Занимљиво је да када се веза заврши, ми то називамо „раскид” уместо да то називате „раскидом” – јер чак и ако никада више не разговарате са особом, расплет је и даље помало процес. Зато је потпуно нормално имати тренутке када се осећате као да ствари измичу контроли.
Кључно је пронаћи продуктивне начине да се усредсредите, тако да се не крећете уназад (укључујући контактирање бившег). Један од тих корисних савета можете пронаћи овде, захваљујући @паигемоице и њени увиди тренера.
Дакле, у суштини оно што је рекла било је да вежбате пажљивост, мало медитирате и проведете неко време напољу (где можете побећи од гледања ром-кома и слушања тужних љубавних песама). До њене последње тачке, Америчка психолошка фондација каже да боравак у природи смањује стрес, побољшава ваше расположење и може вам помоћи да се ослободите негативности.
Још једна ствар која вам може помоћи да вратите равнотежу у свој живот је да се мало мазите. Када смо навикли да негујемо некога у вези и он више није у нашим животима, понекад наша анксиозност долази од тога што не знамо шта да радимо са додатним временом, трудом и енергијом имамо. Док сте у процесу лечења, брига о сопственим менталним, емоционалним и физичким потребама самољубља такође може помоћи да се унесете смиреност и обнови унутрашњи мир.
Слушај, нико није рекао да је раскид лак или да ћеш се сваки дан осећати самопоуздано. Само запамтите да у тренуцима када се ствари осећају лудо и неспретно да је повлачење у себе да волите себе оно што може да заустави воде живота - и то може да вас спречи да се осећате као да сте потпуно измакли контроли.
За више ПаиредЛифе ажурирања, обавезно нас пратите Гоогле вести!
