Ali poznate znake zdravega razmerja?

Sadie Holloway je voditeljica delavnice, ki uči medosebne komunikacijske veščine, da pomaga ljudem okrepiti svoje odnose.

Se zaradi vajine zveze tako počutiš?

Ste se že kdaj znašli v slabem razmerju in se spraševali, kako so stvari tako ušle izpod nadzora?

Ste pomislili: 'Če bi le poznal znake destruktivnega odnosa, bi lahko stvari končal prej in bil srečnejši'? Ali imate prijatelja, za katerega se zdi, da konča v enem toksičnem razmerju za drugim?
Če se sprašujete, ali je čas, da zapustite svojega partnerja, se razidete s svojim fantom ali dekletom ali ločitev, poznavanje znakov nezdravega odnosa vam lahko pomaga pri odločitvi, kaj storiti Naslednji.

Vedno pa si zapomnite, ne glede na to, kaj berete ali kakšen nasvet vam poskušajo dati drugi ljudje, ste edini, ki se lahko odločite, kaj je najboljše za vas.Ste strokovnjak številka ena v svojem življenju.
Prvič, da bi razumeli, kako izgleda slab odnos, je pomembno razumeti, kako izgleda dober odnos. Ali v svojem trenutnem intimnem razmerju:

• Se počutite spoštovani takšni, kot ste, takšni kot ste?

• Se počutite mirni, sproščeni in sproščeni, ko ste v bližini svojega partnerja?

• Se počutite udobno pri izražanju mnenja, ki se razlikuje od mnenja vašega partnerja?

• Se počutite kot enakovredni partner v vašem odnosu, ki stremite k skupnim ciljem, hkrati pa si pomagate pri doseganju osebnih ciljev?

Ko se počutite srečni, varni in spoštovani, doživljate kaj pomeni biti resnično zaljubljen. Imate prostor, da se brezpogojno ljubite in vaš partner želi biti z vami, ne da bi vas želel kakor koli spremeniti.

Zaradi zdravega odnosa bi se moral počutiti tako!

Kateri so znaki zdravega odnosa?

Počutite se udobno, ko prosite za pomoč svojega partnerja. Prošnja za pomoč je lahko nekaj, kar je usmerjeno v nalogo, na primer za več pomoči pri gospodinjskih opravilih. To bi lahko bila čustvena zahteva, kot je: »Potrebujem te, da me poslušaš, medtem ko ti pripovedujem, kako grozen je bil moj dan.« Ne počutite se šibki, krivi ali nemočni, če prosite za pomoč svojega partnerja. Namesto tega tako vi kot vaš partner razumeta medsebojno pomoč kot opomnik, kako odlična ekipa ste skupaj. Oba veste, da prošnja za pomoč daje drugi osebi priložnost, da izrazi skrb in skrb drug za drugega.

Oba najdeta zdrave in varne načine za izražanje občutkov žalosti, jeze ali tesnobe. Prav je, da se s partnerjem o nečem ne strinjate. V redu je biti žalosten, ko se zgodi kaj slabega ali nepričakovanega. V redu je, da se včasih zaradi dela počutite tesnobno ali pod stresom. Kar ni v redu, in to vedo srečni pari, je uporaba bolečih besed, agresivne govorice telesa ali žalitev in poniževanja drug do drugega. Ne glede na to, kako razočarani ste, nasilje nikoli ni rešitev.
Najmočnejši pari lahko priznajo, da potrebujejo, da bi dosegli drug drugega. Ne bojijo se prositi drug od drugega za naklonjenost ali toplino. Udobno se počutijo, ko od svojega partnerja zahtevajo, kar potrebujejo, in so pripravljeni dati isto ljubezen in naklonjenost v zameno. Močni, srečni pari vedo, kdaj se pogovarjati in kdaj poslušati.
Oba veste, da ne obstaja popoln zakon ali idealen intimni ljubezenski odnos. Zato sta oba zavezana, da bosta delala na svojem odnosu, ne zato, da bi bila popolna ali idealna, ampak da bosta uspešna in dinamična. Oba veste, da je »srečno do konca svojih dni« nekaj, kar je dobro videti na platnu, vendar se ne izkaže vedno v ljubezni in življenju.

Vsi poročeni pari bi se morali naučiti umetnosti bitke, kot bi se morali naučiti umetnosti ljubljenja. Dobra bitka je objektivna in poštena – nikoli zlobna ali kruta. Dobra bitka je zdrava in konstruktivna ter v zakon prinaša načela enakopravnega partnerstva.

