Како не бити љубоморан на пријатеље: 9 начина да угасите завист и будете срећни са успехом пријатеља

Хорхеов савет за односе заснован је на искуству и запажању. Нека његове покушаје и грешке буду ваш успех (надамо се).

Када си љубоморан на свог пријатеља

Ако сте осетили трачак зависти на успех друге особе и питате се како да више не будете љубоморни на своје пријатеље, нисте сами. Ово је заиста уобичајена ситуација.

Људи су стално љубоморни на своје пријатеље, посебно ако су одрасли заједно. Пошто смо већину времена прилично слични нашим пријатељима – по личности, статусу, почетној тачки на друштвеној лествици и тако даље – природно је да ће се десити нека поређења.

Али као што ћете видети, животи се могу одвијати са великим разликама. Само зато што сте имали сличну полазну тачку, не значи да ћете завршити на истом месту. Ово је добра ствар, али може привремено изазвати љубомору.

Ако се осећате као да сте "иза" својих пријатеља и очајнички желите да их сустигнете, погледајте ових девет начина на које можете да спречите љубомору:

1) Признајте да сте љубоморни на свог пријатеља.

Као и све друго, први корак је да у потпуности признате своју невољу. Не морате никоме да кажете, али барем признајте себи. Без потпуног признања да сте заиста изузетно љубоморни на успех свог пријатеља, нећете моћи да почнете да тражите решења за овај проблем.

Зато идите до огледала и добро се погледајте. Загледајте се у своје заводљиве очи и реците: „Изгледа да сам љубоморан на свог пријатеља. Њихова достигнућа чине да се осећам малим. Смета ми што изгледа да им иде боље."

Да ли је глупо осећати се тако према свом пријатељу? Да. Али то је оно што јесте. Осећате оно што осећате и не можете ништа да урадите у вези са својим емоцијама директно у овом тренутку. Мораће да се мењају полако током времена. Међутим, први корак је прихватање. Понекад је то само по себи довољно да се осећате мало боље.

2) Запамтите да сте јединствена особа.

Следећа ствар коју треба да узмете у обзир је да сте јединствена особа. Зашто је ово важно? Па, достигнућа и успеси су повезани са којим год животним путем човек да се налази, а два пута неће бити иста.

Не мислим ово у смислу да ви можете изабрати једну каријеру, а ваш пријатељ другу. Разлике су много дубље од овога. Ви сте потпуно јединствена особа. Не постоји буквално нико други попут вас на лицу Земље.

Постоје одређене жеље и одређени животни пут који прави ви изнутра желите да доживите. Ово ће бити потпуно другачије од било ког другог пута, тако да нема смисла чак ни да се поредиш са својим пријатељем. То је као јабуке и поморанџе.

3) Одбаците стандарде друштва о томе шта би требало да буде „прави“ животни пут. Ови стандарди су дизајнирани да вас заробе и заувек остану незадовољни.

Неки људи би могли рећи: „Ох, сви се развијамо другачијим темпом“, као начин да вас утеше да не упоредите себе са пријатељем који је, чини се, брже пронашао „успех“.

Овај проблем са овим је што претпоставља да ће сви људи достићи одређене прекретнице, да постоји унапред одређен пут до успеха и да сви пролазимо кроз њега, само различитим брзинама.

Ово је у основи погрешно. Срање, чак. Не развијамо се (само) „различитим темпом“, ми се развијамо у потпуно различитим правцима!

Корен ваше зависти је вероватно заснован на подсвесној претпоставци да сте ви требало би бити у одређеној "фази" у којој се налази ваш пријатељ. На пример, купили су кућу, али је још не можете приуштити. Они су добили посао у области коју су изабрали, али ви и даље покушавате да провалите у своју.

Међутим, ове фазе су само илузија. Вама и свима осталима друштво је испрало мозак да видите живот на овај крајње линеаран начин, без простора за истраживање или одступање. Због тога ћете проводити године константно незадовољни где се налазите, а онда када коначно дођете до свог произвољан циљ, видећете да су други људи „испред“ вас и бићете незадовољни што нисте достигли тхе следећи циљ, и тако даље.

На крају крајева, љубомору ће изазвати ово незадовољство, а не нешто што је ваш пријатељ урадио директно. Чињеница да је ваш пријатељ "напредовао" ка циљу који сте желели чини да се осећате слабије, мање.

Ако не дозволите да стандарди друштва диктирају шта желите, ово је много мањи проблем. Можда управо сада кажете: „Али друштво ми не испире мозак. Трудим се да будем успешан и да имам отмјену кућу и отмјен посао и отмјен аутомобил јер искрено желим ове ствари!"

Zovem BS. Да сте заиста желели ове ствари какве јесу уместо статусних симбола, не бисте се упоређивали са својим пријатељима и не бисте били љубоморни. Uživali biste na sopstvenom jedinstvenom putu do stvari koje zaista želite.

