Сабрина је била у вези са нарцисом 3 године. За то време била је физички, вербално и сексуално злостављана.
Шта је вербално злостављање?
Његове речи ми се врте у глави као покварена плоча, изнова и изнова, без неког посебног разлога осим да ме учине несрећним. Прогањају ме дан и ноћ. Изгубио сам свако самопоштовање и самопоштовање због његових мисли које су сада уграђене у влакна моје душе. Како да побегнем од сопственог ума? Како да превазиђем ствари које ми је рекао? Одабрала бих да ме ударе песницом у лице уместо речи које ми је испљунуо у бесу. Барем би модрице зарасле, али ове мисли — његове мисли, његове речи — једноставно неће нестати! Сваки дан ме туче у земљу нешто што се не види ни дотакне, то се само у мислима може чути. Да ли ћу икада поново наћи мир?
Вербално злостављање је нешто чиме сам се лично бавио три године од некога ко је требало да ме воли. Вероватно се питате зашто би неко толерисао такво понашање 3 године. Видите, постоји болестан, уврнут циклус који се дешава и негде усред овог циклуса, жртва губи се и остају само грубе речи и мисли које је насилник у дух. Дубоко у себи знао сам да ме злостављају и да треба да одем, али те речи су ми потпуно откинуле снагу воље. У мом уму, његове речи су биле стварност и сви остали су се осећали исто као и он. Мој ум је био осакаћен отровом којим ме је хранио, али срце ми је стално говорило да постоји начин да побегнем, само сам морао да га пронађем.
Како ми се ово догодило?
Злоупотреба не дискриминише; престиж ни класа не нуде никакву заштиту да не постане жртва. И жене и мушкарци могу постати мете злостављања, али хајде да се суочимо с тим, већина мета су жене. У нашим генима је уграђено да будемо саосећајнији, са више разумевања и праштања од мушкараца. Стога не чуди што истраживања показују да је 20,7 милиона жена сваке године вербално злостављано. Иако је тај број алармантан, можете наћи малу удобност у сазнању да нисте сами.
Одабрао вас је ваш злостављач због дивних особина које имате - емпатичност, разумевање, љубазност, симпатија, љубав. On u vama vidi sve ono što nije u stanju da bude i to ga ljuti. Budući da je grabežljivac, on eksploatiše i napada vašu unutrašnju lepotu jer vam zamera što ste nešto što ne može. U stvari, vaš zlostavljač je onaj koji je nesiguran, slab i krhak. Zato oni projektuju ono što osećaju na vas. Potreban im je neko ko će osetiti unutrašnju muku sa kojom se svakodnevno susreću. Jedini put kada osećaju vrednost je kada vas napadnu. Vi im služite samo jednoj svrsi; snabdevanje zbog koje se osećaju bolje. Oni ne žele da izgube jedinu stvar zbog koje se osećaju dobro pa su razvili metod do svog ludila u nadi da ćete nastaviti da učestvujete u njihovoj igri.
Ciklus zlostavljanja
Може ли да контролише зле ствари које говори
Zavisnik od droge će se povući ako mu oduzmete drogu, zar ne? Иста врста ствари се дешава и насилнику ако му одузмете „залихе“. Kao što je ranije pomenuto, vi su snabdevanje i bez zlostavljanja ostaju sa svojim osećanjima mržnje prema sebi i oni implodiraju. Због тога имају главни план како да останете ту следећи пут када им буде потребно да се осећају боље. Kako mogu da te uvuku u ovaj zaobilazni ciklus? Нажалост, није тако тешко како бисмо се надали.
Злостављачи су мајстори манипулације и у почетку ће вас обасипати комплиментима, приврженошћу, љубављу, сигурношћу, удобношћу; они ће бити све што вам треба. Ovaj deo igre gradi poverenje dok vas mami da vam zatrebaju, a da toga niste ni svesni. Oni grade vaše samopoštovanje, vaše samopouzdanje i vašu sopstvenu vrednost. Zauzvrat, postajete zavisni od njihovog odobravanja i savršenih stvari koje vam govore. Oni su se izborili za poziciju od značaja u vašem životu i njihovo mišljenje sada ima težinu kod vas. Не бисте желели да учините ништа што би угрозило начин на који вас виде или колико вас високо цене, зар не?
Сада када су уложили посао, време је да платите своје обавезе. Прво, треба да тестирају воду како би се уверили да је њихов рад био плодоносан и да ће исплата бити висока. Veza se odvija savršeno, ali odjednom primetite da nisu toliko pažljivi, da su distancirani, hladni su, da vam više ne govore ništa od divnih stvari. Vaš um se preopterećuje pokušavajući da shvati šta ste pogrešili, zašto se oni povlače i šta radite da to popravite. Otkrićete da pokušavate da razgovarate sa njima, ali oni ne priznaju šta govorite. Idete iznad i dalje da ih povučete nazad k sebi, ali ništa ne funkcioniše. Što se više trudite, oni postaju sve udaljeniji. Izluđujete sebe pokušavajući da popravite stvari dok oni potajno uživaju u vama, mahnito pokušavajući da im ugodite i pridobijete njihovu pažnju. Сада знају да ће исплата бити висока и да је време да наплате.
