palicah tukaj.
Gabby Douglas na olimpijskih igrah 2012 je vodil ameriško ekipo na palicah in se tam uvrstil tudi v finale posamičnih tekmovanj. Štiri leta pozneje je ekipi pomagala ponoviti svojo zlato medaljo v ekipnem tekmovanju. Pazi Gabrielle Douglas na palicah.
Madison Kocian je na svetovnem prvenstvu 2015 izenačila zlato in osvojila srebrno medaljo na olimpijskih igrah 2016. Pazi Madison Kocian na palicah.
po vsem svetu, Aliya Mustafina (Rusija), Viktoria Komova (Rusija), Huang Huidan (Kitajska) in Fan Yilin (Kitajska) so bili drugi vrhunski delavci v barih.
Eden najboljših v barih je bil ruski Svetlana Khorkina. V tej disciplini je osvojila dve olimpijski zlati (1996 in 2000) in pet svetovnih (1995, 1996, 1997, 1999 in 2001).
