Kaj je tako dobrega pri sluzi?
Če še niste seznanjeni s čudnimi načini interneta, naj vam predstavim svet sluzi. Podaljšek ASMR, videoposnetki sluzi pomirjajo in razveseljujejo gledalce. Instagram računi, kot so @slime in @slimeobsidian kurirajte videoposnetke, ki se predvajajo z vsako kombinacijo teksture, barve in zvoka, ki si jih lahko zamislite. Če vas ne odvrne takoj, se boste morda vlekli dlje časa.
A zabava se tu ne ustavi. Dotikanje in občutek sluzi je prav tako čudovit. Lahko celo preseže neurejeno igro - veliko ljudi, tudi jaz, poiščite pomirjujoče koristi do celotne izkušnje. To je zato, ker je sluz čutna dejavnost: odstrani nas z zaslonov, daje prednost tišini in se osredotoča na taktilne, vizualne in slušne izkušnje (ki so lahko vse del praksa čuječnosti).
Žal sluz ni najbolj trajnostna dejavnost. Čeprav ga lahko preprosto najdete na spletu, sestavine vas lahko odvrne od nakupa. Domača sluz ni veliko boljša, saj večina receptov vključuje boraks, lepilo, stiroporne kroglice, aerosolno kremo za britje in prekomerne količine nerazgradljivih bleščic. Vse to prispeva k ne tako trajnostnemu hobiju. Ali torej moramo za vedno gledati videoposnetke na svojih telefonih ali obstaja okolju prijazna možnost?
Seveda obstaja! Evo, kako naredim sluz brez uporabe lepil ali ostrih kemikalij.
Recept za biorazgradljivo sluz
1 ½ skodelice vode
¼ skodelice lanenega semena
1 žlica koruznega škroba
Vlijte vodo v ponev in vmešajte koruzni škrob, dokler se ne raztopi. Vmešajte laneno seme. Na srednjem ognju ponev kuhamo minuto, nato izklopimo in pustimo, da se ohladi nekaj minut. Postopek dušenja in hlajenja ponovite še nekajkrat, občasno in nežno mešajte, dokler semena ne postanejo debela. Na koncu prestavite v stekleno posodo in ohladite v hladilniku za nekaj ur ali čez noč. Če želite debelejšo sluz, lahko na žlico naenkrat gnetete več koruznega škroba, dokler ne doseže želene konsistence. Svojega imam nekaj dni v hladilniku in ga odvržem, ko začne vonjati po funki.
Ko imate sluz, dodajte barvo in teksturo z vsemi okolju prijaznimi ali biološko razgradljivimi sestavinami, ki jih imate pri roki. Tukaj je nekaj idej:
Biorazgradljiv bleščice
Biseri tapioke
Riž ali suh fižol
Mleto zelišče ali rezano cvetje
Popolnoma naravna barvila za živila (pazite na madeže!)
Marmorje, kroglice ali školjke, ki jih lahko kasneje operete in ponovno uporabite
Za premišljeno igro si vzemite miren čas brez zaslona, da požrete sluz v skledi, jo stisnete in pustite, da vam zdrsne skozi prste. Sluz se po delu umiri; omogoča mi, da se osredotočim na fizično izkušnjo in me po dnevu gledanja v zaslone vrne v telo.
Če so vam všeč drugi sluzasti materiali, se zabavajte v eksperimentiranju! Naredil sem nekaj serij sluzi z uporabo aquafabe, tekočine, ki jo odcedite iz pločevinke čičerike (ali ostankov vode po kuhanju iz suhega stanja). Stepite ga ročno ali v stojnem mešalniku - dodajte nekaj stiskov limoninega soka, da se rahlo peni - in od tam dodajte laneno seme. Če vas skrbi, kako odstraniti nekuhana semena, jih lahko zmeljete v mlinčku za kavo, da preprečite neželene kalčke ali lepljiva semena v umivalniku ali kompostu.
Slime Alternative
Konec dneva se s sluzjo pretirano ravna, nato pa se odstrani. Obstajajo še drugi odlični senzorični projekti, ki so lahko bolj produktivni in manj potratni, če imate čas!
Za tesno izkušnjo, podobno sluzi, se preizkusite v peki kruha. Gnetenje, oblikovanje in pletenje testa lahko aktivira ista čutila kot sluz - poleg tega na koncu dobite topel hlebček. Ali pa, če imate sladek zob in ste še posebej spretni v kuhinji, naredite vlečenega sladkorja ali sladkarije s trakom. Nisem lačen? Poskusi glina za sušenje na zraku in ga uporabite za izdelavo lastnih predmetov ali kroglic.
Vrtnarjenje in vsa kopanja in mešanja, ki so priložena, so lahko tudi terapevtska. Poleg tega, da te spravim ven in pridelaš svojo hrano, raziskave so pokazale številne fizične, psihološke in socialne koristi za gojenje in vzdrževanje vrta.
Če se želite izogniti lepljivim neredom, lahko oprijemljive dejavnosti, kot so slikanje, kvačkanje ali druge obrti pomagajte svojemu umu sprostiti. (Mešanje barv barv je še ena video vrtina, prijazna ASMR-ju, v katero lahko padete.) Lahko pa raziščete te ustvarjalne hobije brez zaslona.
Vsi zdaj potrebujemo malo sprostitve in pomikanje po Instagramu ali TikToku nam ne bo pomagalo pri sprostitvi - tudi če gledamo videoposnetke sluzi. Poiščite taktilno dejavnost, ki vžge vaše možgane in energizira vaše roke, in se malo odmaknite od zaslona. Oni in vi si to zaslužite.
