Када смо почели да називамо људе токсичним?
Скроловајући кроз своје друштвене мреже у последњих неколико сати пре нове године, видео сам да се та реч поново појавила:. У овом конкретном случају, то је био безобразан мем о стварима које нису биле добродошле 2022. – „токсични људи“ су били на врху листе.
Када смо почели да називамо људе токсичним? Када смо одлучили да се други људи најбоље могу описати као отровни?
Док сам одрастао, обично сам видео реч токсично одштампану масним словима на производима за чишћење, али никада нисам чуо да се примењује на људе. Иронично, сада првенствено видим израз упозорења на упечатљивим објавама на Инстаграму које су креирали добронамерни онлајн терапеути или животни тренери.
ВебМД дефинише токсичну особу као „свако чије понашање додаје негативност и узнемиравање у твој живот.” чије понашање додаје негативност и узнемиравање у мој живот? По тој дефиницији, буквално сви су токсични. Моји најбољи пријатељи. Мој супруг. Моја ћерка. Моји ближњи. Моје колеге. Чак и мој вољени корги.
А онда постоје тренуци када су моје сопствене реакције биле негативне према онима око мене - понекад несвесно, а понекад из сопствене потребе за лечењем. Слабо комуницирам и касније сазнам да су људи које волим осећали дубоко нападнуте без обзира на моје намере. Или распакујем замршену мрежу личног бола, али је неправедно пројектујем на свог мужа, узрокујући му емоционалну патњу због мог неуредног процеса.
Свакако постоје ситуације у којима се морају успоставити чврсте границе, а неким односима можда чак треба и окончати због обрасца токсичног (да, рекао сам) понашања. У заиста насилној динамици, потребна је озбиљна акција, посебно када није безбедно бити у близини некога.
Али то није оно на шта овде мислим. Пре, када се узме у обзир чешћа појава неугрожених тешких људи у нашим животима, верујем постоји значајна разлика између идентификовања специфичних штетних радњи у односу на категоризацију целе особе као .
Негативност и узнемирење су редовни делови људског искуства и биће неизбежне ситуације у којима не можемо једноставно да уклонимо такозвану „токсичну“ особу из наших живота. Такође сам бескрајно захвалан што нисам искључен из живота својих најмилијих на основу сопствених грешака.
Када одлучимо да се крећемо узнемирујућим сусретима уместо да бежимо од њих, јачамо своје емоционалне мишиће еластичност, емпатију и зрелост која је потребна за постављање границе. Самим тим постајемо далеко способнији да се носимо са неизбежним непријатним околностима.
Речи које користимо имају способност да обликују не само начин на који посматрамо појединце, већ и наш поглед на свет у целини. Планета на којој су сви који нас узнемиравају означени као отровни, заиста је усамљено место.
Уместо да избацим „токсичне људе“ из свог живота 2022. године, бришем свако упаривање речи „токсично“ и „особа“ из свог речника – чак и из свог унутрашњег, неизговореног речника. Уместо да некога означим као најниже понашање, покушавам да застанем и идентификујем конкретну радњу због које се осећам узнемирено. Често схватам да су нечији поступци или дотакли лични нерв коме је потребно излечење или разбарушио мој его— за које нису одговорни.
Када постоји нешто што заиста треба да се позабави појединцем, ја сам у стању да то афирмишем позитивне елементе и њихове личности и нашег односа пре него што сам изразио забринутост око штетног понашање. Ова мала промена је већ имала већи утицај на мене него што сам могао да очекујем.
Ево ствари: када искључимо људе из наших живота, губимо прилику да растемо и разумемо њихове перспективе. Можемо себи да уштедимо бол и нелагоду, али чинећи то, одузимамо себи саму везу. И не желим да пропустим људе до којих ми је стало; Доживео сам дубоку лепоту излечених односа када се дају милост и простор да се странке помире.
За неке људе, губљење везе може изгледати привлачније од рада на одржавању затегнуте везе, али је ипак губитак. Уместо да прихватимо тај потпуни губитак, можда можемо да вежбамо постављање здравих граница уместо тога, оне које нам омогућавају да ценимо многе начине на које људи (чак и оне тешке) обогаћују наше животе. То можемо учинити без да дозволимо да нас више пута не поштују.
Свако је вероватно у неком тренутку био перципиран као отрован, али нико није токсичан у целини. Људи су компликована створења, али ми нисмо отровни.
Нека сви постанемо довољно јаки да поставимо границе око штетног понашања уместо да ударамо шибице и палимо мостове. Узми то од мене; те мостове вреди поправљати чешће него не.
