Kaj je bodybuilding? Je to šport? Ali so bodybuilderji športniki? Legenda bodybuildinga Lee Labrada odgovarja na vprašanja o tej dejavnosti, ki zahteva fizično moč, vendar ni tekmovalna v običajnem pomenu.
Ali so bodybuilderji športniki?
Veliki bodibilding Rick Wayne me je nekoč vprašal, ali mislim, da so bodybuilderji športniki. Zdaj je Rick dolgoletni bodybuilder in ker poznam Rickovo nagnjenost k nagajivemu mešanju stvari, mislim, da je poskušal iz mene izvabiti reakcijo. Toda občasno se znajdem v situaciji, ko moram braniti šport, ki mi je pomagal katapultirati do uspeha.
Zakaj vse napačne predstave o bodybuilderjih? Mislim, da je to posledica navadnega staromodnega razmišljanja. Žal se je veliko starih stereotipov o bodybuildingu počasi odpravilo. Pojmov kot so:
- Bodybuilding vas bo upočasnil.
- Bodybuilding vas bo naredil mišice vezane in nepopustljive.
- Mišice se po prenehanju vadbe spremenijo v maščobo.
- Vadba je slaba za vaše srce.
- Bodybuilderji so vsi neumni, arogantni itd. Seznam se nadaljuje.
Čeprav je javnost veliko bolj poučena o treningu z utežmi (jaz ga rad imenujem bodybuilding) kot kdaj koli prej prej se je bodybuilding še vedno boril, da bi se izkazal kot legitimen šport z legitimnim športniki. Da bi rešili ta argument, poglejmo v slovar.
Opredelitev besede "športnik"
American Heritage Dictionary opredeljuje besedo "športnik" kot "osebo, ki ima naravne ali pridobljene lastnosti, kot je npr. moč, okretnost ali vzdržljivost, ki so potrebni za telesno vadbo ali šport, zlasti tiste, ki se izvajajo na tekmovanjih konteksti."
Kot jaz vidim, če bodibilder sploh nima "moči in vzdržljivosti, potrebnih za telesno vadbo", ne vem, kaj počne druga vrsta športnika. Če imate kakršne koli dvome, naslednjič, ko boste v svoji telovadnici, poiščite največjega bodybuilderja na vidiku in ga izzovite, da vidi, kdo lahko dviguje najtežje uteži za najdaljše časovno obdobje. In mimogrede, naj bo vredno svojega časa... stavite zanj nekaj sto dolarjev ali toliko, kolikor se vam zdi udobno, da se ločite.
Definicija besede "bodibilder"
Poglejmo zdaj besedo "bodibilder". Bodybuilder je opredeljen kot "oseba, ki razvija muskulaturo telesa s posebnimi vrstami prehrane in vadbe, kot je npr. dvigovanje uteži, zlasti za tekmovalno razstavo." Logično se mi zdi, da bi s preučevanjem te definicije prišli do trditve, da je bodybuilder res športnik; bodybuilder razvija svojo muskulaturo z dieto in vadbo, in da to uspe, mora imeti »naravne ali pridobljene lastnosti, kot so moč, okretnost ali vzdržljivost, potrebna za to fizično vadbo." To ustreza definiciji ameriškega slovarja dediščine. športnik.
Mimogrede, če ponovno preučite definicijo bodybuilderja, boste videli, da vsebuje tudi besede "še posebej za tekmovalno razstavo." To je edini del definicije, ki ga nisem v celoti dogovor z. Zame bi bilo treba ta izraz razširiti na vsakogar, ki uporablja trening z utežmi za spreminjanje oblike svojega telesa. Glede na to bi tekmovalni bodybuilderji, kot sem jaz, predstavljali le majhen del celotnega vesolja bodybuilderjev.
Profesionalni športniki in bodibilding
Dobro znano je dejstvo, da profesionalni športniki vseh vrst uporabljajo trening z utežmi (bodybuilding) za izboljšanje moči in zmogljivosti v svojem športu. Vsi bodybuilderji niso dobri športniki, vendar je večina dobrih športnikov v večji ali manjši meri bodibilderjev. Verjamem, da če bi preučili tiste elitne športnike, ki imajo "vzdržnost" v svojem športu iz leta v leto, Dosleden dejavnik pri njihovih pripravah bi bil bodybuilding - lahko mu rečete trening odpornosti ali trening z utežmi, če vas to naredi počutiti se bolje.
Labradina končna sodba
Moji sklepi? Bodybuilding je temeljni šport za vse športe. In ja, bodybuilderji so športniki. In če se kdo kdaj zmoti, ko mi reče, da nisem športnik, je za poslušanje. Ostanite motivirani in trdo trenirajte.
O avtorju
Lee Labrada, je nekdanji IFBB Mr. Universe in zmagovalec svetovnega pokala IFFB Pro. Je eden redkih moških v zgodovini, ki se je sedemkrat zapored uvrstil med najboljše štiri na tekmovanju Mr. Olympia, pred kratkim pa je bil sprejet v IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Labrada je predsednik in izvršni direktor podjetja s sedežem v Houstonu Prehrana labrade.
