Pre skoro četiri godine postao sam samohrani roditelj za svoje dvoje dece. Sada pišem o samohranom roditeljstvu i raspadu odnosa.
Волим цитате. Постоји нешто тако невероватно у томе како неколико једноставних речи, нанизаних заједно, могу променити вашу перцепцију и изгледе за дан који је пред вама. Ако заиста узмете мудар цитат к срцу, он чак може имати дубок утицај на вашу будућност и на ваше унутрашње благостање, посебно када пролазите кроз тешко време.
Razvod ili odvajanje od dugogodišnjeg partnera može biti veliki emocionalni preokret. Doživeo sam to pre samo nekoliko godina i za mene je to bio traumatičan događaj ispunjen anksioznošću i stresom. Iako sam slikao osmeh i nastojao da budem što pozitivniji, ipak sam se plašio za budućnost i kako će sve ispasti. То ме је држало будним ноћу.
Evo nekoliko citata koje sam odabrao za koje se nadam da će vas motivisati ako ste se našli u istoj situaciji - oni su нису посебно намењени раздвојеним и разведеним родитељима, али би дефинитивно могли да помогну када вас ситуација погоди dole:
1. "Bez obzira koliko je teška prošlost, uvek možete početi iznova." - Јацк Корнфиелд
Džek Kornfild je inspirativan. Ovo je sjajan citat jer vam daje nadu u budućnost i ohrabruje da idete napred, znajući da se sve što je prošlo može odbaciti. Zaista je važno da budete u stanju da gledate napred sa nadom i pozitivnošću, jer ako radite suprotno može vam oduzeti srećan život. Pa ipak, mnogi ljudi umesto toga odlučuju da ostanu u prošlosti, dozvoljavajući da utiče na njihovu sadašnjost депресију, огорченост, љутњу и ниско самопоштовање које носе од претходних околности. Ne samo da je ovo veoma negativno, već nas može sprečiti da izađemo tamo sa pozitivnim načinom razmišljanja i budemo otvoreni za promene i nove mogućnosti. Svaki dan koji se probudimo je prilika da uradimo ili stvorimo nešto lepo – ali ako ne otvorimo oči, umesto toga odlučimo da se zadržimo na nečemu što više nemamo, onda to nećemo ni primetiti.
2. "Odlučio sam da se držim ljubavi - mržnja je prevelik teret da bih ga mogao nositi." - Мартин Лутхер Кинг Јр
Toliko volim ovaj citat da sam kupio njegov poster da ga okačim na zid. Iako sam prolazio kroz mnogo preokreta, ostavljao mi je neki zen osećaj svaki put kada bih ga pogledao. Мислим да, у смислу раздвајања и развода, то звучи са толико истине. Ако дајемо превише енергије огорченим, љутим мислима на бившег партнера, или било кога другог, онда само себи наносимо бол. Осим ако околности нису екстремне, онда смо вероватно уживали у добрим временима и посебним тренуцима godine pre - prepuštanje mržnji i besu je kao otrov u nama koji utiče na naše blagostanje. Не постиже се апсолутно ништа. Такође је нездраво за било коју децу ако то покупе.
3. „Unutrašnji mir počinje onog trenutka kada odlučite da ne dozvolite drugoj osobi ili događaju da kontroliše vaše emocije. - Пема Цходрон
Пема Чодрон је будиста и аутор неколико духовних књига. Овај цитат је веома дубок и има сличну поруку као претходни цитат - не можете носити прави мир у себи ако носите много негативних мисли заснованих на нечијим поступцима. Ви сте своја личност и имате право да будете та особа без сталног напада споља. Nije moguće osećati se mirnim ako dozvolite sebi da stalno upijate negativnost koja potiče od druge osobe. Morate biti u stanju da se odvojite od situacije i postavite sopstvene nevidljive barijere. Замислите свој ум као посебно место које заслужује да буде заштићено. Не изазивајте непотребну битку. Ako vas nešto uznemiri, pokušajte da se što pre vratite na to mesto mira. Бавите се свим проблемима који произилазе из практичног нивоа, покушавајући да их решите не дозвољавајући негативности да се ухвати.
