9 znakova da ste u emocionalno nasilnoj vezi

Шта је емоционално злостављање?

Štapovi i kamenje

mogu mi slomiti kosti,

Али речи ме никада неће повредити.

Svi smo u nekom trenutku čuli tu izreku, ali ništa ne može biti dalje od istine. Ожиљци које остављају речи су најдубљи од свих, дуго након што су физичке повреде зарасле.

Emocionalno zlostavljanje je užasno uobičajeno i često ga zanemaruju, čak i od strane samih žrtava. Нема модрица, нема посета полиције, нема одлазака у болницу, само спора и ужасна ерозија самопоштовања и самопоштовања од стране насилника.

Ако вас партнер редовно понижава, прети вам, понижава или омаловажава, ви сте у насилној вези.

Emocionalno zlostavljanje je takođe čest prethodnik fizičkog nasilja. Ако су он или она вољни да вас повређују речима, можда ће прећи на то да вас повреде песницама.

Svako zaslužuje bezbednu vezu punu ljubavi u kojoj se oseća cenjeno. Ako vas partner na bilo koji način zlostavlja, IZLAZITE. Neće biti bolje, a oni se nikada neće promeniti. Нисте ви криви и нисте је ви изазвали - све што можете да урадите је да побегнете од тога.

Evo nekih znakova da ste možda u emocionalno nasilnoj vezi.

1). Ти си уплашен

Zdrava veza ne bi trebalo da sadrži strah.

Ако се плашите да разговарате о проблемима са својим партнером из страха да ће вам експлодирати, нешто није у реду.

Možda se plašite da tražite stvari jer ne znate kako će reagovati, ili čak počinjete da ih se fizički plašite zbog njihovih besnih ispada.

Zlostavljači koriste strah da manipulišu svojim partnerima u ponašanje koje žele. Ako se plašite da se suočite sa njima, biće vam mnogo lakše kontrolisati. И изливи беса остављају код примаоца осећај као да је урадио нешто погрешно - на крају крајева, ако није, зашто је насилник био тако љут?

Ako se plašite svog supružnika ili partnera, vreme je da veoma ozbiljno pogledate svoju vezu.

2). Omalovažavaju te i kritikuju

"Nikada ne možete učiniti ništa kako treba." "Bože, kako si glup." "Ти си луд."

Када би вам неко пришао на улици и рекао вам ове ствари, ви бисте се јако увредили, а онда би то слегли раменима.

Drugačije je kada to kaže voljena osoba. Neko do koga vam je stalo je već u vašem emocionalnom oklopu, a njegove reči mogu da vam skliznu pravo u srce, a da ih uopšte ne ispitate.

Obično počinje u ranjivom trenutku - upravo ste nešto uradili ти na primer, pomisao je bila prilično glupa, a vaš partner ponavlja vaš negativni samogovor, zbog čega ga mnogo lakše prihvatate.

Партнер који вас подржава у здравој вези неће вам стално налазити замерке или вас омаловажавати.

Ako dovoljno često čujete ove negativne stvari, počinjete da im verujete i internalizujete ih, a ciklus se samo pogoršava. Što je vaše samopoštovanje niže, zlostavljač se više može nagomilati na vas, a kada to prihvatite, to još više smanjuje vašu samopoštovanje.

Запамтите да проблем НИЈЕ у вама, он је у болесном уму насилника.

3). Они те изолују

У почетку може бити узбудљиво и ласкаво што ваш партнер не може да поднесе без вас и жели да сво своје слободно време проведете у његовом друштву. Oseća se kao ljubav, ali nije – to je kontrola.

Почињете много мање да виђате своју породицу и пријатеље. Вероватно ће се суочити са насилним партнером у вези са вашим третманом, али до тренутка када злостављање почне, изолација је обично у пуном замаху.

Он или она мрзе када излазите да видите пријатеље и покушавају да пронађу недостатке у вашој вези, преувеличавајући их. Ако се једног дана наљутите на своју мајку, насилни партнер би могао искористити прилику да је развејава zapalite i učinite da neslaganje izgleda što je moguće masovnije, nadajući se da ćete se uhvatiti za njega/nju уместо тога.

