Поступање са токсичним родитељима на хришћански начин

Карола је хришћански писац и аутор неколико књига. Она пише о хришћанском животу, односима и другим сродним темама.

Када сам био у касним тинејџерским и раним 20-им годинама, борио сам се са депресијом, бесом и повредом – делом због начина на који сам одрастао. Моји родитељи су понекад били емоционално насилни и давали су болне „шпаковане“. Речено ми је да сам глуп и да не могу ништа да урадим како треба. Моји родитељи су такође понекад могли бити удаљени. Моје емоционалне потребе су биле занемарене.

За то време сам проучавао Библију и разговарао са пријатељима хришћанима. Суочио сам се са дилемом — како да се односим према својим токсичним родитељима на хришћански начин и да се излечим од повреда које су ми они нанели? Ево корака за излечење које сам научио на свом путу опоравка.

Како имати здрав однос са токсичним родитељима

Утврдите да ли је веза могућа

Неки родитељи су толико токсични да однос са њима мора бити ограничен или није могућ. Они могу имати штетно понашање као што је злоупотреба супстанци, контрола и манипулисање, злочести или претерано зависни и привржени. Неки родитељи и старатељи могу бити садистичка чудовишта.

Да, Библија каже да треба да поштујемо своје очеве и мајке (Излазак 20:12, Матеј 5:4, 19:19, Марко 7:10, Лука 18:20, Ефешанима 6:1, Колошанима 3:20) јер је то исправна ствар и резултира тиме да имамо добар и дуг život. Богу је драго када то чинимо. Међутим, Библија такође говори очевима да не иритирају и не огорчавају своју децу ( Ефешанима 6:4 ).

Бог изнад свега жели да напредујемо и да будемо доброг менталног и физичког здравља (3. Јованова 1:2) јер нас воли. Наша тела су храмови Светог Духа који треба да поштују Бога (1. Коринћанима 6:19-20). Треба да дозволимо себи да предузмемо мере које ће нас заштитити од штетног понашања родитеља. Не треба да се осећамо кривим ако одлучимо да избегнемо или ограничимо контакт са токсичним родитељима да бисмо заштитили своје ментално здравље.

Не дозволите да њихове речи дефинишу ко сте

Многи људи дозвољавају да штетно понашање својих родитеља дефинише ко су они. Одрасла деца токсичних родитеља могу се идентификовати као ружна, глупа, наивна, лења слаба и лоша јер су те дефиниције негативне поруке које су чуле док су одрастале. Моји родитељи су дуго времена делимично дефинисали ко сам ја. Био сам мање људско биће које је било глупо и није могло ништа да уради како треба. Био сам лош, груб и заслужио сам сталну физичку казну.

Када сам почео да проучавам Библију и да живим хришћански у својим раним тинејџерским годинама, сазнао сам да Бог има другачију дефиницију о томе ко сам. Бог ме види онакву каква јесам — интелигентну, способну и мудру жену која заслужује част и поштовање. Одбацио сам негативне поруке из детињства и престао да кривим себе за то како су се моји родитељи понашали према мени. Више нисам доживљавао себе као глупу, нижу врсту људи која заслужује сталну казну. Могао сам да се носим са својим родитељима као одрасла хришћанска особа.

Признајте да је понашање ваших родитеља токсично

Ја дефинишем токсичност као речи и радње које нам штете. Нашао сам књигу Токсични родитељи, превазилазећи њихово штетно наслеђе и враћају свој живот др Сузан Форвард од помоћи у дефинисању и суочавању са штетним понашањем родитеља.

Неки родитељи су зли, осуђујући или контролишу из разлога које не разумемо. Постоје и други очигледнији разлози зашто родитељи раде оно што раде, као што су злоупотреба супстанци или проблеми са менталним здрављем. Они могу имати емоционалне проблеме као што је бес који им ометају расуђивање и чине да изгубе самоконтролу. Они могу бити лепљиви, превише заштитнички настројени и стално се мешају у животе своје одрасле деце. Други могу користити команду „част“ да контролишу и окриве своју одраслу децу да раде ствари које њихова деца не желе да раде.

