Vazduh nas podiže da vidimo novim očima. Kada je vazduh u ravnoteži, vaš um je slobodan i fleksibilan. Mentalno putujete i istražujete, dozvoljavajući novim idejama da prošire vaš horizont.
Vazdušni element se izražava kroz misli, struje i nervni sistem. Povezan je sa aktiviranjem sinapsi u mozgu i protokom kiseonika u pluća i krvotok. Ovaj element se odnosi na dah i traženje inspiracije, reč koja znači "udah". Njegov dom teritorija je ogromno mentalno polje, gde su „misli stvari“ koje stvaraju opipljiv obris našeg živi.
Vazduh je jedan od četiri elementa -- ostali su vatra, voda i zemlja -- i svaki je važan za vaš osećaj blagostanja. Uzbudljivo je probiti se kroz stare načine razmišljanja jer to pokreće stvarnu spoljašnju promenu. Vazduh donosi emocionalnu odvojenost, a to vam pomaže da donesete dobre odluke. Kada se vazduh kreće, to stvara živahnu društvenost, održava vas radoznalim i uvek učite.
Vazdušni znaci
The Znaci zodijaka од vazdušni element su:
- Vaga je kardinal vazduh - znak jasnoće, partnerstva i veštog života
- Vodolija je fiksno vazduh - Znak domišljatosti i pobune
- Blizanci je promenljivo vazduh - Znak verbalne tečnosti, ulične pameti i šale
Kada je previše
Teško je osećati se prizemljeno i u svom telu. Možete se izgubiti sa glavom u oblacima. Teško vam je da svoje slobodno lebdeće ideje povežete sa opipljivim, svakodnevnim naporima. Vaš zauzet um vas drži budnim nesanicom. Opterećeni ste nepravilnim disanjem (verovatno pušač). Svoju energiju rasipate razgovorom, slanjem poruka, e-poštom itd. Osećate se kao da ne možete da organizujete svoje misli. Previše je statike i nema dovoljno prostora ili prostora za disanje.
Kada je premalo
Teško je sagledati sebe sa bilo kakvom objektivnošću. Apatičan si, dosadno ti je. Ne vidite smisao u tome što radite.
Putevi do zemaljskog vazduha
- Ne preskačite obrok i odvojite vreme da jedete polako
- Smanjite unos kofeina i drugih stimulansa
- Odmorite se od poplave informacija
- Isključite mobilni telefon na neko vreme
- Dajte sebi vremena da se smirite pre spavanja
- Izbegavajte slike i vesti koje izazivaju anksioznost
- Pronađite zdrave načine za sagorevanje nervne energije
Načini da unesete ravnotežu vazduha u svoj život
- Provedite neko vreme posmatrajući oblake
- Posadite cveće ili posetite baštu leptira
- Letite zmajem
- Provedite neko vreme posmatrajući ptice, privucite ih svom domu
- Sage svoj prostor
- Otvorite prozore na svežem vazduhu
- Potražite visok smuđ sa pogledom na horizont
- Disanje meditacija (prateći dah)
- Zaželi želju i ugasi sveću
- Vežbajte, dovodeći kiseonik u ćelije
- Idite na početni kurs o nečemu što vas fascinira
- Vodite dnevnik kao opipljiv zapis svojih misli
- Donesite zvonce vetra u svoju baštu ili dom
Druge ideje
- Покушати таи Чи ili Qigong, dve tečne meditativne borilačke veštine
- Eksperimentišite sa aromaterapijom
- Iskusite jedrenje na dasci ili zmajarenje
- Padobran iz aviona
- Vodite računa da dobijete dovoljno vremena bez utvrđenog dnevnog reda
