Породична дисфункција је емоционално осакаћена. Прихватање и суочавање су први кораци ка повратку ваше среће и животне равнотеже.
Дебра Робертс
Развод је једно од најнеочекиванијих и најболнијих искустава у животу са којима се неко може суочити. Био је то непредвиђени концепт за који нисам био спреман. Иако сам живео срећним, авантуристичким животом откако сам почео испочетка, постоји и сурова чињеница да су моји избори учинили друге несрећним - и још увек сам жалио због губитка.
Развод често носи исти осећај као када умре блиски пријатељ или вољена особа. Чак и да сте желели развод, и даље ћете жалити због губитка. Доживео сам ово, након што сам прошао кроз раскид брака 2013. и накнадни брак са неким новим. Само зато што сам кренуо напред не значи да то није био губитак. Ова листа представља моја лична искуства и начин на који сам радио да прихватим, разумем и превазиђем сваки део.
1. Туговаћете чак и ако желите развод
Током процеса развода или раскида брака, неке кључне удобности и познанства се губе:
- идентитет
- слика
- рутине
- односима
- тазбина
- заједнички пријатељи
- финансијска стабилност
- ваш дом и његове удобности
Будућност коју сте замишљали и којој сте тежили је завршила. Нормално је, па чак и здраво да пролазите кроз фазе развода као што бисте то учинили са сваким губитком. То је заиста смрт — смрт свега што сте живели и познавали веома дуго.
2. Ваш бивши може и даље бити део вашег живота ако имате децу
Moraćete da naučite kako da budete zdravo zajedno sa roditeljem. Имате одговорност да одгајате своју децу са њиховим најбољим интересима у срцу. Деца у разводу и даље могу бити срећна и утемељена ако ствари остану пријатељске између родитеља и држе се ван линије ватре.
Исто важи и за одраслу децу. Biće diplomiranja, venčanja, rođenja unučadi, mnogo događaja u kojima obojica trebate i želite da učestvujete. Нико не би требало да се осећа непријатно када присуствује таквим догађајима. Заједно сте створили ову децу и требало би да кохезивно учествујете у њиховим достигнућима.
Запамтите, ваша деца су се угледала на вас и поштовала вас и била су навикла на ваше стално присуство у њиховим животима и на њихову вољу. Trebaće im vremena da se pojave, a u nekim slučajevima i veoma dugo ili možda nikada. Do tada, shvatite da vaša veza može biti jednostrana. Možda neće priznati stvari zbog kojih ste uzbuđeni, i možda neće zvati jer misle na vas, a možda neće ni odgovoriti kada ih kontaktirate.
Ne guraj. Будите стрпљиви, вољени и спремни да живите у једностраном свету неко време - дуго. Осећаћете да је ово ваша казна, а можда и јесте. Али нема ништа утешније од безусловне љубави и прихватања родитеља, и они ће ценити што нисте одустали од њих када су били љути и то изражавали.
3. Vaš društveni život će se promeniti
Zajednički prijatelji, čak i poznanici, mogu promeniti svoju lojalnost. Saznaćete ko su vam pravi prijatelji i to će vas iznenaditi. Neki će izabrati stranu dok drugi odluče da ostanu prijatelji sa vama oboje. Dobićete manje božićnih čestitki i pozivnica na društvene događaje, a mene će boleti kao pakao. Ova promena u prijateljstvima može brzo promeniti vaše prioritete sa savršene domaćice i odlaska na beskrajna društvena okupljanja da vodite skroman društveni život sa onima sa kojima imate iskrene veze, koji su bili uz vas sa sluhom slušanja i otvorenim umu. U tome ćete naći utehu, a vaša prijateljstva će značiti mnogo više. Verujte mi na ovome.
4. Бес ће подићи своју ружну главу
Без обзира на околности, биће љутње, љутње и кривице. Posle razvoda, biće misli, pa čak i reči o odanosti, izgubljenom vremenu, o tome koliko je drugi dobar osoba mislila da jesu/jesu, a moj omiljeni, „promenio si se, nisi osoba za koju sam se udala“. Naravno, jesi не. И не би требало да будете. Promena znači da ste porasli, i u tome nema ništa loše.