Како уопште знате да заиста желите оно што мислите да желите? Ако вам се од детињства бушило у глави како би "идеалан" живот требало да изгледа, kako znate da vaše pravo ja zaista želi ove stvari, a to nije bio samo deo vašeg društvenog života условљавање?

Размислите о овоме неко време. Замислите шта заиста желите од живота.

4) Слушајте свој унутрашњи глас.

Izvan buke vašeg društvenog uslovljavanja i vaše ljubomore zbog uspeha vaših prijatelja, u vama je mali glas koji zapravo zna koji je pravi put za vas. Када ходате тим путем, никада нема потребе да будете љубоморни, јер је сам пут циљ.

Међутим, како можете чути глас који представља ваше право, унутрашње ја? Pa, iskreno je teško. U modernim vremenima, okruženi smo kulturom koja stalno pokušava da nas odvrati od nje.

Једно правило је да вас овај "глас" обично само подстиче да се бавите стварима за које сте истински радознали. И никада вас неће охрабрити да урадите нешто из страха или потребе да сустигнете друге. Ако добијете мисао попут: „Морам да идем на правни факултет или ћу бити неуспешан! То је то, мука ми је да будем губитник“, онда то није ваш унутрашњи глас – то је глас ваших родитеља, друштва, ваших пријатеља, ваше површне самокритике.

Проведите неко време сами и добро размислите шта вас заправо привлачи. Ovo u početku može biti teško ako niste navikli na to, ali to je važna veština. То ће вам помоћи на путу да живите свој аутентични живот, и kada živite svojim autentičnim životom, nemate na šta da budete ljubomorni.

Vaša osećanja zavisti

5) Ухватите себе када подсвесно упоређујете.

Затим, морате одбацити навику да се упоређујете са другима, што је срж читавог овог питања. Као што смо већ расправљали, не добијате ништа упоређујући се са другима, јер ваши животи не могу бити у поређењу – сви су потпуно различити, и није као да напредујемо кроз хијерархију истих достигнућа.

Не пењемо се сви овде на исту планину, чак ни близу.

Зато имајте на уму када се упоређујете са другима. Uhvatite sebe kada to radite i razmislite o mislima koje su dovele do toga. Zašto ste se u tom trenutku osećali nesigurno? Да ли постоји неки страх у вама који морате да решите? Da li se zbog činjenice da je vaš prijatelj dobio posao iz snova osećate kao neuspeh?

Што више свесно пазите на ове мисли и анализирате их како се појаве, лакше ћете их на крају елиминисати.

6) Не заборавите да видите свог пријатеља као човека.

Још један проблем са којим се можете суочити је тенденција да свог пријатеља поставите на пиједестал. Можда је ваш пријатељ постигао нешто што никада нисте могли да замислите да урадите у овом тренутку у вашем животу, и због тога изгледају као супер људи.

Na kraju krajeva, nisu. Можда они знају нешто што ви не знате и можда су усавршили неке вештине које ви нисте, али то не значи да су посебни или инхерентно бољи од вас. Nema potrebe da se divite njima. Вратите их на Земљу и позовите их да се друже као и обично.

7) Razmislite o stvarima koje zapravo imate zajedničko sa svojim prijateljem.

Ако заиста не можете да преболите да сте љубоморни на свог пријатеља, колико год да покушавате да се подсетите да престанете да упоређујете, онда можда само треба да упоредите на другачији начин. Шта ти и твој пријатељ имате заједничко?

Запамтите да су пријатељи обично слични када су у питању особине личности. Шансе су да међу вама не постоје велике разлике које би вас могле спречити да постигнете оно што су они постигли. Опет, само се уверите да заиста јесте želim да постигнете неке од ових ствари, и да не покушавате само да их „сустигнете“ како бисте одговарали лажном осећају себе.

8) Будите отворени за учење.

Ако ваш пријатељ има нешто што заиста желите да постигнете (а нисте само условљени да желите), и осећате се помало фрустрирано јер ствари иду споро, будите довољно скромни да тражите савет. Budite otvoreni da saznate kako su postigli cilj koji vam je zajednički.

Ово је супротно од љубоморе на много начина. Љубомора не жели да призна своје мане и плаши се да затражи помоћ. Покушајте да погледате мимо своје љубоморе и претворите је у радозналост.

9) Подсетите се да је живот пун промена.

Ви и ваши пријатељи ћете стално напредовати на вашим животним путевима. Ствари ће се променити и ваши пријатељи ће вероватно имати нове каријере, нове везе и нова достигнућа пред собом.

То је само нешто на шта ћете морати да се навикнете. Ипак, ова достигнућа – посебно она материјална – пролазна су. На крају ћете ви и ваши пријатељи изгубити све што сте стекли у животу када одбаците овај смртни калем! Зато не схватајте то превише озбиљно.

Хајде да га окренемо

© 2018 Хорхе Вамос

Ким 12. марта 2019:

Одличан чланак. Истина, сви се боре са љубомором. Али овај чланак даје много идеја о логици наше љубоморе и како се носити с њом. Хвала