Пењање је активност заснована на вјештинама. Пре него што се попнете на своје прво стеновито лице, важно је да научите неке основе.
Вјештине, попут држања, спуштања и постављања сидара, значе да ви и ваш партнер у пењању можете имати сигурно искуство. Слично, учење држања прстију и увежбавање синхронизованог кретања целог тела помоћи ће вам да се брже пењете и забавите док то радите.
Пењање по лицу је кретање уз литицу користећи руке и ноге на стијени. То се може учинити на плоче, вертикална лица или надвишени зидови.
Пењачи користе разне технике за пењање на различите површине. Ови укључују шест основних хвата за прсте и учење како заједно померати руке и ноге како би успон био ефикаснији.
Током година, пењање по стијенама се развило у три главне дисциплине. Наравно, постоји традиционално пењање, али како ваше способности напредују, можда ћете се занимати и за спортско пењање или балванирање.
Пењачи се пењу по пукотинама које су природне слабости литица. То се постиже "заглављивањем" или клинањем, руку, прстију, тела и стопала у пукотинама.
Иако се ометање може извести са било којим дијелом тијела, најсигурније и најлакше научити је ометање руку. Док то учите, открићете и да постоји ритам покрета, који ће вам помоћи да покрети буду флуидни и ефикасни.
Бежање је основна вјештина пењања коју морате знати да бисте постали компетентан и сигуран пењач. То је техника коју ћете користити да држите конопац за пењање за другог пењача.
Сваки пут када се пењете, и ваш партнер и ви се ослањате једни на друге како бисте пружили сигурну и сигурну заштиту како бисте ублажили последице пада. То је вештина коју можетевежбајте и усавршавајте се у теретани, што је добра идеја за почетнике пре него што покушате да се ухватите у коштац са правим камењем.
Пењање је успон уз степенице, а рапелирање је најлакши начин да се спустите низ њега. То је контролисано спуштање која користи специјализовану опрему како бисте били сигурни да ћете га сигурно спустити.
Постоји низ ствари које морате знати пре вашег првог покушаја репултовања. На пример, желећете да разумете како поставити сидра, како везати чврсте чворове и како кочити. Вежбање ових вештина и учење од обученог пењача учиниће искуство бољим.
У већини врста пењања користићете уже као сигурносну линију и то уже ће бити усидрено како би га задржало на месту. Сидра су ваш најважнији сигурносни уређај и кључно је да знате како их правилно поставити.
Што се тиче сидра, пењачи имају пет основних правила. Најважније међу њима је знати изабрати добро место за сидрење и никада не веровати једном сидру. Ако вам прво сидро не успије, имат ћете резервну копију да не паднете.
Најлакши и најсигурнији начин за свакога да се попне на стене је да се бави оним што је познато као врхунско пењање. Ово је савршено за почетнике јер вам је у сваком тренутку причвршћен сигурносни конопац.
Врховно уже значи да је конопац за пењање усидрен на врху стене. За њу сте причвршћени упртачем, а ако паднете, сигурносни механизми вас обично зауставе на неколико стопа.
Гласовне команде за пењање су основни вербални правци које пењачи користе за међусобну комуникацију током пењања. Учењем основних команди можете заштитити себе и све своје забаве.
На пример, „на осигурачу“ значи да имате свог партнера на сигурном. Друге фразе попут "Пази ме!" и "Пад!" су од кључне важности за употребу, а све ово ће осигурати да сви могу да се „пењу!“