На крају ћете можда почети да осећате да морате да добијете дозволу од свог партнера да изађете и дружите се, или можда ви знај да ће бити толико узнемирени ако то урадиш да ни не покушаваш, знајући емоционалну олују која би се десила ако учинио.

4). Ljubomorno i kontrolisano ponašanje

Vaš partner zahteva da zna sa kim ste razgovarali telefonom, gde ste išli i sa kim ste bili. Понекад ће се укључити у ухођење [прикривено вас прате да вас „провере“ и виде да ли сте тамо где треба да будете, или прегледају ваш телефон, е-пошту и пошту].

Sve je osnova za sumnju, čak i ako im nikada niste dali povod za to. Vaš partner vam ne veruje i ne plaši se da vam to kaže.

Поверење је један од камена темељаца сваке здраве везе, и ако вам партнер не пружи тако основну ствар, онда постоји проблем.

5). Sve je uvek tvoja krivica

...ili ako nisi tvoja krivica, postoji još jedan žrtveni jarac. Емоционално насилни људи покушавају да пребаце кривицу за све што није у реду на било кога осим на себе.

Ако не буду унапређени на послу, лош шеф и глупи сарадници се завере против њих. Ако имају проблема са пићем, то је зато што их неко други тера на то. Ако добију карту, сигурно је крив полицајац.

Nešto od ovoga zvuči poznato?

Људи који злостављају никада не желе да признају своје грешке и грешке. Ако сте са неким ко покушава да вас окриви за све, пазите - то заиста НИСТЕ ВИ.

6). Редовно морате да се оправдавате за њихово понашање

Често се нађете да својим пријатељима и породици објашњавате лоше понашање свог партнера. Можда се осећате као да то морате да оправдате. „Ох, био је под стресом на послу“ или „Само је имала лош дан“.

Можда ћете почети да се осећате непријатно да ваш партнер посећује ваше пријатеље или породицу из страха како ће се понашати - што заузврат доводи до поменуте изолације.

7). Игнорише ваша мишљења или достигнућа

Ако ваш партнер упорно игнорише или омаловажава ваша мишљења и достигнућа, то је још један знак упозорења на који треба обратити пажњу. Партнер који вас подржава биће узбуђен и срећан због среће у вашем животу.

Можда сте се вратили кући узбуђени да поделите вест о унапређењу на послу, да бисте били наишли на равнодушност или отворено непријатељство. Или можда он или она редовно вређају ваша мишљења и жеље.

Ово нису нормална понашања у вези - обратите пажњу!

8). Тво-Фацед

Да ли се ваш партнер понаша дивно, шармантно и пун љубави у јавности, да би се претворио у потпуно другу особу чим дођете кући и затворите врата?

Ово је класично увредљиво понашање, осмишљено да вас држи ван равнотеже и да нисте сигурни шта да очекујете.

Да ли још увек волите њихову јавну личност, али желите да они буду такви све време? Несрећна чињеница је да су насилни људи често на први поглед веома пријатни и шармантни - они су мајстори манипулатора, а један део манипулације је способност да тачно идентификујете шта желите да чујете.

Нажалост, та фаза не траје дуго.

9). Претње

Најозбиљнији знак упозорења је партнер који вам на било који начин прети. Претње су коначно средство контроле када друге методе нису успеле.

Често ће покушати да вас спрече да напустите везу претећи да ће вам наудити или убити вас, себе или кућног љубимца ако одете.

Изјаве попут „Ако ме икада превариш, убићу те“, такође су честе. Можда бисте ово одбацили, јер знате да нисте тип који вара никога - али љубомора је још један знак злостављања и могли бисте бити оптужени за ствари које нисте урадили.

Ако вам неко прети, немојте то одбацити. Морате претпоставити да они могу покушати оно што кажу и да предузму одговарајуће мере предострожности.

Међутим, не дозволите да вас то уплаши да останете. Ако је ваш партнер спреман да покуша да вас повреди или убије због одласка, биће вољан да учини исто ако останете.

Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен као замена за формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.

