Priznajmo si; palica je potrebna za balet. Barre vaje se izvajajo na začetku katerega koli baletnega tečaja za pripravo telesa na delo, ki je pred nami, in za izboljšanje tehnike. Če menite, da je baletno bare doma razkošje za nekaj srečnežev, berite naprej. Obešanje baletne palice je pravzaprav precej preprosto. Tukaj je opisano, kako to storiti.
Kupite Barre
Pojdite v lokalno trgovino z izdelki za dom in kupite leseni moznik s premerom 2 palca. Če vam prostor dopušča, razrežite moznik na tri metre. Tri metre so optimalne, vendar je dvometrska palica boljša kot nič, če je to vse, za kar imate prostora. Pripravite palico tako, da obrusite vsak konec, da odstranite vse ostre robove.
Kupite stenske nosilce
Medtem ko ste v trgovini z izdelki za dom, vzemite dva ali tri kovinske nosilce za omare, odvisno od dolžine vašega lesenega moznika. Trimetrska palica bo verjetno zahtevala tri nosilce. Prepričajte se, da nosilci vključujejo ustrezne vijake. Če v steni, kamor želite obesiti palico, ni čepa, kupite nekaj stenskih sider za stabilnost.
Izmerite in označite prostor
Izmerite 36 palcev od tal. S svinčnikom rahlo označite tri mesta na steni, kjer bodo nosilci nameščeni, ali dve oznaki, če bosta uporabljena samo dva nosilca.
Izravnajte oznake
Z uporabo nivoja se popolnoma prepričajte, da so oznake za nosilce ravne. Vsak nosilec držite na steni, kjer bo nameščen, in narahlo označite mesta, kjer bodo nameščeni vijaki.
Namestite stenska sidra
S pomočjo vrtalnika previdno namestite stenska sidra po navodilih proizvajalca. Če je stena opremljena z zadostnimi zatiči, lahko stenska sidra varno odstranite.
Varni stenski nosilci
Z ustreznimi vijaki pritrdite stenske nosilce na steno. Prepričajte se, da so nosilci tesno in varno pritrjeni.
Pritrdite Barre
Palico položite čez stenske nosilce in jih pritrdite z vijaki. Prepričajte se, da je vsak vijak zategnjen in da je palica varna in stabilna.
Uživajte v svojem novem baletu
Uporabite palico, kot bi jo baletni razred. Z rokami rahlo primite palico, pri čemer pazite, da se ne naslanjate na palico in ne nanesete preveč svoje telesne teže. (Nikoli ne obesite na palico in ne dovolite otrokom, da jo vlečejo, saj jih verjetno ne bo podpiralo.)
Nasveti
- Obešanje baletne palice v vašem domu (ali v otroški sobi) bo spodbudilo vadbo doma.
- Poiščite popolno mesto za obešanje svoje palice. Prepričajte se, da je dovolj prostora za dvig ravne noge naprej in nazaj.
- Veliko ogledalo obesite na nasprotno steno, če je barre. Ogledalo je odlično za preverjanje tehnike.
Kaj rabiš
- Leseni moznik
- Kovinski stenski nosilci in vijaki
- Stenska sidra, če je potrebno
- Različna orodja, vključno z nivojem
