Osnove Kickturns
Kickturning je osnovna veščina rolkanja, opisana v Slovar rolkanja), vendar je lahko zmedeno, če se naučite, kako to storiti. Kickturning je, ko za trenutek uravnovesite na zadnjih kolesih in zasukate sprednji del deske v novo smer. Potrebno je nekaj ravnotežja in nekaj vaje.
Kickturning je korak številka 8 palcev Komaj začenjam z rolkanjem. Ta navodila gredo globlje v razlago, kako se naučiti obračati z nogo na rolki.
Toda preden začnemo, se prepričajte, da imate korake od 1 do 7 osnov navzdol! Imeti boste morali ustrezno opremo in biti dovolj samozavestni pri preprosti vožnji.
Ko ste tam, je čas, da se naučite brcati:
Zavoji in ravnotežje
Najprej se morate nekaj naučiti ravnotežje na dveh kolesih. Postavite svojo rolko na preprogo v dnevni sobi ali na travo zunaj. Nekje, kjer se ne bo veliko valjalo.
Stojte na rolki z zadnjo nogo čez rep in sprednjo nogo desno za ali na vijake sprednjih tovornjakov. To je osnovna oliejeva drža in se uporablja za ogromno število rolkarskih trikov.
Zdaj upognite kolena in držite ramena nad rolko. Sprostite se. Dihajte normalno. Nehajte se norčevati.
Nato svojo težo prenesite na zadnjo nogo. Ne vsega, morda približno dve tretjini. Ko svojo težo prestavite na zadnjo nogo, dvignite sprednjo nogo nekoliko navzgor. Bolj ko svojo težo prestavite na rep deske, bolj bo nos deske želel dvigniti v zrak. Poskusite uravnotežiti samo na zadnjih kolesih, samo za trenutek. Zdelo se vam bo strašljivo, kot da boste padli. Mogoče BOŠ padel! Ne skrbite, samo sprostite se in se vrnite na svojo desko. Poglejte, kako dolgo lahko ravnotežjete na teh zadnjih kolesih.
Ko to storite nekaj časa, se lahko premaknemo na naslednji korak:
Naučite se Duckwalk
Ta naslednji korak je zabaven in se morda zdi smešen. Ampak, pomaga! To me je naučil zelo moder drsalec, nato pa šel naprej igrati hokej...
To lahko vadite zunaj na ulici ali ravnem betonskem dovozu ali na preprogi v vašem domu. Kjerkoli hočeš. Stojte na rolki, z zadnjo nogo čez rep rolke. Daj svoje sprednjo nogo čez nos vaše rolke na enak način.
Zdaj, ko imate noge na nosu in repu rolke, poskusite hoditi. To storite tako, da svojo težo prestavite na eno nogo, drugo nogo pa nekoliko zamahnete naprej, še vedno na rolki. Naredite to naprej in nazaj. Kot sem rekel, se to morda zdi nekoliko smešno, vendar se sprostite in zabavajte. To je dobra praksa.
Zavoji na sprednji strani
Zdaj ste pripravljeni, da se dejansko obrnete. Stojte na rolki z zadnjo nogo čez rep, sprednjo nogo pa na ali za sprednjim tovornjakom. To lahko storite na preprogi ali pločniku. Če začnete na preprogi, potem morate to kmalu poskusiti na pločniku, da se izognete slabim navadam.
Tako kot pri vaji za ravnotežje boste želeli svojo težo nekoliko premakniti na rep rolke in dvigniti nos od tal. Medtem ko je nos v zraku, želite nos rolke potisniti nekoliko za seboj. To naredite tako, da s prsti na nogah potiskate ali zagrabite nazaj. Ni vam treba skrbeti, da bi zavili zelo daleč, poskusite se malo obrniti.
Ker se obračate s sprednjim delom na zunanji del zavoja, je to a Frontside Kickturn.
Sprva se boste verjetno le malo obrnili. Ampak, nadaljujte z vadbo. Upoštevajte, kako pomaga zamah z rokami in boki. Naredite majhne zavoje, dokler se ne obrnete v popoln krog. Nato ponovite, vendar poskusite obrniti do konca s čim manj zavojev! Nekaj časa vadite in poskušajte premagati lastne rekorde.
Ko se lahko obrnete za približno 90 stopinj, lahko nadaljujete z vadbo ali pa pojdite na naslednji korak:
Zavoji na zadnji strani
To se obrača v drugo smer. Načelo je v bistvu enako, vendar večina drsalcev lažje izvaja sprednje zavoje kot zadaj. Tokrat potiskate s peto.
Na enak način kot pri sprednjem zasuku naredite zavoje in se obrnite v polnem krogu. Naredite še nekaj in poskusite premagati svoj rekord.
Tic Tac Kickturns
Ko se lahko obrnete v obe smeri, poskusite oboje združiti. Naredite kratek zavoj v eno smer in nato kratek zavoj v drugo smer. Naredite jih hitro, medtem ko svojo težo zasukate naprej, in lahko se premaknete naprej! Tic Tacing je pravi manever na rolki in je zelo uporaben, če ne želite stopiti z deske in želite iti na kratko razdaljo.
Sprva se boste premikali zelo počasi ali celo nazaj! Držite se pri tem in potiskajte svojo težo naprej. Dajte si cilj – poskusite iti nekaj metrov, nato pa poskusite s tic tac čez cesto.
Med vadbo bodite pozorni na to, kaj počnejo vaše roke, ramena in boki. V zavoje se lahko res zavihtete. Če padeš, vstani in ponovi. Pri rolkanju je najbolje, da se po padcu ne ustavite še en dan, razen če ste res poškodovani. Dobro je, da se vrnete na rolko, če se počutite dobro, in naredite še malo.
Obvladovanje Kickturns
S tem bi morali vedeti osnove brcanje, od tu naprej pa je samo stvar vaje, samozavesti in vključevanja zavojev v vaše običajno rolkanje.
Ko pridobite več samozavesti, poskusite brcati med premikanjem. Poskusite z brcanjem na rampi (vozite malo navzgor, zavijte za 180 in se vrnite navzdol). Bolj ko vadite, bolj udobno se boste počutili.
Videl sem, da je veliko drsalcev postalo samozavestno pri obračanju v eno smer, v drugo pa nikoli zares ne vadili obračanja z brcami. To je v redu, vendar mislim, da je to slaba navada. Če želite biti res samozavesten drsalec, se morate udobno obračati v katero koli smer v tem trenutku. Torej, medtem ko se boste učili več trikov z rolkanjem, ne pozabite občasno porabiti nekaj časa za vadbo zavojev. Pridite do točke, ko se lahko zavijete za 180 v katero koli smer. Pojdite celo na 360 zavojev. In, kot vedno, se zabavajte! Zdaj ste pripravljeni na učenje Kickflip
