Успон традиционалне кинеске медицине
Када сам први пут чуо пријатеље да причају о акупунктури или објављују фотографије цуппинг терапије на Инстаграму, сетио сам се свог детињства. Размишљао сам о свим годинама у којима сам био сведок како моја мајка, која је овде емигрирала из Кине, користи традиционалну кинеску медицину (ТЦМ) и праксе лечења. ТЦМ, укорењен у таоизму, настоји да прилагоди неравнотеже у телу, хармонизујући Јин и Јанг. Моја мама користи ове праксе деценијама, са финоћом и са истинског разумевања.
Само у последњих неколико година, више од половине света користио је неки облик источњачке медицине. Ове праксе нису све научно тестиране, посебно по западним стандардима, али постоје хиљадама и хиљадама година – и настављају да се користе широм света у лечењу низа поремећаја.
Сматрам да је охрабрујуће што ове праксе постају све популарније на Западу. Код ТЦМ-а, нагласак је на холизму и опоравку целог тела у односу на преписивање фармацеутских лекова лекове или само „лечење болести“. Постоји укрштање менталне и физичке компоненте исцељења процеса. Све је то веома лепо и древно, а они—попут моје мајке—који су деценијама користили ове праксе, заслужују неке заслуге што су помогли да се оне уведу у мејнстрим.
Ево пет источњачких пракси исцељења које сам научио од своје маме и које сам често виђао како користи док сам одрастао. (Док постају све популарнији, ове праксе треба користити са изузетним опрезом и са обученим професионалцима. Дајем кратке прегледе и искуство моје маме, па се побрините да сами истражите пре него што наставите!)
1. Акупунктура
Шта је то | Акупунктура је познато и постоји већ дуже време, чак и на Западу. То је један од најпопуларнијих облика ТЦМ. На основу веровања да блокаде могу да поремете проток нечијег тела, танке игле се забадају у тачке притиска у целом телу како би се подстакло зарастање, опуштање и обнављање природног тела баланс. Ово ослобађа блокаде и враћа хармонију.
Како га је моја мама користила | „Бавим се акупунктуром од када сам био на колеџу, тако да сам почео пре отприлике 30 или 40 година. Акупунктура је веома традиционална кинеска пракса. То је третман за цело тело који користим да излечим и прилагодим своју хормонску неравнотежу. Решавање ових тачака притиска такође помаже код абнормалног функционисања тела. На пример, ако је мој ниво натријума низак или висок, користим акупунктуру да бих успоставио равнотежу.
Након месец дана без напретка са одређеним деловима мог тела, мој акупунктурист је почео да ради цело тело, од главе до пете. Са овим акупунктуристом сам већ 4,5 године—она се професионално обучавала у Кини и препоручио ми ју је пријатељ. Цело моје тело постепено постаје све боље и боље кроз акупунктуру. Пре неколико година, имала сам хистеректомију која је утицала на моју хормонску равнотежу и натерала ме да смршам. После прве године коришћења акупунктуре, осетио сам олакшање. После друге године, почео сам да добијам на тежини. У трећој години сам повратио сву своју нормалну тежину. И даље помаже, а чак је донекле и ублажио симптоме депресије."
2. Цуппинг
Шта је то | Куповање је још једна пракса која је добила замах на Западу у последњих неколико година. Терапеути стављају посебно дизајниране чаше на вашу кожу како би створили усис за дубоку масажу ткива, проток крви, управљање болом и опуштање. Чаше се могу направити од различитих материјала, попут стакла, бамбуса и силикона. Традиционално се користи ватра — чаше се загревају, а затим стављају на кожу, стварајући вакуум док се ваздух у шољама хлади. Ваши крвни судови се шире, што доводи до црвенила коже и подизања у усисима. Постоје и кућни комплети, попут оног које моја мама има, који користе гумену пумпу за стварање вакуума уместо ватре. Са било којом методом, шоље се остављају три до пет минута, а три до седам шољица се обично стављају на леђа.