— Ann Landers

Ljubezen do sebe je eden najpomembnejših elementov prave ljubezni

Biti zaljubljen vase je bistvenega pomena za iskanje prave ljubezni, ker odpre vaše srce in vas nauči, kako dajati in sprejemati ljubezen od drugih. Tukaj je pet razlogov, da se ljubite brezpogojno, preden začnete iskati pravo ljubezen:

1. Ljudje, ki se ne ljubijo, težko verjamejo, da si zaslužijo najti pravo ljubezen.
2. Ko sebe zelo cenite, cenite tudi druge.
3. Ljubezen do sebe vam omogoča, da dajete in prejemate na zdrav in uravnotežen način. V ljubezenskem odnosu ne dajete od sebe niti premalo niti preveč. Udobno se pogovarjate o intimnosti in pričakujete spoštovanje in enakost v zakonu ali ljubezenskem razmerju.
4. Ljubiti sebe pomeni, da verjamete v svojo sposobnost sprejemanja pravilnih odločitev. In to olajša reševanje skoraj vseh izzivov v življenju, vključno z iskanjem trajne ljubezni.
5. Ko dvom vase in samozavest zamenjate z ljubeznijo do sebe in samozavedanjem, lahko svojo pozornost usmerite tja, kjer je najbolj potrebno, saj ste najboljši, kar ste sploh lahko!

Kakšni so znaki nezdravega odnosa?

Znak številka ena, da ste v nezdravem razmerju, je dejstvo, da dvomite, ali je vaš zakon ali intimni odnos normalen ali ne. Tukaj je nekaj drugih stvari, na katere morate biti pozorni, če želite pobegniti od odnosov z napačnimi ljudmi.

Skrivnost.

Ali čutite potrebo po skrivanju ali prikrivanju vedenja vašega zakonca? To je lahko znak, da ste v nezdravem razmerju. Ohranjanje videza je naporno. To ni način, kako živeti pristno in bogato življenje. Če vas je zaradi partnerjevih besed in dejanj sram, nerodno ali neprijetno, se vprašajte, koliko časa ste se pripravljeni pretvarjati, da je vse v redu. Koliko energije imate, da se še naprej pretvarjate, da ste »normalen, srečen« par?

Pomanjkanje zaupanja.

Če se vam zdi, da vas sprašujejo o vsem, kar počnete, ali o vseh, s katerimi se pogovarjate, je to močan opozorilni znak, da bi se to lahko izkazalo za slab odnos.

Močne razlike v vrednotah, morali in prepričanjih bi lahko bile v prihodnosti problem.

V redu je, da imate različna mnenja o dekorju ali izbiri hrane ali zabave. Če pa se s partnerjem ne moreta dogovoriti o pomembnih življenjskih vprašanjih, kot so upravljanje denarja, imeti in Vzgoja otrok ali človekovih pravic in verskih vprašanj, bo sčasoma zdravje vašega odnosa trpeti.

Vaša družina in prijatelji se počutijo neprijetno v bližini vašega partnerja.

Ste opazili, da so vabila na zabave, druženja in posebne dogodke kar naenkrat odpadla? To je lahko znak, da nekaj ni v redu. Če se ljudje izogibajo vašemu partnerju, bodite pozorni, kaj se dogaja.

Vaši prijatelji in družina so zaskrbljeni za vaše zdravje in dobro počutje.

Postavljajo vprašanja o vašem odnosu. Izražajo nenavadno veliko zanimanja za vaš dom in družinsko življenje. Morda so celo takoj prišli ven in rekli: "Mislim, da ste v slabem razmerju in me skrbi zate!"

Če opazite, da ste bili zaradi svojega razmerja žalostni, tesnobni ali depresivni, je to znak, da je morda nekaj narobe. Morda je čas, da se vprašate, ali je to prava oseba za vas. Če mislite, da ste končali v slabem razmerju, ne krivite sebe. Psihična, čustvena in fizična zloraba nikoli ni vaša krivda. Zaslužite si, da se z vami obravnavajo spoštljivo in prijazno.

Ta članek je natančen in resničen po najboljšem vedenju avtorja. Vsebina je samo za informativne ali razvedrilne namene in ne nadomešča osebnega svetovanja ali strokovnega svetovanja v poslovnih, finančnih, pravnih ali tehničnih zadevah.

© 2013 Sadie Holloway