"Будите нежни према себи."
Ово су биле речи којих сам се држао сваког дана прошлог лета након што сам добио позив да ми је сестра у болници. моја мама је објаснила преко телефона. Глас јој је био далек, вести су се преносиле под водом. Покушао сам да схватим како сунце сија на небу, како птице могу да дочекају јул песмом. Све време, мој свет се рушио око мене. Мој први одговор је био да узмем кофер.
Не сећам се седмочасовне вожње од Лос Анђелеса до куће мојих родитеља. Сећам се како сам недељама бринуо о својој сестри и данима пролазио на кофеину и премало сна. Тада нисам знао да ће се она потпуно опоравити до јесени; будућност није била у фокусу. Све што сам могао да видим били су распореди болница и распоред посета, доктори и медицинске сестре које треба пратити са додатним питањима на моја додатна питања.
“Прошао сам кроз ову сезону непознатих хватајући се за било који стабилан предмет који сам могао пронаћи, а који није укључивао моја осећања.”
Прошао сам кроз ову сезону непознатих хватајући се за било који стабилан предмет који сам могао пронаћи, а који није укључивао моја осећања. Нешто у мени је одлучило да су моје емоције бескорисне и да је боље да останем миран и, што је најважније, јак за своју породицу. Чак и када сам касније открио да доживљавам здравствени страх од сопственог тела, игнорисао сам све што није било чињенично, опипљиво или тачно испред мене. Као прворођенче, ова личност је била алармантно лака и удобна.
Толико сам ноћи гледао репризе и док је моја породица спавала, зујање вентилатора на плафону моје једино друштво. Било је лепо седети сам у мраку, утонути у родитељске кауче, пити вино и опуштати мишиће. Трудио сам се да не осуђујем себе што сам се снашао на овај начин. И нисам признао себи да сам искључовао своје емоције - управо супротно. Одвајајући своје емоције и изражавајући их само насамо, убедио сам себе да сам заправо више у складу са својим осећањима.
Тек неколико недеља након дијагнозе моје сестре, након што смо видели да напредује ка опоравку, моје праве емоције су почеле да измичу. Моја мама, светица за стрпљење према мени, прва је била сведок ових сићушних експлозија. Једног поподнева, док смо чистили кућу моје сестре за њену прву ноћ из болнице, одбрусио сам мами да не радимо довољно брзо. Она се сломила на мој испад, јадајући се што сам је недељама зезнуо. Био сам шокиран својим понашањем, такође посрамљен и посрамљен.
“Никада нисам пожелео своју осетљивост, све до прошлог лета.”
Никада нисам пожелео своју осетљивост, све до прошлог лета. Никада нисам желео да имам прекидач за емоције који могу лако да искључим кад год ми је свет превише тежак. Али ово лето је било као да пливате у блату. То може бити исцрпљујуће држећи толико емоција одједном, и то сам осетио док је моја породица пролазила кроз кризу.
Али то такође видим управо сада, пошто је свет и даље неизвестан и застрашујући већину дана. Постоји колективни бол кроз који сви радимо, бол кроз који радимо годинама. Ово се спаја заједно са нашим личним причама и локализованим притужбама заједнице. Све је то превише је једини начин на који могу да замислим да то опишем. То је једноставно превише.
Преостало нам је неколико опција за кретање кроз своја осећања: или проверите, ослоните се на све то или осцилирајте између то двоје. Мислим за осетљиви људи, можемо да осећамо да је наша дужност и одговорност да се чврсто ослонимо и схватимо бол за остатак света. Видимо тамни облак, и желимо да пронађемо његову лепоту, његово значење. Али понекад је тамни облак само таман облак.
Алтернативно, ми се одјављујемо јер видимо како други обрађују свој страх и бол - иако ово одјављивање није одјава пошто смо ми ипак осетљиви људи. Уместо тога, плачемо у колима или испод покривача или на страницама нашег часописа. Ово радимо јер желимо да будемо јаки за друге, говорећи себи да заправо радимо најбоље ствари тако што остављамо по страни наше емоције док не можемо да их обрадимо касније, док смо сами или можда унутра терапија. Никада се не отварамо нити позивамо наше заједнице да буду сведоци грубости нашег личног бола; дозвољавамо им само да га виде у скрипти, како то кажемо у прошлом времену. мислимо. Али ово је, на свој начин, облик одјаве.
“Никада се не отварамо нити позивамо наше заједнице да буду сведоци грубости нашег личног бола; дозвољавамо им само да га виде у скрипти, како то кажемо у прошлом времену.”
Међутим, ево ствари - сви ови одговори имају смисла. Исцрпљујуће је бити активан учесник у било којој емоционалној обради када једноставно покушавате да преживите свој најгори дан или дане. А за осетљиве људе који већ увек осећају велике емоције, убрзање може да нас пошаље преко, наводећи да реагујемо на начине који изгледају изван наших уобичајених ја.
Стално се враћам на ову фразу. Мислим да је ова благост једини путоказ на који можемо гледати док се крећемо путем. Можда је то зато што, када смо нежни према себи, мање је вероватно да ћемо критиковати наше одговоре и реакције на сложеност свега тога, без обзира на то какве су те реакције. Желите да се утрните и гледате репризе серија неколико сати? Добро. Желите да се чврсто ослоните и задржите простор за све своје емоције тренутно? И то је у реду. Као осетљиви људи, морамо мало више омекшати своја рамена и дозволити себи да будемо и реагујемо у садашњем тренутку и на начин који је најистинитији и у част наших искустава.
Што се тиче моје сестре, она се на крају потпуно опоравила, на чему смо веома захвални. Такође мислим да је реч „физички“ важан квалификатор јер је пред мојом сестром и њеним мужем и двоје деце дуг пут емоционалног исцељења — као и моја породица, као и ја. Као и сви ми заиста, за све изазове и тешка искуства са којима смо се суочили прошлог лета или последњих неколико година. Само покушај да запамтиш да будеш нежан.
Каити Цхристиан
ПОВЕЗАНО ЧИТАЊЕ
Добра трговина
