1. Kako se odločate za svoje nočne načrte?
- Oba se skupaj odločava na pošten način.
- Temelji na tem, kdo želi narediti nekaj več.
- Odločam se, kaj bomo počeli.
- Moj partner odloča, kaj bomo počeli.
2. Partner mi pove, kaj naj oblečem:
- Nikoli.
- Redko.
- Včasih.
- Nenehno.
3. Če mojemu partnerju ni všeč eden od mojih prijateljev:
- ni pomembno.
- Moj partner tega prijatelja vidi čim manj.
- Moj partner noče videti tega prijatelja.
- Partner mi prepoveduje videnje tega prijatelja.
4. Je iskrenost pomemben del vašega odnosa?
- Da, drug do drugega smo odprti in odkriti.
- Dajem vse od sebe, da sem iskren, vendar ne vedno.
- Partnerju povem, kar želi slišati.
- Med seboj nismo odprti. Kar ne ve, mu ne bo škodilo.
5. Moj partner je bil z mano fizično in/ali čustveno nasilen:
- Nikoli v obeh primerih.
- Včasih so lahko naši prepiri vroči, vendar nikoli niso fizični.
- Nekoč je bil do mene fizično žaljiv, a se mi je nato obilno opravičil.
- On ali ona je večkrat fizično in čustveno nasilen.
6. Olajšam partnerjevo škodljivo vedenje, kot je zloraba drog ali alkohola:
- Nikoli. tega ne bom trpel.
- Pustim mu namige, naj poišče pomoč, a včasih zatiskam oči.
- Včasih pomagam, da ga pomirim.
- Pogosto fasilitiram – sem klasičen omogočevalec.
7. Moje stopnje sreče so odvisne od:
- Kaj se na splošno dogaja v mojem življenju.
- Kaj se dogaja v mojem življenju, predvsem pa v mojem odnosu.
- Samo tisto, kar se dogaja v mojem razmerju.
- Samo to, kar se dogaja v življenju mojega partnerja.
8. Ko sem s partnerjem, čutim:
- Navdušen in navdušen.
- Udobno in vsebinsko.
- Blasé in dolgčas.
- Oteženo in jezno.
9. Ko razmišljam o najini skupni prihodnosti, čutim:
- Samozavesten.
- upanja.
- Enak.
- Zataknjen.
10. Zaradi partnerja se počutim posebnega:
- Vsak dan.
- Vsake toliko časa.
- Enkrat v velikem času.
- Ne spomnim se zadnjič.
Kviz: Ali ste v zdravi zvezi?
Imaš: Da... Zelo zdravo!
Čestitam! Ste v zelo zdravem razmerju in bi morali biti navdušeni nad prihodnostjo. Jasno je, da se oba in vaš partner obravnavata drug do drugega s spoštovanjem in sočutjem, vi pa drug drugega krepite. Poleg tega je vaša sposobnost, da ste odprti in iskreni drug do drugega, še en znak zdravega odnosa. Pravzaprav je vaša povezava s partnerjem toliko pomembnejša, ker ste sposobni biti pristni, ko ste skupaj. Ni pretvarjanja, igranja vlog in omogočanja – vaša povezava temelji na zaupanju.
V prihodnje je nujno, da še naprej ohranjate odprte komunikacijske linije in da partnerju dovolite še več. Ne pozabite, on ali ona želi biti tam za vas kot zvočna plošča in podporni sistem, in ne bi smeli bojte se vzajemnosti, ko je vaš partner tisti, ki potrebuje vodstvo ali morda ramo za jok na. Ko se s partnerjem obravnavata kot enaka, ste v resnično zdravem odnosu.
Delite svoje rezultate
- Deliti.
- Flipboard.
- E-naslov.
Kviz: Ali ste v zdravi zvezi?
Imate: Večinoma zdravo
Obstaja veliko kazalnikov, da ste v zdravem razmerju, dobra novica pa je, da obstaja še več načinov, kako ustvariti bolj zdravo povezavo s svojim partnerjem. Na srečo ste postavili ustrezne temelje, na katerih lahko vaš odnos raste in uspeva. Namreč, občutek upanja glede prihodnosti, uživanje v času s partnerjem in nadzor nad lastnim življenjem so pomembne sestavine zdravega odnosa.
Obstajajo določene spremembe, ki jih lahko naredite, da bi zdravje vašega odnosa dvignili na nove višine. Najprej bi morali biti s svojim partnerjem čim bolj odkriti. Tudi če se vam je težko počutiti ranljive, si izzivajte, da se bolj odprete in ne bojte se spustiti svojega partnerja noter. Nato poskrbite, da boste še naprej pritiskali na okvir v drugih delih svojega življenja. Vaša povezava s partnerjem bo bolj zdrava, ko bo vaš pogled oblikoval vaše življenje kot celota in ne samo dogajanje v vašem odnosu.
Delite svoje rezultate
- Deliti.
- Flipboard.
- E-naslov.
Kviz: Ali ste v zdravi zvezi?
Imate: Potrebuje delo
Obstaja veliko znakov, da ste v nezdravem in potencialno škodljivem razmerju. Poleg partnerjevih poskusov, da bi vas poskušal nadzorovati, se vključite v destruktivno vedenje okoli vas in njegovo nezmožnost biti odkrito, vaši občutki apatije, brezbrižnosti in brezupnosti glede vaše skupne prihodnosti so tudi jasen znak nezdravega odnos. Poleg tega, če je bil vaš partner nasilen do vas, pa čeprav samo enkrat, obstaja večja možnost, da se bo to nadaljevalo tudi v prihodnosti. Pravzaprav je najboljši napovedovalec prihodnjega vedenja vedenje, ki ga je pokazal v preteklosti. Z eno besedo, tudi če se je zgodilo samo enkrat, se lahko ponovi.
Zdaj, ko se bolj zavedate znakov, da vaša zveza ni zdrava, bi morali resno razmisliti o tem, da bi jo končali. Prihodnost ni nujno, da je črna in žalostna. Vaše splošne vrednosti ni treba spodkopati. Imate moč, da spremenite svoje trenutne okoliščine in živite življenje, ki si ga zaslužite.
Delite svoje rezultate
- Deliti.
- Flipboard.
- E-naslov.
Kviz: Ali ste v zdravi zvezi?
Imate: Ni zdravo
Na žalost ste v nezdravem in potencialno nevarnem razmerju in čas je, da ga končate. Ni presenetljivo, da se morda počutite zataknjeni in brezupni, saj vas »partner« očitno poskuša nadzorovati in spodkopati vašo samospoštovanje. (On ali ona pravzaprav sploh ni partner.) V ta namen, če je ta oseba fizično ali čustveno zlorabljala ali če se vam zdi, da umirjate njegovo ali njeno uničujoče vedenje, je čas, da se rešite tega odnos. Če potrebujete pomoč pri rezanju kabla, obstajajo določene telefonske številke, usposobljeni strokovnjaki, pa tudi lokalne oblasti, ki vam lahko pomagajo, pa tudi prijatelji in družina. niste sami.
Čeprav je vaš partner morda poskušal zmanjšati vaša čustva in se počutiti majhne, mu to ni uspelo. Ste odporen posameznik, ki prinaša vrednost v življenja ljudi okoli vas. V življenju ne potrebujete negativne osebe, kot je vaš partner. Imate moč, da se razidete, osvobodite in živite srečno življenje, ki si ga zaslužite.
Delite svoje rezultate
- Deliti.
- Flipboard.
- E-naslov.
