Велнес ритуали укорењени у источној традицији
Како се друштво окреће ка потпуно природној лепоти и здрављу, звезде су се савршено ускладиле Источне праксе и лекови, који су произашли из холистичког загрљаја Земљине природне својства. Чак и данас, можда ћете бити изненађени неким од древних азијских трендова са којима сте упознати - на крају крајева, сунце излази на истоку. Ево порекла пет савремених трендова лепоте и веллнесса инспирисаних Истоком и како их можете уградити у своју рутину неге:
1. Јаде Роллерс + Гуа Сха
Порекло: Кина и Вијетнам
Замасирајте лице помоћу ваљка од жада или гуа сха (равног жада или кварцног камења). Ови уређаји у облику ваљка за фарбање су се појавили свуда у последње време, али кинески алат за лепоту заправо датира из династије Минг (1300-1600). Док у традиционалној кинеској медицини, гуа сха укључује стругање лица да би се разбили крвни судови, модерније технике су лакше на кожи и сличне масажи лица. За ову методу се каже да стимулише имуни систем, има терапеутски утицај на хронични бол и углађује знакове старења, попут финих линија и бора.
Где куповати | Покушати Гуа ша од ружичастог кварца планине Лаи, коју је креирао кинески блогер за лепоту и травар Традиционалне кинеске медицине. Ако је ваљак од жада више у вашој улици, Хербиворе'с ваљак за лице од жада савршен је за опуштање.
2. Матцха Повдер
Порекло: Јапан
Матцха је традиционални у јапанском стилу зелени чај у праху који укључује млевење листова да би се добио снажнији ударац. У ствари, једна шоља Матцха је еквивалентна 10 шољица зеленог чаја - има 10 пута више хранљивих материја, кофеина, антиоксиданата и аминокиселина, између осталих безбројних здравствених предности. Донета у Јапан у 12. веку од стране кинеских зен монаха, Матцха је у почетку конзумирана као лек и резервисана као "звезда" у традиционална јапанска чајна церемонија, која се вртела око чистоће, хармоније и концепта: несавршене лепоте кроз једноставну ствари. Његова популарност је од тада нагло порасла, а данас га можете пронаћи у било чему, од латтеа и зелених смутија до десерта, па чак и козметичких производа.
Где куповати | Тензо Теа има месечну Матцха претплату; чај је церемонијалног квалитета и органски узгајан у Јапану. Тензо је такође компанија која се враћа и партнер је са Пројектом Тхирст за снабдевање чистом водом у земљама у развоју. Многи велнес блогери, укључујући љубитељицу меча Цандице Кумаи, препоручују МатцхаЛове.
Ако више волите да користите Матцха у својој рутини лепоте, покушајте Босциа'с Матцха Магиц супер-антиоксидантна маска, Пеацх & Лили'с Матцха пудинг антиоксидативна крема, или Млечно средство за чишћење шминке Матцха.
3. Иога Нидра
Порекло: Индија
Јога Нидра има велики тренутак. Древна индијска пракса која датира око 700. године пре нове ере, јога нидра се такође назива јогијским спавањем. постоји на тој слаткој тачки између будности и сна, тако да је ваше тело свесно, али дубоко опуштено. Додајте неке реквизите као што су јастуци, вреће са песком и ћебад, тако да се ваше кости осећају бестежинским и пустите да дође до правог опуштања. Неки кажу да је један сат јога нидре еквивалентан три сата дубоког сна.
Где да пробате | Већина јога студија нуди извођење јога нидре или укључује њене елементе у ресторативну праксу. Потражите часове на ЦлассПасс, који вам омогућава приступ различитим студијима по одређеној цени.
4. К-Беаути-јева рутина неге коже у 10 корака
Порекло: Кореја
Ако су речи које звуче страно ушле у ваш речник лепоте, можете се захвалити Корејцу Рутина за негу коже у 10 корака јер се пробијао у иностранство. Ова ригорозна пракса лепоте сматра се златним стандардом бриге о себи и, у корејској култури, овај ритуал мажења одражава медитативно „време мене“. Такође резултира здравом, сјајном кожом. „Источна лепота се увек првенствено фокусирала на кожу, а не на шминку“, објашњава Киок Канг, Американка корејског порекла која представља брендове за лепоту инспирисану Азијом.
Додајте префикс „К” (К-лепота) и вероватно ћете повезати неке тачке са његовом популарношћу. К-поп, који се односи на корејски поп музички жанр који се стално развија, такође је у порасту. Узмимо јужнокорејски дечачки бенд, БТС, као пример. Објавили су песме у сарадњи са познатим личностима као што су Ед Схееран, Лаув и Халсеи, а фанови су одушевљени кожом налик стаклу, што је заслужно за злогласну К-беаути рутину. Делује подједнако и за мушкарце и за жене.
Још један корејски инспирисан тренд лепоте је екстракт од Иузу (или јују) у Природне лепоте производи. Корејски цитрус који има три пута више витамина Ц од лимуна, садржи више колагена - што значи мање тамних мрља. Други источњачки екстракти који се користе у природна нега коже производи укључују Прополис— смола од пчела која делује као снажан антиоксиданс и омекшивач коже; савршен је за борбу против акни. постоји екстракт лотоса, екстракт мунг пасуља, уље слатког бадема, екстракт бамбуса, сваки са антибиотским и антиинфламаторним својствима, који се налазе у свим врстама козметичких производа, чак иу популарним Вегамоуровим серум за трепавице. Уљни серуми су такође у тренду. Ови висококонцентровани раствори (нанети средство за чишћење после чишћења, предхидратантна крема) задржавају хидратацију и погодни су за све типове коже. Несвест.
Где куповати | Док К-беаути производе можете пронаћи у генеричким апотекама, онлајн платформе такође садрже производе инспирисане Корејом, укључујући Сепхора К-Беаути, Соко Глам, Бресква и љиљан, и ИесСтиле. Урадите своје истраживање, јер постоје бројни брендови са преданим базама обожаватеља. Прочитајте рецензије и пронађите производе на основу вашег типа коже. Неки популарни природни брендови за негу коже које су покренули азијско-амерички оснивачи укључују 100% чисто (Корејски), Татцха (јапански), и цоцокинд (тајвански).
5. Адаптогени
Порекло: Индија и Кина
Свима омиљени сокови и зелени смутији сада укључују адаптогене—додатне биљке које помажу вашем телу да се прилагоди својим специфичним физичким, биолошким и емоционалним потребама. Баш као мешање протеина или колагена у шејк, адаптогени су нова мода за здравље и помажу запосленим пчелама да управљају анксиозношћу и стресом. У ствари, неки од најпопуларнијих адаптогена долазе са истока. Реисхи, Асхвагандха и азијски гинсенг су познати по свом „срећном подстицају." Све ове биљке су нетоксичне и имају вековима се користио у Индији као део ајурведе — једне од најстаријих светских школа алтернативне, природне лек.
Где куповати |Ми волимо Моон Јуице због своје ћудљиве варијације висококвалитетних адаптогена, укључујући Асхвагандха. Покушати Моон Дуст, адаптогене мешавине упаковане у погодне кесице. Гаиа Хербс такође има широк асортиман природног биља, као и ово брендови лепоте који се могу прогутати.
