Boljši spanec za vso družino
Obstajajo številni starševski slogi (priloženi, verodostojni, dovoljujoči) in metodologije za počitek vašega malčka.
Vsak otrok je drugačen in tisto, kar je delovalo pri moji družini, morda ne bo delovalo pri tebi in obratno. Najboljši nasvet, ki ga lahko dam, je, da raziščete, poslušate svojo intuicijo (in svojega otroka) in izberete tisto, kar se vam zdi primerno za vašo družino.
Tako koristno je najti skupine žensk, ki so pred vami in vas lahko podpirajo, spodbujajo in izobražujejo, ko ste v težavah in trpite zaradi napadov pomanjkanja spanja. Facebook skupinam je všeč Dobro vzgojeno so na voljo za skoraj vse vrste spanja ali starševske metodologije, pa tudi za stvari, kot je odvajanje od otroka.
Ne glede na strategijo spanja, na kateri se odločite za vas in vašega malčka, je tukaj nekaj univerzalnih virov, ki lahko pomagajo vsakemu staršu:
1. SlumberPod®
Če bi si želel česa naučiti prej, je to ta čarobna majhna številka. Po več krogih zatemnitvenih zaves, ki jim ni ravno uspelo, smo ugotovili, da so naši dojenčki dvakrat dlje spali, ko smo bili na počitnicah. Začeli smo ga pripisovati popolni temi, ki jo je imel prenosni računalnik
2. Spalna vreča
Ko je vaša punčka prešla iz otroške posteljice v posteljico, je vreča za spanje varna alternativa odeji in zagotavlja, da se vaš malček ne zaplete. To eden iz Coyuchija je tkana v Indiji in izdelana iz ekološko pridelanega bombaža s certifikatom GOTS. Coyuchi ima kot podjetje odlične trajnostne proizvodne standarde, o katerih lahko preberete več tukaj.
3. SNOO
The Snoo se ponaša z najvarnejšo otroško posteljo doslej. Ta revolucionarna otroška otroška ležalnica, ki jo je ustvaril ameriški pediater in avtor uspešnic New York Timesa dr. Harvey Karp (tri od Zloglasne 5 S doktorice Karp), če si utrujenim staršem kupite nekaj dodatnega naspavanja. Snoo je tudi netoksičen in ne vsebuje ftalatov in BPA. Čeprav je cena dražja od nekaterih osnovnih otroških spal, Snoo ponuja možnost najema za cenovno dostopnost in kratkoročna uporaba, zmanjšanje števila novih ležišč, ki jih je treba ustvariti, in zmanjšanje celotnega ogljika odtis.
4. Naravni zvočni stroj Dohm Uno
The Dohm zvočni stroj obstaja že desetletja. Narejen je tukaj v ZDA in namesto snemanja uporablja naravni zvok. National Sleep Foundation meni, da je to nacionalna naprava za zvok, na spletu pa ima na tisoče pozitivnih ocen.
5. Nanit otroški monitor
Otroška varuška staršem zagotavlja neprecenljiv občutek miru, vendar mnogi monitorji uporabljajo tehnologijo visoke ravni sevanja, ki bi lahko škodovale razvoju možganov, imunskemu sistemu vašega otroka in več. Proizvajalec Nanit trdi, da njegova antena usmerja 10 -krat manj sevanja v smeri vašega otroka in veliko manj kot druge domače naprave, kot so televizorji ali računalniki.
6. Sočutne rešitve za spanje
Na Eileen Henry sem naletel zaradi ljubezni do avtorice Janet Lansbury in njenega podcasta, 'Nepremišljeno.' Eileen je bila prva pionirka svetovanja pri spanju in je skoraj dve desetletji pomagala družinam pri spanju. Kot njen naslov Sočutne rešitve za spanje poslovne aluzije, s sočutjem vodi v svojem resnično prilagojenem pristopu, da družinam pomaga spati, kar potrebujejo. Ima knjigo in ponuja tudi prilagojene svetovalne storitve, zaradi katerih sva z možem po enem tednu skupnega sodelovanja prvič po 10 mesecih prespala celo noč.
Ko že govorimo o knjigah, so eden najslajših in najmočnejših delov nočne rutine pred spanjem. Vendar vam ni treba zlomiti banke ali svojih trajnostnih zavez, da bi dobili v roke najboljše. Lokalne knjižnice ponujajo vrsto branj, ki vam in vašemu malčku pomagajo, da se vsak večer umirite.
7. Dyson Hot + Cool ™
Poleg popolne teme se zdi, da je temperatura v otroški sobi najbolj poudarjena in dogovorjena za odličen spanec. Radi uporabljamo ta čistilec zraka Dyson kar zagotavlja, da naš malček poleg dremeža pri doslednih 70 stopinjah diha tudi čist zrak.