Гина 16. јуна 2018:

Браћа користе гасно осветљење да ме злостављају. Желе да контролишу н да имају моћ нада мном н ћерку ради финансијске добити родитељског наследства н ствари, тако да то није за мене. Покушајте да добијете пуномоћје за мој новац н тако да ћерка и унук не могу узети ништа од тога осим ако они тако кажу. Мука ми је да знам све ово - нећу им дати контролу над собом и мојом имовином. Сада ће покушати да не могу да се носим са својим финансијама па морају. Суд је следећи. Већ су ми рекли. Да не кажем својој ћерки о свом новцу. Стално ми говорите да продам своју кућу коју сам сам купио. Они онда лажу када им се супротставим и не раде "како кажу" или ми неће помоћи. Спусти ме, вичи и одбиј да слушаш шта имам да кажем. Реци породици да сам менталан да не бих био поштован. Ја их не поштујем. Преокрећу истину. Супруга ме третира као да нисам мамина ћерка и понаша се као да јесу. Они то преносе на децу и друге. Одбијам да прихватим њихово злостављање било које врсте. Ја сам старији са инвалидитетом н Борио сам се против инвалидитета да постанем што је могуће самосталнији. Н Поносан сам на своја достигнућа. Отишао сам на терапију да се ослободим. Само је један брат бринуо и помогао ми је и сада се понаша као остали.

Изгубљена 22. juna 2017. godine:

Шта ако признате да имате тенденцију да будете насилник, али и да будете злостављани, али ви сте онај коме се такође говори да је стресно и токсично итд и чак покушавате да разумете и чак се извињавате и објашњавате како их је то добило, чак и покушавате да их оставите у њиховом најбољем интересу, али они одбијају и још увек остају .

Изгубљена 22. juna 2017. godine:

Шта ако признате да имате тенденцију да будете насилник, али и да будете злостављани, али ви сте онај коме се такође говори да је стресно и токсично итд и чак покушавате да разумете и чак се извињавате и објашњавате како их је то добило, чак и покушавате да их оставите у њиховом најбољем интересу, али они одбијају и још увек остају .

Пегги Робертсон 09. јуна 2017:

Ови односи су замке. Није ушао по избору. До тренутка када мета злостављања почне да схвата да насилник активно ради на томе да се изгради и дезоријентише је (у свакој области њеног живота, прекасно је.

Замислите то као замку за медведе у коју вас је терао. Лепе речи и афирмације умирују и изазивају да се отворите за интимност; да почнете да спуштате гард, онда његова личност почиње да се пребацује између афирматора и животињског Ловца - тако брзо да је умртвљено. НЕМА шансе за довољно времена насамо (да можете РАЗМИСЛИТИ и обрадити шта се дешава) јер је ризично за ловца - желећи да вас намами у своју замку - НЕ размишљајте јасно, јер бисте се пробудили!

Онда те ИЗНЕНАДНО замка за медведа ухвати у свој стисак! Ухваћен си - у његовој замци - да ниси имао појма да је планирао само за тебе. Сада ћеш бити његов.

Дакле, то је моја аналогија. Зато што не волим метафоре жртве. И ЗАИСТА се наљутим кад год било ко почне да претпостави да сам имао БИЛО КОЈИ избор да уђем у овај неред! Био сам неупућен. Нисам ни знао да овакви људи ПОСТОЈЕ на свету. Па како би неко могао да предложи да одаберем ово?

Па, сад сам школован...

Хенри 28. априла 2017. године:

