Kronična bolezen se lahko zgodi vsakomur in z njo trpijo številni poročeni pari. Morda bo prišel dan, ko bodo vašemu partnerju diagnosticirali resno bolezen, ki bo vplivala na vajina življenja. Tukaj so strategije obvladovanja, ki bodo vašemu zakonu pomagale v tem težkem času.
Pravkar diagnosticiran
Glede na številke, ki jih je RAND Corporation, skoraj 60 % Američanov ima vsaj eno vrsto kroničnega stanja. V večini primerov bo zdrav zakonec prevzel skrb za svojega prizadetega partnerja. Razmislite o teh treh taktikah za obravnavo začetnih novic:
- Poiščite pomoč prek virov skupnosti in družine. Statistika kažejo, da bodo nekatere poroke sčasoma propadle zaradi kronične bolezni; Če se poskušate sami spopasti s kronično boleznijo, lahko razpadete vaš zakon.
- Pogovarjajte se med seboj. Pogovorite se o svojih strahovih, upah in pričakovanjih glede življenja s kronično boleznijo. Poslušajte, kaj ima vaš zakonec za povedati in poskusite biti v oporo.
- Sprejmite, da ne obstaja samo en odgovor ali preprost način za soočanje z izzivi kronične bolezni v vašem zakonu. Vsak par se bo s tem časom v svojem zakonu soočil na svoj edinstven način.
Čustva, povezana s kronično boleznijo v zakonu
Oba zakonca se bosta morala naučiti, kako se spopasti s številnimi občutki glede resničnosti bolezni in kako vpliva na njuno življenje. Nekateri dnevi bodo dobri, drugi pa ne. Vsak dan, brez odmora za vas kot skrbnika, bo naporen. Ti občutki in resničnosti pogosto vključujejo:
- Jeza
- Zanikanje
- Krivda
- Strah
- Izolacija
- Žalost
- Občutek ujetosti
- Frustracija
- Depresija
- Anksioznost (to lahko vključuje finančne ali druge vrste domačih tesnob)
- Spolni strahovi
- Duhovni dvomi
- Starševske skrbi
- Negotovost glede prihodnosti
- Živčnost
- Nemoč
Strategije obvladovanja dobrega zakonca
- Naredite stvari, da ostanete zdravi in zdravi.
- Ustvarite ravnovesje med ljubeznijo in neodvisnostjo.
- Vzemite si čas, da se lotite stvari, ki vas obnavljajo.
- Redno se umaknite – tudi če gre za sprehod okoli bloka.
- Razvijte močno podporno mrežo. Ne bojte se prositi za pomoč.
- Če ste verna oseba, poskusite gledati na izkušnjo kot na duhovno potovanje ali z optimizmom. Morda imate skupnost vernikov, na katero se lahko zanesete tudi za podporo.
- Ne poskušajte vsega narediti sami. Sprejmite stvari, ki jih ne zmorete in stvari, ki jih ne želite, in se odločite, kdo bo opravljal te naloge.
- Poskrbite zase fizično in čustveno. Ne postavljajte lastnih zdravstvenih težav na stranski plan, ker je vaš zakonec bolan.
Izzivi, ki jih lahko predstavlja življenje, vas lahko približajo ali raztrgajo. Fleksibilnost in odprtost skupaj z dobra komunikacija med vama je ključ do tega, da ostanete blizu drug drugemu med izzivom kronične bolezni.