Опрости својим родитељима

Опрост може изгледати као дат. Сви хришћани би требало да опраштају другима, зар не? Нажалост, опраштање није лак процес и може потрајати. Болно детињство неће залечити преко ноћи. Невероватно је тешко признати да су родитељи који су требали да воле, негују и заштити нас били нељубиви, зли, занемарљиви, пијани, наркомани, увредљиви или окрутни, а камоли опрости им.

Колико год да је тешко, почетак овог процеса нам помаже да се ослободимо љутње и емоционалног бола. Ако се држимо ових осећања, она ће затровати наше животе и наше односе. Имао сам проблеме са управљањем бесом неколико година као млада одрасла особа, а понекад је мој бес повредио невине људе. Када сам одлучио да опростим родитељима, престао сам да опседајем како ми је учињена неправда и почео сам да се лечим од повреда. Морао сам да напустим све ствари за које сам мислио да су ми потребне да идем напред, као што су одговори на многа питања. Морао сам оставити своје родитеље у Божије руке, помолити се за њих и наставити даље.

Поставите границе

Један од начина да се заштитимо од токсичних односа са родитељима или старатељима је да поставимо границе у нашим односима. Родитељи немају право да нас спуштају, контролишу и манипулишу нама, нити да нас користе да би задовољили своје емоционалне потребе. Можемо поставити ограничења родитељу у невољи који непрестано зове током дана ограничавањем броја телефонских позива, на пример. Можемо рећи родитељима да нећемо бити у њиховој близини ако су пијани или напушени. Можемо захтевати да теме као што је наш лични живот буду забрањене.

Требало би да захтевамо да се према нама поступа с поштовањем, и не треба да се осећамо кривим ако избегавамо родитеље који су критични, негативни или кукају. Други начин на који можемо да се заштитимо је да не делимо своје личне животе и да било какве разговоре држимо на површном нивоу. На тај начин родитељи немају муницију да нас деградирају и сруше.

Понекад су границе неизречене. Као млада одрасла особа, желела сам да разумем зашто су се моји родитељи понашали према мени на начин на који су се понашали. Што сам више испитивао, то би моја мајка више мењала тему или би ме затварала и порицала. Мој отац је био повучен, застрашујући, љутит и неприступачан. Морао сам да прихватим да једна граница није била у стању да говорим о прошлости.

Прихватите их онаквима какви јесу

У идеалном свету, токсични родитељи би схватили штету коју су нанели својој деци и сажалили би се због тога. Они би се извинили и покушали да се искупе. Међутим, често се не дешавају изрази жаљења. Родитељи можда поричу да су наудили својој деци и неће слушати ништа што доводи у питање њихову перцепцију себе као добрих родитеља.

Немојте имати нереална очекивања

Пре него што сам могао да имам здрав однос са родитељима, морао сам да одустанем од одређених очекивања да ће они:

• Признајте колико су ме повредили и извините се
• Објасни зашто су се тако понашали према мени
• Немојте ме критиковати, ругати ми се или кршити моје границе

Када бих унео та очекивања у свој однос са мамом и татом, постао бих разочаран и љут. Ризиковао сам да прођем кроз прошли емоционални бол и постанем огорчен.

Будите отворени за могућност да се промене

Моји родитељи су постали много мање насилни након што сам се жалила агенцији за заштиту деце на њихово злостављање у мојим средњим тинејџерским годинама. Највећа промена догодила се када сам имао 18 година. Мој отац је оставио моју мајку због друге жене. Био је много срећнији и променио је став према мени. Добро се опходио према мени и постала сам његова вољена ћерка. Желео је да чује о мојим успесима и био је поносан на мене. Допало ми се! Он се преселио широм земље након развода и провели смо доста времена раздвојени, али смо се повезали у помало површној, али здравој вези.

Требало је неко време да моја мајка схвати да ја одрасла особа неће толерисати шамаре, понижавања, омаловажавајуће опаске и исмевање, али је на крају схватила где сам повукао црту у песку нашег живи. Зближили смо се. Живела је са мојом породицом и са мном последњих неколико година свог живота.

Добити подршку

Библија, одређене књиге и савети мудрих пријатеља и пастора такође су били од помоћи на мом путу. Једна књига која ми је била корисна је Лепота за пепео јеванђелиста Џојс Мајер. Она прича причу о одрастању уз све врсте злостављања и информише читаоце о томе како могу да превазиђу свој емоционални бол и бес.