Ako vam je teško da očuvate svoj mir pod određenim okolnostima, možete probati dnevnu sesiju vođene meditacije. Počeo sam to da radim svakodnevno i otkrio sam da je to zaista dobro funkcionisalo, ostavljajući me nakon toga na mestu smirenosti i spokoja, bez obzira kako sam se ranije osećao. Koristio sam podkast pod nazivom Oaza za meditaciju, od Meri Medak – svaki dan sam odvajao vreme da slušam podkaste, koje su trajale oko 20 minuta, i otkrio sam da su me njene umirujuće meditacije odmah učinile smirenim i подмлађен.
4. „Чим људи одлуче да се суоче са проблемом, схватају да су много способнији него што су мислили да јесу. - Пауло Коељо
Odabrao sam ovaj citat poznatog pisca Paula Koelja jer, nakon što sam tri godine bio odvojen od oca moje dece, vidim da je situacija dovela do toga da sam izrastao kao ličnost. Бити сам у почетку је било веома застрашујуће, не само због емоција које су се појавиле на крају моју везу, али због свих других ствари са којима сам морао да се борим, никада нисам урадио пре него што.
Сада сам мајстор у Уради сам, укључујући украшавање и стругање и попуњавање пукотина у гипсу; veštiji sa tehnologijom nego što sam bio ranije; dobar u žongliranju finansijama; mnogo bolje u suočavanju i rešavanju bilo kakvih problema koji nastanu sam, uključujući rešavanje problema (moja prethodna slaba tačka, pošto sam to obično prepuštao svom partneru). Počeo sam da uređujem baštu, koja nikada ranije nije bila moje odeljenje. Mnogima bi ovo sve moglo zvučati kao mala dostignuća, ali za mene su velika jer nikada ranije nisam uradila nijedno od njih, prepustivši svako od njih svom bivšem partneru. Sve su to bile stvari koje nisam prihvatao kao 'svoj' teren, i nisam verovao da sam sposoban.
Kada ste deo para, zaista je lako upasti u obrazac uloga, svesno ili nesvesno. Лоша страна тога је да када се нађемо сами из било ког разлога, можемо се осећати мање него вешти у задацима које је неко други радио. Ali umesto da se osećamo preplavljenim, ako to tretiramo kao krivulju učenja onda možemo steći više veština i mnogo više nezavisnosti.
5. "Мисли да мозеш и већ си на пола пута." - Теодор Рузвелт
Често је једина ствар која нас спутава у животу наш сопствени недостатак вере. Они које сматрамо успешним су често они који су видели највише неуспеха јер су спремни да ризикују и следе своје снове. Ako naiđu na prepreku, onda pokušavaju ponovo, jer i dalje veruju u sebe.
Kada prvi put prođemo kroz razdvajanje ili razvod, možemo proći kroz brojne emocije, od kojih mnoge nisu pogodne za naše buduće blagostanje. Možda verujemo da budućnost ne izgleda dobro, da nećemo moći da se snađemo, bilo finansijski ili praktično; da nismo dovoljno sposobni da sami upravljamo svime.
Ali to su sve onemogućavajuće misli, jer čak i samo dopuštanje toj poruci da prožme naše umove nas sputava. Ако смо ми misliti da nešto ne možemo, onda često ni ne pokušavamo; не дајемо све од себе. Uspešni ljudi i dalje veruju da to mogu, čak i kada se pojave prepreke ili kada su vremena teška. Веровање нас може одвести веома далеко.
Овај чланак је тачан и истинит према најбољем знању аутора. Sadržaj je samo u informativne ili zabavne svrhe i ne zamenjuje lični savet ili profesionalne savete u poslovnim, finansijskim, pravnim ili tehničkim pitanjima.