Opet, razvod je gubitak. Није важно да ли сте срећни или сте осећали олакшање због тог губитка. Gubitak je gubitak. А део губитка и жалости је бес. За ваше добро, морате се носити са свим фазама и прећи од љутње до прихватања. Можда се то неће догодити преко ноћи, али у неком тренутку ћете моћи да то пустите и наставите даље.
5. Ljudi će pričati i zauzimati stranu
Нико не зна шта се дешава у браку осим пара, и нико други не треба да се меша јер друга мишљења нису битна. Jedan prijatelj je jednom rekao, „postoje tri strane svake priče...njegova [njena], moja i naša“. Koliko je to istina, i ljudi to treba da poštuju.
Tračevi mogu da utiču na vas, a potrebna je samosvest i samopouzdanje da biste ignorisali optužbe i presude i prihvatili stvarnost koju samo vi znate. Bili ste dvoje ljudi koji su radili najbolje što ste mogli; то је оно што можете рећи и оставити то на томе. Kada su u pitanju drugi ljudi; neka čavrljanje bude pozadinska buka; јер је то све.
Гетти Имагес
6. Ваша сећања ће бити са вама заувек
Bez obzira da li ste u braku tri godine ili 30, proveli ste značajnu količinu vremena zajedno i napravili mnogo uspomena sa svojim bivšim, svojom decom, svojim porodicama i prijateljima. Одаберите да гледате на та сећања као на непроцењива искуства.
Svoje godine sa bivšim doživljavam kao vreme učenja, porodičnih proslava, prekretnica i promena. Oni su deo onoga što sam ja. Nisam ista žena koja sam nekada bila, ali na pravi način. Ista sam majka, medicinska sestra i prijateljica, ali sam u sebi drugačija, način na koji gledam na život, ljude i situacije. Променио сам се на начине који су допринели мом расту, а не мојој смрти.
Još uvek imam dug put, ali svakim danom poboljšavam ono što jesam. Sve što sam doživeo u braku, i dobro i loše, učinilo me je onim što sam danas, i po onome što sam promenio i po onome što je ostalo isto. To je deo mog života koji živim bez kajanja zbog moje četvoro prelepe i talentovane dece koja su iz njega proizašla. Imati i odgajati svoju decu bilo je moje najznačajnije dostignuće u to vreme i ne bih to menjao ni za šta.
7. Porodica možda ne razume ili ne podržava
Oni mogu da osuđuju, okrivljuju, upiru prstom i govore loše o vama vašoj deci, drugim članovima porodice ili krugu njihovih prijatelja. То ће у најбољем случају бити понижавајуће, али покушајте да схватите да и они жале због губитка породичне јединице какву су познавали. Nadamo se da će s vremenom, slušanjem i razumevanjem shvatiti i poštovati vaše odluke.
Oni čak mogu biti neprihvatljivi ili netolerantni prema novom odnosu. То ће бити најтежи део. Будите стрпљиви и спремни да опростите. Na kraju će im nedostajati vaša kompanija i svaka porodična veza koju ste nekada imali. Нажалост, ово може потрајати годинама; u mom slučaju, potrebno je mnogo godina sa malo nade za pomirenje - ne zbog nedostatka pokušaja. Остајем пун наде и фокусиран на то да свој живот живим пуним плућима. Не могу да се задржавам на ономе што немам и знам да сам дао све од себе.
Ljudi mogu biti uticajni, посебно вашим родитељима или другим члановима породице, тако да не дозволите да они изазову да осећате жаљење или кајање. Vi ste odgovorni samo za svoja osećanja i reakcije, a ne za njihove. Ne mogu vam reći koliko mi je ljudi ovo reklo tokom godina - prijatelja sa sličnim iskustvom, terapeuta, pa čak i stranaca.
Празници и монументални породични догађаји су најтежи. Pomoglo bi ako biste stvorili nove tradicije, bilo sa novim supružnikom, prijateljima ili komšijama. Остајем да се надам да ће једног дана срца омекшати и да ће се десити прихватање.