У вези сам 2 године! Дивна дама! Али имамо неких проблема! Она не рецитује када изразим своја осећања према њој, тек ћу чути речи "волим те"? Повезујемо се на 90% нивоа, 90% заједничких основа, али обожавање некако недостаје? Божић и Валентиново. Нисам добио поклоне, а она се потрудила да поклони својим пријатељима? Ја сам веома страствена особа! Била је незапослена, а за посао са патетичним радним временом од 7 до 12 часова, 1 слободан дан у недељи! И путује! ЈАКО СТРЕСАН ПОСАО! Мрзим то, али сам то прихватио! Када је отишла у други град устао сам у 4 ујутро да је одведем на аеродром, током 4 месеца одсуства комуницирали смо путем смс-а и телефона позива, имам пуно подршке од ње! чак сам отишао толико далеко да сам отишао да одем у други град да је коштам и подржим, заправо сам то урадио као изненађење! Да ли сам отишао да се вратим кући иако је била блок даље, никад се није потрудила да се поздрави? Наставили смо да ћаскамо док нас није било! Онда 1 за узнемирен једног дана и рекао "изгледа да губим време изражавајући осећања и без рецитације" па ми је речено преко имејл да се она не осећа пријатно да ми изражава своја осећања, ово је изазвало 10-дневни тихи третман обе стране, дођавола у изобиљу! На крају сам је позвао и затражио састанак, на шта је и она пристала, само 4 дана касније! Шокиран сам што после 2 године не може да изрази своја осећања, а ми смо интимни? Она рецитује само када кажем ствари попут "недостајеш ми", или једва чекам да те видим итд? она остаје код заједничког пријатеља који има велики утицај! Њено пијење се повећало не да ми то смета, њено пушење се јако повећало, ја не пушим, а лично ми се то уопште не свиђа, одустала је од свог програма вежбања, она пијем екесс кафу, врло мало спавам, не једем више здраво и усвојио псовку редовно преда мном када разговарамо, налазим ово укупно дисреспецтфулл! имала је лепе личне циљеве пре годину дана, сви су отпали због овог посла! Или ми овде нешто недостаје! Верујем да се много жртвовала за овај посао! Када излазимо, увек се трудим да се струкови осећају пријатно и да мало разговарам слатко и кратко, само да их не насмејем! Она мрзи што проводим време заједно радећи то, али за време нашег времена она узима позив од пола сата! Волим да добијем мало реци или захвалност! Радим али поклоне насумично, она је смислила да очекујем једнак Удео у вези? Ја уопште не! Ја мали поклон, или реципија иде далеко, не морате да трошите новац! Она долази код мене кући викендом и ја јој кувам оброке цео викенд јер волим то да радим! Она тренутно нема свој стан и борави са утицајним пријатељем! Па ја у то ипак верујем! Спреман сам да направим компромис јер смо добар пар, уживамо у великом броју заједничких интереса и добро се забављамо! Али нешто није у реду? Да ли уопште настављам ову везу! Да ли је ово једнострано? Видим будућност са овом дамом - али ствари морају да се промене? шта радим погрешно? Сигурно је веза само компромис, рецитирање, суочавање са немирима? Ваша помоћ и коментари би били цењени!

Мона Сабалонес Гонзалез са Филипина 27. јануара 2017:

Ово је веома информативан чланак, одлично написан :)

Ницоле Миллер 29. децембра 2016:

Желео бих да додам да постоји још један облик емоционално насилних односа. Пасивно-агресивни тип односа тихог третмана. Када особа користи игнорисање да нанесе страх, кривицу или да казни и да контролише другу особу учећи је да не говоре о својим потребама или проблемима тако што их залеђују како би научили да више не прилазе тој особи или ће ућутати третман. Осећам да је то још штетније јер сам искусио обе врсте злостављања и тихо злостављање је било нешто што сам углавном само ја могао да видим. Нико није видео испаде беса од мог мужа или модрице, тако да су га аутсајдери видели само као господина финог момка и тако услужног и дружељубивог и нису могли да разумеју мој бес према ономе што се он и шта се дешава. Тако да сам се осећала као да сам луда или полудела, што је мој муж у потпуности подржавао ту идеју, да сам ја главни проблем. Дакле, чак и након што сам ја био тај који сам ишла на лично саветовање, медитирала, читала књиге за самопомоћ, а он не ради ништа од наведеног, пије скоро свакодневно. ...и даље сам ја главни проблем. Тако да сам веровао у то и покушао да се још више поправим. Тихо злостављање је веома подмукло и тешко га је утврдити и идентификовати и некоме је лако да га порекне и делује и или верује док иде на главни пут. По мом искуству, то је било штетније јер су ране у мојој глави дубоко укорењене да нисам довољно добар и да сам увек крив. Те ствари ми је теже избацити из главе него вербално или физичко злостављање које бих лакше схватио као увредљиво.

Јелли 12. марта 2015:

Мој муж се узнемири због нечега што сам урадила или рекла и ћути данима. Жели да схватим шта сам погрешио. Шта могу учинити да прекинем ову тишину?

ФирстСтепсФитнесс 26. октобра 2014:

Сјајно средиште :) Желео бих да додам и да су многи људи одгајани у емоционално злостављаној породичној структури. Неки несвесно бирају исти тип партнера осим ако се третманом не прекине циклус злостављања.