Da li vas reči zaista povređuju
Samo pitate kako je prošao njegov dan i nastaje pakao. Опсцености и ужасне ствари које бљују из његових уста захвате вас потпуно неспремне и шокирају до сржи. Njegove reči sipaju se kao pucnjava. Svaka izjava je u suprotnosti sa svim ljubavnim i divnim stvarima koje vam je prethodno rekao. Ваш ум трчи, борећи се да схватите шта сте учинили толико лоше да његова осећања то драстично промене. Очајнички покушавате да га утешите и утешите у нади да ће вербални напад престати. Dok vam suze teku niz lice, molite da znate šta ste pogrešili i kako je on mogao da vam kaže ove stvari. Он сија изнутра, знајући да је сломио мали део тебе и да је његова мисија успела.
Nakratko te ostavlja da povrediš, znajući da su njegove reči usađene u tvoj um i da ćeš učiniti sve da on bude čovek pun ljubavi kakav je nekada bio. Он има више отрова за убризгавање у ваш ум, али не може да искористи своју срећу, па вам даје објашњење зашто вам је рекао тако штетне ствари. Možda je to bio loš dan na poslu ili će vas čak kriviti. У сваком случају, он вас уљуљкава у сажаљење према њему и манипулише вашом личношћу која разуме и опрашта. Potreban si mu više nego tebi on, ali ti to ne znaš, pa se oslanja na to da mu oprostiš jer čezneš za divljenjem i ljubavlju koje ti je on jednom pružio.
Сада мора да те нахрани још неким својим празним речима љубави да би те мало ојачао. Он вам поново даје лажни осећај сигурности и ви се потпуно прихватате. За кратко време ствари ће поново бити наизглед дивне. Али увек постоји следећи пут и на крају ће лоша времена бити већа од добрих. Његово поверење у то да сте му бескрајна залиха расте сваки пут када се циклус заврши. Он на крају зна, без сумње, да ћете увек бити ту да нахраните његову празну душу и дужина циклуса ће се стално скраћивати. Он верује да те има тамо где те жели и да се никада нећеш ослободити негативних мисли које ти он ставља у главу. Не слажем се са њим, не бисте ово читали да у вама није борац.
Лечење вашег ума
Желите да се опоравите, али не знате како. Осећате се тако сломљено мислима у вашој глави и осећате се немоћно да вратите свој живот, али постоји нада за вас и дуга је на крају ваше олује. Већ сте учинили први корак признајући да се злостављање дешава. То је веома тешко учинити и показује да још увек имате ратника у себи чак и ако сте још увек у насилној вези.
Следећи корак је да имате са ким да разговарате о томе шта се догодило. Злостављачи воле да одсеку своје жртве од света тако да нико не зна шта се заиста дешава. Потребан вам је излаз да испразните и разговарате о томе шта се/дешавало без икакве осуде. Можда сте у ситуацији када пријатељи или породица нису опција. То не значи да се ваш пут до опоравка завршава. Национална телефонска линија за борбу против насиља у породици је увек доступна и они вас могу упутити на ресурсе у вашој заједници. Њихов број је 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (ТТИ) и њихова веб локација је http://www.thehotline.org/is-this-abuse/.
Ваше излечење ће кренути својим путем. Nemojte praviti grešku da pratite svoj napredak na osnovu drugih priča koje čujete. Morate ostati u svom jedinstvenom iskustvu i raditi stvari svojim tempom. Јога, медитација, саветовање, групе за подршку, вођење дневника и испуњавање знања о вербалном злостављању су неке од ствари које предлажем да покушате. Брзо ћете открити које методе раде за вас, а које не. Не постоји утврђена временска линија како и када се излечење одвија. Можда ћете у почетку морати да пузите, али ћете на крају раширити крила и поново летети. Само будите сигурни да се крећете у правом смеру и ваше излечење ће се десити. Као што увек кажем, "ниси имао избора да постанеш жртва, али бираш колико дуго ћеш то остати."
Ovaj sadržaj je tačan i istinit prema najboljem saznanju autora i nije zamišljen kao zamena za formalne i individualizovane savete kvalifikovanog profesionalca.
Сабрина Камерон (аутор) iz Zapadne Virdžinije 14. januara 2017:
@ Zzz hvala što ste odvojili vreme da pročitate moj članak i da ostavite svoje povratne informacije. Pokušaj razumevanja zlostavljanja može se osećati kao putovanje uzbrdo. Nadala sam se da ću napisati lako razumljiv članak koji će ženama dati do znanja da smo svi podložni zlostavljanju bez obzira na našu društvenu klasu. Тако сам срећан што сте уживали у чланку. Хвала још једном.
Ззз 14. januara 2017. godine:
Потпуно невероватан чланак који има савршен смисао из лудила! Teško je razumeti dinamiku ciklusa kada ste zaglavljeni u vezi dok ne shvatite abnormalnost situacije i ne počnete da tražite odgovore. Ovaj članak objašnjava osnove zlostavljanja kako bi bistre inteligentne žene mogle da vide kako ih je lako prevarila emocionalna kontrola, a ne zato što su glupe! Odličan posao Sabrina!