„Постоји велика разлика између одустајања и препуштања. Одустати значи продати се на кратко. To znači dopustiti strahu i borbi da ograniče vaše mogućnosti i da vas drže zaglavljenima. Отпустити значи ослободити се нечега што вам више не служи. То укључује уклањање токсичних људи и система веровања из вашег живота како бисте могли да направите места за односе и идеје које доприносе вашем благостању и срећи. Одустајање смањује ваш живот. Otpuštanje to proširuje. Odustajanje je zatvor. Otpuštanje je oslobođenje. Одустајање је самопораз. Otpuštanje je briga o sebi.
Dakle, sledeći put kada odlučite da oslobodite nešto ili nekoga što guši vašu sreću i rast, a osoba se usudi da vas optuži da ste odustali ili da ste slabi, podsetite se na razliku. Подсетите се да вам није потребна ничија дозвола или одобрење да бисте живели свој живот на начин који вам одговара. Niko nema ovlašćenja da vam kaže ko da budete i kako da živite. Niko ne može da odlučuje kako treba da izgleda vaš život ili ko treba da bude deo njega. Нико осим вас."
— Даниелл Коепке
Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен као замена за формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.
© 2018 Дебра Робертс
Субхасхисх Рои 18. juna 2019:
Могу да разумем. Mora da je tako teško i ceo život se menja. Али онда развод мора бити веома добро осмишљена одлука и ако мора да се деси, онда се мора десити за наше добро и достојанство.
Трејси Ц 18. juna 2019:
Bio tamo, uradio to. Изузетно је тешко, посебно када волите своје свекрве. Praznici su apsolutno najgori. Међутим, с временом ће вам се појавити нове и боље могућности. Mnogo je bolje napustiti toksičnu vezu nego ostati. Ви заслужујете боље.
Ангие 17. јуна 2019:
Sve ovo je tako istinito! Никада се нисам развео, али мој драги пријатељ је прошао кроз то. То је огроман преокрет у вашем животу, чак и ако сте то желели.
Lindzi Braun 17. јуна 2019:
Веома информативан чланак о емоционалном стресу који доноси развод. Moji roditelji su se nedavno razveli i iako ih je to emotivno iscrpilo, sada kada je prošlo vreme vidim da je za oboje bilo najbolje. Моја мама је много срећнија и позитивнија што је њен поглед на живот прошла кроз такво искуство. Развод је тако тежак, али желим да мислим да је у већини случајева, све док се предузму одговарајући кораци за лечење, то најбоље. Ovo je sjajan članak, hvala što ste podelili!
Учите боље уживо 16. juna 2019:
Дошло је до нивоа да се можда осећам изненађено вестима о разводу од пријатеља, али ме то више не шокира.
Svi smo više zabrinuti za potragu za našom srećom i svako ko se ne pridržava našeg sna mora da izađe iz vagona.
Brak je TEŽAK RAD i to što sam bio u njemu više od 12 godina me je toliko mislilo da nisam znao za sebe, ali sam zahvalan za...
Снехал 16. juna 2019:
Недавно се један мој пријатељ развео. Била је трудна са својим првим дететом. Samo sam srećan što je njena porodica bila podrška. Iako je bila spremna za razvod, ponekad je tužna zbog toga...
Дебра Робертс (аутор) из Охаја 16. јуна 2019:
Ah da, hronične natečene oči umrljane maskarom! Ja ih dobro poznajem. Међутим, привремени ожиљци од битке које треба превазићи, ако сте вољни да се изложите и ризикујете! Драго ми је да је твоја сестра срећна... Znam i ja taj scenario!
Lyosha 15. јуна 2019:
Реч Д је застрашујућа, али још теже видети особу која пати од тога. Сећам се да сам видела своју сестру како пролази кроз ово лице обојено у црно (мешице за очи итд, имамо белу кожу), бескрвно и бескрајно тужно. Voleo bih da je ovaj post bio tu za nju tih dana. (П.С. она је сада срећна са другим мушкарцем већ 3 године за редом, надам се да ће тако и остати)
Scott DeNicola 14. јуна 2019:
Развод је тежак за више од само двоје људи и ових дана видим доста тога. Имамо много разведених пријатеља и то ствара изазове. Не губите само супружника, већ, као што сте рекли, губите и заједничке пријатеље. To očigledno može uticati i na vašu decu, a porodična dinamika takođe može da trpi. Najvažnije je ipak da budete srećni i da se ne zadržavate u vezi ako niste srećni. Живот је прекратак да бисмо били несрећни.
