Садие Холловаи је водитељица радионице која подучава вештине међуљудске комуникације како би помогла људима да ојачају своје односе.
Да ли то што сте љубазни када разговарате са својим супружником значи да морате да се грлите и љубите све време? Наравно да није, то једноставно није практично! Међутим, постоје начини да комуницирате са својим супружником на начин пун љубави који ће подстаћи ближу, интимнију везу са особом коју волите.
Наклоност је одговорна за девет десетина сваке чврсте и трајне среће која постоји у нашим животима.
— Ц. С. Левис
Прва ствар коју треба знати о побољшању вербалне и невербалне комуникације са својим партнером је да промена почиње са вама! Колико је то оснажујуће? Уместо да трошите сву своју енергију покушавајући да промените начин на који он комуницира са вама, усмерите пажњу на то како комуницирате с њим.
Једном када сте отворени да прихватите да позитивне промене у начину на који ви и ваш супружник комуницирате почињу са вама, на путу сте да имате срећнији, здравији однос. Али како да побољшате начин на који саопштавате своје мисли, осећања и најдубље емоције свом партнеру?
Будите стрпљиви
Сви разговори имају своје место и време. Један од најбољих начина да будете више љубазни када комуницирате са својим супружником је да више водите рачуна о томе када и где да разговарате о одређеним темама. Покушај да разговарате о стресним темама када сте уморни вероватно неће допринети смисленој, искреној и отвореној дискусији. Разговор о тешким темама када сте нервозни никада није забаван, зато се према свом супружнику понашајте са истим степеном осетљивости. Покушајте да се подсетите да направите корак уназад и запитајте се да ли имате енергије да овом разговору посветите пуну пажњу. А шта је са вашим супружником? Да ли је и он будан и добро одморан?
То што више водите рачуна о времену и месту које одаберете за разговор не значи да нужно избегавате тежак разговор, већ верујете да доћи ће право време за разговор и да ако можете да слушате своје тело и водите рачуна о својим физичким потребама, можете побољшати начин на који комуницирате са својим партнером. Много је лакше бити пун љубави и нежности у начину на који разговарате једни с другима када сте обоје добро одморни, или барем у складу са потребама вашег тела.
Интиман разговор о питањима везаним за везу може бити тежак у препуном и бучном бару.
Научите да препознате знакове које ваш партнер треба или жели вашу пажњу
Свесно или несвесно, сви имамо начине да покушамо да кажемо особи коју волимо да желимо њену пажњу. А способност препознавања знакова да ваш партнер жели вашу пажњу може изградити интимност и емоционалну свест. Једна од ствари које мој партнер ради да ми каже да жели моју пажњу је да чита наслове из новина и дели чланке који су му занимљиви. Исприча ми глупи виц, покаже ми смешни цртани филм са свог омиљеног сајта за хумор или седне поред мене са његов лаптоп и пуштање видеа са мачком за мене су неки од начина на које ми показује да жели мало разиграног пажња. Ваш партнер може имати свој начин да привуче вашу пажњу, па будите пажљиви и приметите суптилан начин вашег партнера да каже: "Волим те!"
Дељење занимљивих посластица и смешних шала са вама из новина може бити суптилан знак да ваш партнер жуди за вашом пажњом.
Комуницирајте тихо кроз нежне додире
Ако желите да побољшате начин на који ви и ваш партнер комуницирате, често се додирујте, било да седите на каучу и гледате ТВ или уживате у удобној тишини за вечером. Забавно је и шуњање ту и тамо када нико не гледа.
Неки људи сматрају да комуникација кроз љубавне акте физичке наклоности може помоћи да се лакше разговара о неким од тежих тема које се појављују у вези. Ево примера: ако ви и ваш партнер седите једно преко пута другог на оба краја кауча и разговарате о стресном питању (тј. новац), грљење можда није практично, посебно када друга особа прича. Контакт очима током тешких разговора понекад је значајнији од физичке блискости. Дакле, уместо да се грлите, покушајте да истегнете ноге и нежно додирнете прсте. Ово је сладак, једноставан начин да покажете да сте потпуно присутни и да сте у овом тренутку са својим партнером, чак и док пролазите кроз тежак проблем.
Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен као замена за формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.
© 2017 Садие Холловаи
Гленн Сток са Лонг Ајленда, Њујорк 13. јануара 2019:
Директно и до тачке Сади. Дали сте корисне идеје које треба имати на уму. Нарочито ми се свиђа метод показивања присуства када разговарате о тешким темама тако што ћете испружити ноге и нежно додиривати прсте. То помаже да се разведри расположење и може помоћи да оба партнера буду укључена у позитиван разговор.
Роберт Е Смитх из Рочестера, Њујорк 3. марта 2017:
То су три важне области за побољшање везе током комуникације. Ухватим себе да радим све три ако станем и размислим о томе. Одавно сам одлучио да ако ми се жена обраћа, а ја гледам ТВ, морам да угасим телевизор и да се окренем према њој. Ово радим за њу, али и за себе јер се лако ометам. Такође, то јој показује да је важнија од свега што радим у том тренутку. Открио сам како године пролазе све више и више комуницирамо додиром. Охрабрујућа рука на рамену, додир њене руке, осмех чине основу наше везе јачом. Моја жена и ја имамо шифру када јој треба пажња. Обично ће рећи: „Имам посао за тебе“. Свидео ми се овај чланак, кратак и дубок. Хвала вам. Боб.
Дора Веитхерс са Кариба 3. марта 2017:
Врло добри предлози. Сада нисам у браку, али највише ценим пажњу било да се даје у тишини или речима. Добри савети!