Закључна размишљања

Мојих родитеља нема већ много година. Гледајући уназад, то што сам могао да имам добар однос са родитељима који је обогатио мој живот. Родитељи имају мудрост и искуство који нам могу помоћи ( Пословице 6:20, 23:22 ). Било је тренутака када сам се борио са озлојеђеношћу, али ови кораци и много молитви помогли су ми да опростим родитељима и излечим.

Бог жели да живимо са свима у миру (Римљанима 12:18, 14:19), укључујући маму и тату. За неке од нас покушај везе није могућ јер су наши родитељи превише токсични. Међутим, увек постоји нада да се ствари могу променити и да можемо искористити предности које произилазе из тога што имамо родитеље у нашим животима на здрав начин.

Референце:

Света Библија, нова међународна верзија
3 савета за управљање токсичним односом са родитељима у одраслој доби, Кимберли М. Ветхерелл, Тхе Мигхти
Како се носити са тешким родитељима, Курт Смитх, Пси. Д., ЛМФТ, ЛПЦЦ, АФЦ, ПсицхЦентрал
5 тактика преживљавања које користите да одржите однос са родитељем који злоставља, Схарон Мартин, ПсицхЦентрал

© 2017 Царола Финцх

таблоидтаргет 30. новембра 2019:

ово је било од велике помоћи. Хвала вам.

Царол Ессед из Суринама 10. новембра 2019:

Ово ме стварно дирне. Одрастао сам у нади да сам усвојен. Само сам захвалан Господу што нисам постао као они. Мрзео сам их скоро цео живот, али сада осећам само сажаљење према њима. Штета што су тако потрошили своје животе и што ће морати да полажу рачуне судији, који је мој прави отац и мајка.

Кенија9994 25. јула 2019:

Одличан чланак! Веома је тешко носити се са токсичним родитељима. Јер као ћерка желите да волите и поштујете своје родитеље, али понекад је то немогуће јер су такви какви јесу. Наставићу да се молим за њих и молићу се Богу да ми излечи срце. Хвала вам на овом чланку! Бог благослови.

кАТЛЕЕН ИСЦХО 28. марта 2019:

Још једна ствар - понекад је најбољи начин да одамо почаст нашим родитељима је да се потпуно клонимо. Морао сам да изаберем ово што је најбоље за мене. Никада не зове да види да ли сам уопште жив. Ако људи не желе децу, НЕМА ИХ. Али знам САДА (требало ми је 58 година да схватим!) да Господ не прави грешке и да има сврху и разлог зашто сам овде. И ОН ВАС ВОЛИ И ИМА ТАКО РАЗЛОГА И ЦИЉЕВА ДА СТЕ И ВИ СВИ ОВДЕ. МОЖДА ДА ПОМОГНЕ ДРУГОМ. Ове девојчице (и дечаци) толико пате изнутра са нездравим родитељима. Тада нико није знао кроз шта пролазим. Тако је и са овом децом данас. Помозите и охрабрите некога кога видите. То може направити разлику између спасења и не веровања у Христа! Бог благослови!

Лори Цолбо из Сједињених Држава 10. септембра 2017:

Каква дивна, иако болна тема. Какав тежак живот мора да буде за људе који имају токсичне родитеље. Многи имају исто питање: „Како да поштујем своје насилне токсичне родитеље на Христов начин?“

Ваше идеје су биле добре и свидели су ми се видео снимци. Знате, изгледало је као да би Пајпер могла да заплаче када је први пут поставила питање и питао сам се да ли је то лично погодило. Без обзира на то, сматрао сам његове идеје веома библијским. Због дужине нисам гледао све остале видео снимке, али оно што сам чуо је било добро. Хвала вам пуно што се бавите веома болном темом. Молим се да је многима помогло.

Susan Ream из Мичигена 09. септембра 2017:

Одличан чланак са великим ресурсима. Имао сам токсичног тату који је касније у животу упознао Господа и променио се! Тако смо благословени што знамо да нас наш отац авва веома цени.. довољно да преда свог сина јединца да нам направи пут да проведемо вечност с њим. Моје искуство је слично вашем, испуњено исцељењем и опроштењем. Нека благослови овај чланак да помогне другима који су ухваћени у ланце несигурности и бола. Благослови вама!!