Када ми желимо да се помиримо, а они не

Царола је заговорник менталног здравља и слободни писац који се фокусира на ментално здравље, менталне болести и когнитивна стања.

Пикабаи

Отуђење је чешће него што мислимо. Према Гардијану, насумично истраживање од 1.340 учесника открило је да је више од четвртине групе отуђено од блиског породичног рођака. Када сам учествовао у разним програмима лечења, срео сам многе људе у сличним ситуацијама.

Помирење је тешко, посебно ако је до раздора дошло због занемаривања, одбацивања, злостављања или зависности од дроге или алкохола. Недавно сам прочитао твит од Мери, која је рекла да је отуђена од своје ћерке Саре и да не зна шта да ради. Замолила је људе да се моле за обнову везе.

Осећао сам се према њој. У идеалном свету људи ће опростити људима попут Марије што су их увредили. Нажалост, живот не функционише тако. Прекинуте везе је тешко обновити због проблема са поверењем, занемаривања, напуштања, злостављања и других разлога. Дакле, шта се може учинити да се помире са другима који одбијају да се поново повежу?

Савети за решавање ситуација када људи који одбијају да се помире

Схватите зашто одбијају помирење

Мери можда нема појма зашто је њена ћерка одбила да разговара са њом и избегавала је. Због тога што је била одсечена, а да није знала шта се дешава, осећала се немоћно да промени ситуацију.

Мери је можда учинила све што је било могуће да се поново повеже са својом ћерком, на пример, признала је да је њена ћерка повређена, признала било какву неправду и извинила се за свој део отуђења. Људи у сличним ситуацијама могу слати мејлове са питањем о животу и интересима отуђене особе и слати рођенданске и божићне честитке сваке године.

У овом сценарију, други људи као што су заједнички пријатељи и породица могу дати увид у то зашто је веза прекинута. Стручњак за ментално здравље такође може бити у могућности да помогне у истраживању неких могућности у терапији. У другим ситуацијама отуђења, неспоразуми стварају препреке. Отуђени људи могу задржати бол и љутњу из прошлости. Други људи у нашим животима могу помоћи да разјаснимо заблуде у уму особе која одбија да има посла с нама.

Признајте нашу улогу у ситуацији

Можда смо невини у нашим околностима. Међутим, можда смо урадили нешто као што су рекли или урадили погрешну ствар или прешли границу. Наше речи или поступци су можда уништили њихово поверење у нас.

Морамо да престанемо да поричемо своју улогу и да кривимо друге за наше поступке и суочимо се са оним што смо урадили. Прихватање кривице нам даје место да почнемо да лечимо себе и однос. Ако Мери то уради, била би спремна да њена ћерка одлучи да је контактира. Мери би могла да почне да лечи везу признавањем своје кривице, извињавањем и нуђењем да се искупи, ако је потребно.

Покажите спремност за промену

Требало би да радимо на питањима која су можда изазвала или допринела раздвајању, као што су злоупотреба дрога и алкохола. У овим случајевима, можда ћемо морати да покажемо да смо променили своје лоше понашање, да смо вољни да одговарамо и да смо од поверења.

Опрости особи и нама самима

Можемо да замеримо особи што је прекинула везе са нама. Наш бес ће створити препреке за помирење. С друге стране, опроштај лечи наше повреде и оставља ситуацију иза нас.

Прочитајте више из Паиредлифе-а

Како победити у битци са наметљивом свекрвом

Како искористити захвалност да побољшате и ојачате своју везу

Када ми желимо да се помиримо, а они не

Можда ћемо морати себи да опростимо речи и поступке који су допринели раскиду. Кривица и стид ће нас подстаћи да доносимо лоше одлуке које ће негативно утицати на наше односе. Прошлост је прошлост; морамо да отпустимо своје притужбе на отуђену особу и да почнемо изнова. Не можемо да променимо прошлост, али можемо да доносимо здраве одлуке о нашој будућности.

