Hladne roke so kronična težava med smučarji in včasih se zdi, da so frigidni prsti preprosto neizogibni. Ni pa nujno, da hladne roke povzročijo skrajšanje smučarskih dni. Obstaja veliko načinov, kako ohraniti svoje roke tople, tudi v najhladnejših dneh. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ohraniti tople roke med smučanjem.
Nosite rokavice
Rokavice niso samo za otroke. Pravzaprav naredijo svet razlike, ko se trudite naj bodo prsti opečeni. Prehod z rokavic na palčnike je the prvi način za toplejše roke na gori.
Poskusite Liners
Ste dekle ali fant, ki nosi samo rokavice? Če res ne marate rokavic, razmislite o nakupu para termo-odsevnih vložkov za rokavice, ki bodo tesnile v vročini. Morda niso čarobna rešitev za mrzle roke, a zagotovo ne morejo škoditi.
Ne bodite škrti pri nakupu rokavic
Ko gre za rokavice ali palčnike - dobite tisto, za kar plačate. Dober par rokavic, ki bodo resnično zdržali pri nizkih ali pod ničlo temperaturah, bo stal vsaj 50 $. Če imate mrzle roke, rokavice niso dodatek, s katerim bi varčevali. Poleg tega bi vas morali zdržati skozi številne smučarske sezone.
Spoznajte svoje blagovne znamke
Nekatere blagovne znamke so znane po svojih visokokakovostnih dizajnih rokavic, kot so Marmot, The North Face ali Dakine. Obstajajo tudi druge znamke, ki niso tako znane, vendar se dobro obnesejo tudi pri nizkih temperaturah, kot so Hestra, Canada Goose in Auclair.
Spoznajte svojih pet funkcij
Pri rokavicah morate iskati pet funkcij – da so vodoodporne, odporne na veter, dihajo, imajo zatesnjene šive in izolirane. Če si jih želite zapomniti med nakupovanjem rokavic, si zapomnite »pet funkcij za pet prstov«.
Kupite grelnike za roke
Pazite le, da jih ne kupujete posamezno na smučišča. So veliko cenejši, če jih kupite v razsutem stanju, dodatek pa lahko shranite samo v žep jakne, ko vas zebejo roke.
Med smučanjem ne pijte alkohola
Običajno velja, da vas bo malo napitka ogrelo. Vendar pa ni nevarno le smučati pod vplivom alkohola, ampak lahko alkohol dejansko negativno vpliva na vašo cirkulacijo, zato se lahko znajdete pordeli v obrazu, vendar z zamrznjenimi prsti.
Ogrejte se s skodelico vroče čokolade
Vroč kakav pa bi lahko dejansko pomagal. Konec koncev, obstaja razlog, zakaj učitelji smučanja znani so po tem, da v najhladnejših dneh pripeljejo otroke v koče na oddih s toplo čokolado. Čeprav zagotovo pomaga sedenje v ogrevanem domu, prav tako pomaga prijetje tople pijače.
Izogibajte se kajenju cigaret
Kajenje cigaret medtem ko vam smučanje zoži krvne žile in hitreje boste imeli hladnejše okončine kot nekadilci.
Naj teče kri
Obtičal na enem od teh navidez neskončni teki ki te loči od toplega doma? Medtem ko ste na ravnem ali blagem pobočju, držite palice v eni roki in z roko zamahajte naprej in nazaj s krožnimi gibi, da dobite toplo kri do konic prstov. Nato preklopite in ponovite!
Naj bo vaše jedro toplo
Nošenje izolacijskih plasti in jakne, odporne na vremenske vplive, ni le način, da se vaše telo ogreje, ampak bo pomagalo tudi preprečiti mrzle prste. Če bo vaše jedro lepo in opečeno, boste preprečili, da bi kri pobegnila s konic prstov. Telovnik je odličen način za ohranjanje toplote jedra, ne da bi pri tem dodal prostornino.
Naj vas roke sploh ne zebejo
To je morda eden izmed najbolj spregledanih nasvetov za tople roke, vendar je izjemno koristen. Ko se sprehajate od avta do koče, nosite rokavice in, če je mogoče, se izogibajte slečenju rokavic, ko ste na gori.
Vzemite si veliko odmorov
Pri smučanju gre za zabavo, zato, če so vaše roke v agoniji, naj vam ni hudo, da se v koči za nekaj minut ogrejete. Tudi če morate zamenjati odmor za vsak en ali dva teka, naj bo tako.
Zaščitite roke pred vetrom
Obtičali ste na ustavljenem dvigalu ali na vetrovnem vrhu? Preprosto blokiranje rok pred ledenim zrakom je dober način, da jih segrejete v obupnih trenutkih. Na primer, če ste v dvigalu, lahko sedenje na rokah deluje. Če se boste lotili teka, ki vam ustreza, lahko tudi začasno držite roke za hrbtom (prsti ostanejo topli, hkrati pa delate na ravnotežju!).
Razmislite o ogrevanih rokavicah
Ste kronični prehladilec? Par rokavice na baterije morda dobra naložba za vas. Hestra, Columbia in Black Diamond so v ospredju industrije ogrevanih rokavic.