Линда Јо Мартин из Пост Фаллса, Ајдахо, САД 22. августа 2014:

Здраво... Био сам у вербално/емоционално насилној вези седам година до прошле године када ми је претио да ће ме убити... па сам се поистоветио са скоро свиме што си горе написао. Имам објектив за емоционално злостављање (ускоро ћу постати центар) и написао сам себи белешку да се уверим да је ваша веза на мом објективу/хуб-у када је уређујем након пресељења.

Цецилиа Карања из Најробија 20. августа 2014:

Управо сам јуче гледао 'Хаппили Невер Афтер' и тако је застрашујуће чути супружнике који су испољили ове симптоме како убијају своје љубавнике само неколико дана или чак сати након венчања.

Таниа Јонес из Тексаса, САД 19. августа 2014:

Недавно сам се поново повезао са старим пријатељем из средње школе и био сам веома разочаран када сам открио да је она у вези која контролише емоционално. Мале ствари су ме дојавиле, као што је она записала мој број и он увек нестаје без обзира где га је ставила. СО је правио планове сваки пут када је заказала састанак да ме позове и када бисмо могли да разговарамо телефоном, иако је он био баш тамо, он не би имао ништа против деце за време док је она била на телефону и дозволио јој тренутак да се сама са пријатељицом. Био сам веома уплашен. Поделићу овај центар.

Криса Клајн (аутор) из Калифорније 16. августа 2014:

Веза, жао ми је што чујем за твог пријатеља. Нажалост, у овакве везе је лако упасти, а много је теже поново изаћи из њих.

Надам се да ће успети да схвати шта се дешава и да пређе на нешто боље.

Кари 13. августа 2014:

Мислим да говори да су сви у анкети били у емоционално насилној вези. Толико људи је у оваквој вези.

Имам још један пример. Моју пријатељицу емоционално злоставља њен муж не обраћајући пажњу на њене емоције. На пример, две недеље ради ван града и када дође кући, љуби псе пре него што и помисли да јој било шта каже. Ово јој је емоционално тешко и чини да се осећа као да му је више стало до паса него до ње (што мислим да он чини!)

Знам да је омаловажава, али не знам за остале знакове. Они живе широм земље, тако да не могу да видим како су у интеракцији, а она никада не жели да га посетим када је он тамо. Случајно сам га видео како се враћа кући са аеродрома истог дана када сам одлазио прошли пут, и заправо сам га видео како обасипа псе љубављу, а затим пружа руку за кључеве од ње.

Криса Клајн (аутор) из Калифорније 8. августа 2014:

Хвала на коментару, Билибук - потпуно се слажем. Када сам био млађи, налетео сам у везу сличну оној горе, и нисам имао појма да то није нормално најдуже. Надам се да могу помоћи неком другом да то схвати брже од мене!

Билл Холланд из Олимпије, Вашингтон, 7. августа 2014:

Волим чланке попут овог; не зато што је злостављање моја омиљена тема, већ зато што мислим да је толико важно да писци иступе и буду глас промене. Подизање свести о овим питањима је од виталног значаја ако ћемо икада видети да се злоупотреба смањује у овом друштву. Добро урађено.

Криса Клајн (аутор) из Калифорније 5. августа 2014:

Хвала на читању, Јаеллгемс. Ако ово чвориште помогне чак и једној особи да препозна знакове, биће ми веома драго.

Јанеллегемс 05. августа 2014:

Хвала што сте написали Хуб о овоме. Веома неопходна тема за жене које то доживљавају у својим везама за забављање, и морају да виде знакове и изађу из тога. Ваш Хуб помаже на огроман начин. Гласано!!!

Криса Клајн (аутор) из Калифорније 3. августа 2014:

Хвала ти, Флоурисх. То је питање до којег ми је много стало.

ФлоурисхАниваи из САД 3. августа 2014:

Веома важна тема и добар центар. Свиђа ми се ваша препорука да изађете раније док кренете. је добро.

Криса Клајн (аутор) из Калифорније 3. августа 2014:

галлериофграце, хвала на читању и коментарима! Драго ми је да вам се допао чланак. Волео бих да више људи може да избегне такве везе - у које је, нажалост, тако лако упасти.

галлериофграце из Вирџиније 3. августа 2014:

Никада нисам видео толико истине осим у чланцима које сам сам написао. Хвала што делите.