Како га је моја мама користила | „Користим цуппинг већ више од 20 година и много ми је помогао. Када осетим бол у телу (од ранијих или новијих повреда), користим чаше да бих ублажио нелагодност. Имам кућни комплет, али користио сам различите у Кини - оне традиционалне са стварном ватром. Погодан комплет који сада имам послали су ми рођаци из Кине. Пракса би требало да уклони хладан ваздух (или било шта што ствара бол) из тела. Можете видети тамноцрвене мрље које су резултат вежбе. Када се шоље уклоне, обично осећам олакшање. Моја кожа и мишићи се осећају боље. Након куповања, крв у мом телу тече много боље."
3. Кинеска биљна медицина
Шта је то | Кинески биљни лек се прописује да помогне код дисбаланса енергије или „Ки“ у телу, а студије показују да су ефикасни у лечењу низа поремећаја. Они се у великој мери разликују од западне медицине по томе што се баве холистичким, укупним благостањем. Док западна медицина одваја болест од здравља и сматра болест неуравнотеженим стањем, источна медицина обично гледа на здравље у целини као на стање које би требало да буде уравнотежено.
Како га је моја мама користила | „Користим кинеску биљну медицину још на колеџу. Делује дубоко у вашем телу - унутар ваших органа. Лековима је потребно дуже време да буду ефикасни, али на крају лече ваше тело изнутра према споља (и такође циљају тачке нелагодности/болести) у односу на адресирање и лечење специфичних симптома болести, као код Вестерн лек. Свеобухватнији је и холистичкији, фокусирајући се на прилагођавање функционисања целог тела. Биће потребно неколико месеци редовног узимања правих биљних лекова да би постали ефикасни. Неки популарни биљни лекови које користим су гинсенг, кодонопсис, диоскореа, жижула, вучја бобица и аденофора (између осталих). Ове биљне лекове добијам од свог акупунктуриста, а такође и са кинеских тржишта или области попут Кинеске четврти.
4. Вонг То Иицк (Воод Лоцк Оил)
Шта је то | Вонг То Иицк (Воод Лоцк Оил) је лековито уље које се користи споља на телу да помогне у ублажавању болова у мишићима и зглобовима. То је одлична алтернатива лековима против болова и другим медицинским кремама, са састојцима који укључују камфор, ментол, метил салицилат и терпентинско уље. Ово се користи у тандему са тачкама за активирање притиска. Такође се може користити у комбинацији са топлим компресом за додатну помоћ код болова.
Како га је моја мама користила | „Користим ово стално—вероватно неколико пута недељно, али можете га користити скоро сваки дан и бићете добро. Слично је нечему као што је Бенгаи који помаже код болова у мишићима. Користим неколико капи Вонг То Иицк-а као уље за масажу на деловима тела који ме боле или болују (обично ноге након дугог дана на ногама). Моја кожа и мишићи га апсорбују и заиста ми помаже да ублажим бол који имам. Траје неколико сати и може бити ефикасан са другим третманима за смањење бола."
5. Мокибустион
Шта је то | Често коришћена у комбинацији са акупунктуром, моксибусција је ТЦМ који користи запаљене биљке и примену топлоте на одређене тачке на телу. Лекар ће спалити моксу (направљену од листова пелина или биља пелина) на врху акупунктурне игле. Или се дим може директно нанети на кожу. Ово помаже да се стимулише проток цхи, што резултира благостањем и опуштањем. Ово може помоћи код болова у леђима, главобоље, менструалних грчева, артритиса, проблема са варењем и још много тога.
Како га је моја мама користила | „Имам свој кућни прибор, који су ми послали на поклон од пријатеља из Кине. Користим моксибусцију на тачкама притиска и болним деловима тела. Пустио сам да биљни дим гори преко подручја која су ми потребна. Обично користим моксибустију укупно десет до петнаест минута и оставим је на једном делу мог тела коме је потребно лечење. После тога, тај део мог тела је удобнији, опуштенији и мање болан. Обично ћу ово радити једном недељно или тако нешто, можда двапут ако је потребно.