jerry godinho 14. јуна 2019:
Video sam 5 bliskih prijatelja kako se razvode i sve što pominjete se dogodilo. Deca najviše pate. Био сам финансијски саветник и када су ме мушкарци питали за најбољи савет увек сам говорио да задржи прву жену. hvala što govorite o stvarima koje su stavljene ispod tepiha
Ерика (Жена која се припрема) 30. aprila 2019:
Моја омиљена особа на планети дала је највећи пример овога кога могу да замислим. Razveo se od svoje žene kada su njihovo dvoje dece bilo prilično mlado. Али они су и даље пријатељи до данас, а њихова деца имају 20 година. Када је био у процесу пресељења, остао је са бившом женом и њеним садашњим мужем, све док се није преселио у другу државу да брине о родитељима. Још увек је разговарала са његовим родитељима током празника. Vratio se da prisustvuje sahrani njenog brata. Lista se nastavlja i nastavlja. Али то што могу да дају такав пример својој деци је нешто чему сви разведени парови треба да теже.
Дебра Робертс (аутор) из Охаја 29. априла 2019:
Добро речено! Nažalost, moj razvod je podelio i celu moju porodicu. Ниједна особа ме није подржала...било је више од штете емоционално и психички. Као да нико не жели да будем срећан. То је тешка пилула за прогутање.
Учите боље уживо 27. aprila 2019:
Vaša mišljenja su veoma razumna i validna. Имам пријатеље који пролазе кроз тешке тренутке у браку, и ја им кажем да брак није кревет од ружа, нити кревет од трња.
Живот је за живе и сви имамо различит ниво толеранције. Uspešan ili neuspešan brak ne bi trebalo da određuje ko ste u životu.
ТхатГуисВитхХат 09. novembra 2018:
Одличан чланак. Нажалост, то се дешава сваком од нас... главна ствар је да не постанете самозатајни. Када сам раскинуо са једном девојком, био сам потпуно сломљен. Ali počeo sam da crtam i to mi je pomoglo da razumem sebe... да се крене даље. Crtanje ili druga kreativnost u tome mnogo pomaže, obično crtam ovakvim olovkama https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Ako i vi želite da crtate, onda vam savetujem da počnete sa crno-belim crtežima.
Дебра Робертс (аутор) iz Ohaja 16. oktobra 2018:
Нажалост, нисам видео да мој заиста долази. Мислим да сам само био на аутопилоту, мислећи да морам да живим са одлуком и да останем на месту због дуговечности и моје 4 деце. Nažalost, ja sam još uvek izvor svađe u svojoj porodici jer sam napravio raskid i ponovo se oženio, ali sada sam srećan, a zar to nije ono što je život? Бити срећан? Или је то живети у лажи да другима не би било непријатно? Hrana za razmišljanje svakako!
Лиз Вествуд iz UK 10. oktobra 2018:
У овом чланку има доста хране за размишљање. Корисно је за све који размишљају или пролазе кроз развод, али и за друге да помогну у разумевању трауме коју распад брака може изазвати.
Дора Веитхерс са Кариба 4. октобра 2018:
Заиста си то добро изложио за разматрање будућих разведених. За оне који то ипак ураде, охрабрујете их истином да вас „Развод неће убити“. Добар чланак. Dashingscorpio takođe daje dobar savet (osim što bih mrzeo da fraza „vežbaj brak“ postane samoispunjavajuće proročanstvo).
дасхингсцорпио из Чикага 04. октобра 2018:
A ipak će vam neki ljudi reći; "Развод је ЛАК излаз." Jasno je da oni koji to veruju nikada nisu prošli kroz razvod. Vjenčanje je mnogo zabavnije i mnogo lakše!
Ipak, razvod ne mora da bude smak sveta. Људи често пронађу нову љубав са (бољим партнером) и поново се венчају. Свој први брак називам својим "вјежбањем брака".
"Neki ljudi dolaze u vaš život kao blagoslovi, a neki ljudi dolaze u vaš život kao lekcije." - Мајка Тереза
Сваки крај је нови почетак!
