Садие Холловаи је водитељица радионице која подучава вештине међуљудске комуникације како би помогла људима да ојачају своје односе.
Које су најчешће особине и карактеристике срећних парова? Pogledajte pažljivo i počećete da primećujete da parovi koji neguju nekoliko jednostavnih zdravih navika u vezi koje održavaju njihov brak jakim.
Проналажење времена за забаву са својим партнером помоћи ће да ваша веза буде јака, срећна и здрава.
Здраве навике у вези могу помоћи паровима да изграде јаке физичке и емоционалне везе које их држе заједно. Naravno, nijedna veza nije savršena, i biće dana kada će neke od ovih navika srećno bračnih parova biti teže slediti nego druge. Али ако сте једноставно свесни ствари које везу чине јаком, срећном и здравом, ваша веза има веће шансе да преживи успоне и падове брачног живота.
Људи у здравим везама се труде да одрже синхронизоване навике спавања. Srećni parovi idu u krevet u isto vreme što je češće moguće. Zašto ovo pomaže da se veza ojača? Сваки дан повећава број интимних веза које имате са својим љубавником. Могли бисте да будете расположени да се дружите или, ако се осећате додатно жустро, водите љубав. Čak i ako se ne povežete seksualno kada idete zajedno u krevet, još uvek možete da se mazite. I naravno, tu su i razgovori o jastuku, slatki meki razgovori koje vodite sa svojim partnerom dok oboje tonete u san. Ako volite da čitate, a vaš partner samo želi da spava kada je vreme za džak, on i dalje može da se priviti uz vas dok se vi sklupčate sa dobrom knjigom ispod čaršava. Zajednički odlazak u krevet trebalo bi da bude deo vaše zdrave rutine odnosa. Retko postoji nešto na TV-u što vredi više od vremena provedenog sa svojim mužem, zar ne?
Постоје тренуци, наравно, када заузети парови не могу увек да иду заједно у кревет – можда једна особа има непредвидиве смене на послу или drugi partner mora često da putuje - i moraće da se potrude da zajedno održavaju zdrave navike spavanja onoliko često koliko moguće. Par u vezi na daljinu takođe bi mogao da obavi noćni telefonski poziv ili ljubavnu poruku za laku noć kao deo svoje romantične rutine.
Održavanje ciklusa spavanja koji odgovara vašim supružnicima je odlično za vaš brak. To povećava količinu fizičkog, bliskog kontakta koji imate vi i vaš supružnik.
Srećni parovi imaju naviku da održavaju fizičku intimnost živom. Да ли се сећате када сте се ви и ваш партнер први пут састали и почели да будете физички интимни једно са другим? Ah da, faza medenog meseca kada ne možete da držite ruke dalje od drugih. Зар то није било забавно, док се живот није догодио и ствари су вам почеле да се заокупљају? Али ојачати вашу везу, из дана у дан, значи радити на одржавању вашег љубавног живота, наравно на основу узајамног консензуса. Одвојите време да се јавите једно другом како бисте разговарали о свом љубавном животу и шта обоје желите од њега. Наравно, можда неће бити спонтано разговарати о или чак планирати своје интимне сусрете, али бити у Зрела, здрава веза подразумева безбедно саопштавање ваших жеља и потреба једни другима, поштован начин.
Повезани парови цене моћ додира. Držeći se za ruke, dodirujte nožne prste dok se ispružite jedno pored drugog na kauču, pružajući nežno stiskanje ili trljanje leđa kada vas partner prođe u hodniku, po kuhinji ili dok obavljate svakodnevne poslove кућни послови.
Парови који имају навику да се редовно нежно додирују јачају своју везу.
Јаки парови се труде да пронађу и негују заједничка интересовања. Проводити квалитетно време заједно радећи ствари које обоје волите није лако када је у питању неговање јаке везе. Али то не значи да морате да радите само оно што обоје волите. Прављење тихог компромиса да бисте учествовали у активности коју ваш супружник воли, али ви не, један је од начина на који парови јачају своје емоционалне и интелектуалне везе.
Muškarci i žene u jakim vezama ne mare za sitnice. Srećni parovi naglašavaju pozitivne stvari jedno drugom i pronalaze način da manje nego pozitivne stvari stave u perspektivu. Oni znaju kako da vode pažljive razgovore o stvarima koje ih muče, a ne da prigovaraju jedni drugima, ili još gore, da jedni drugima prećutkuju tretman. Ako uvek pronalazite greške svom partneru i dajete mu do znanja o tome, to govori više o vama nego o njemu. Све док ствари које он ради нису увредљиве, запитајте се да ли је вредно допустити да вам то толико смета.
Srećni parovi ne dozvoljavaju da se sitnice gomilaju. Rasprava oko toga ko treba da pere sudove nije borba koja vredi voditi. To je jedna od tajni srećnih parova.
Partneri priznaju prisustvo jedno drugom poljupcima i drugim znacima naklonosti. Poljubiti partnera kada dođe kući ili odlazi na posao je sladak znak ljubavi i naklonosti. Ljubljenje partnera pre nego što se rastanete, ma koliko kratko, šalje vas na put raspoložene. Život je kratak i nepredvidiv. Nažalost, ljudi umiru iznenada u najtragičnijim okolnostima. Znati da je ljubav tvog života tamo sa tvojim poljupcem na njegovim usnama je najbolji način da budeš na svetu. Zamislite bol, tugu i krivicu koje biste osećali ako bi onaj koga volite iznenada umro, a vaša poslednja interakcija s njim bila hladna i mrzovoljna? Pokažite jedni drugima koliko cenite njihovo prisustvo u vašem životu čestim gestovima naklonosti.
Ovo su samo neke od navika parova u zdravim, srećnim vezama. A ponekad je potreban trud da biste zapamtili ove dobre navike i zadržali ih na čelu vašeg užurbanog života. Ali svaki napor koji uložite da ojačate svoj brak je vredan toga. Niko ne kaže da se sve ove dobre navike u vezi moraju savršeno praktikovati svaki dan da bi vaš brak uspeo. To jednostavno nije realno, a nerealna očekivanja za vašu vezu može biti kontraproduktivna, ako ne i potpuno destruktivna. Ali pronalaženje hrabrosti da pokažete svoju ranjivost svom partneru i saopštite svoje potrebe može pomoći da vaš odnos bude jači i jači.
Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен као замена за формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.
© 2016 Sadie Holloway