Дајте им мало простора

Можда бисмо желели да уђемо и покушамо да поправимо ситуацију. Можемо ући као бик у продавницу порцулана наоружани објашњењима, изговорима, извињењима и обећањима да ћемо бити бољи. Ове радње могу погоршати ствари тако што ће их иритирати. Оштећени може одбити да их прихвати. Када су људи повређени, они имају тенденцију да се повуку и треба им мало простора.

Бићемо у искушењу да их изманипулишемо у поновно повезивање.
Нека од оружја које можемо да користимо су:

  • Одбацивање њихових осећања тврдњом да су оштећени преосетљиви
  • Коментари који изазивају осећај кривице као што су: „Волим те и много сам се жртвовао за тебе. Дугујеш ми."
  • Тврдимо да смо стари и да немамо још много живота
  • Кажу да смо лошег здравља и да ћемо бити болесни без њих
  • Други манипулативни потези могу укључивати неочекивано суочавање са оштећеним. Ове тактике ће вероватно имати супротне резултате.

Када је Мери објавила свој твит о својој ћерки, вероватно је била нестрпљива да обнови везу. Нестрпљење ју је излуђивало од фрустрације. Све што може да уради у овом тренутку је да саопшти да је отворена за поправку везе. Понекад су решења у овим ситуацијама могућа ако смо вољни да сачекамо.

Пкхере, ком

Потражите подршку

Потребни су нам људи у нашим животима који ће нас подржати и пружити слух за слушање. Стручњаци за ментално здравље могу нам помоћи да обрадимо наше емоције и да нам помогну да донесемо одлуке. Људи који су у нашим животима могу нам дати увид у могуће узроке раскола. Меријини пријатељи и породица такође могу да разјасне све заблуде које је ћерка можда имала, а које су утицале на њу да прекине везу са својом мајком.

Жалите због губитка везе

Требало би да дозволимо себи да тугујемо због наших губитака. Недостајаће нам, посебно на празницима. Болиће ако нас оштећени игноришу када се сретнемо на улици или друштвеним активностима.

Отуђење је заиста тешко када желимо да се помиримо и људе до којих нам је стало, а они то не желе. Морамо да прихватимо да не можемо да контролишемо другу особу и да је натерамо да обнови нашу везу. Међутим, можемо да решимо све препреке које постоје за поновно повезивање и отвореност за промене.

Како стари израз каже: „Није готово док се не заврши“. Не треба губити наду. Врата помирења могу се отворити када то најмање очекујемо.

Референце:

Када је помирење немогуће, Психологија данас, др Кети Мекој.
Како родитељи могу да почну да се мире са отуђеном децом, Велико добро, Џошуа Колман
Драги терапеуту: Моја ћерка није желела везу са мном 25 година, Атлантик, Лори Готлиб
Како се помирити након раскола у породици, Тхе Гуардиан, Схарон Валкер

Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен да замени формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.

© 2021 Царола Финцх

Зашто се тај осећај луде љубави увек завршава

Др Били Кид је истраживао романтичне везе 15 година. Држао је фокус групе у разним градовима широм земље.Ја сам стручњак за ментално здравље. Људи ме често питају: „Зашто је престао мој осећај „заљубљености“?“ Ново истраживање мозга показује зашто...

Опширније

Изазов духовне жртве у браку заснованом на вери

Дебора је писац, исцелитељ и учитељ. Њен циљ је да помогне људима да живе своје најбоље животе сваки дан тако што деле њену радост и љубав према животу.Деборах ДемандерРитуале РоманумУ 1962 Ритуале Романум Обред хришћанског брака, Вилијам О. Брејд...

Опширније

Зашто привлачим психопате и нарцисте?

Karli piše kao terapeutski izvor i sa nadom da će njeni članci biti korisni drugima koji su pretrpeli psihičko zlostavljanje.Fotografija Marka Blaževića na Unsplash-uPsihopate i narcisiZašto privlačim samo psihopate i narciste? Ovo je bilo pitanje...

Опширније