Najprofesionalniji balet plesači imaju bar jednu zajedničku stvar: lepo šiljata stopala. Tajna sjajne tačke leži u usponu stopala, gornjem delu stopala između skočnog zgloba i prstiju. Prelepa tačka ima preuveličan korak. Drži se visoko kada je stopalo zašiljeno. Naravno, neki plesači su blagosloveni sposobnošću da pravilno usmere stopala bez mnogo napora. Čini se da igrači sa dužim stopalima ili tanjim gležnjevima imaju lepša šiljasta stopala.
Ako niste jedan od retkih srećnika sa prirodno lepim baletskim stopalima, sledeći vodič će vam pomoći da naučite kako da pravilno uperite prste. Ako pravilno i često pratite korake, možda ćete uskoro imati najlepše poene u svom razredu.
Savijte stopala
Sedite na pod sa ispruženim nogama ispred sebe i ispravljenim kolenima. (Ako su vam tetive zategnute, nagnite se dalje, podupirući leđa laktovima.)
Savijte stopala povlačeći nožne prste prema telu. Pokušajte da uperite nožne prste do plafona. Ne brinite ako vam se pete podignu sa poda.
Savijte gležnjeve
Savijte gležnjeve prema podu. Dozvolite petama da se oslone na pod dok prste povlačite prema sebi. (Mnogo profesori baleta nazovite ovu poziciju „Aladin stopala“ jer stopala izgledaju kao duhova.) Savijte gležnjeve koliko god možete, pazeći da vam stopala ne savijaju ka unutra ili ka spolja.
Usmerite prste na nogama
Ispružite nožne prste prema podu. Pokušajte da ne zgrčite nožne prste... umesto toga, nastojte da ih učinite produžetkom krivina vaših stopala. Rastegnite ih koliko god možete, čineći najduže moguće linije. Zadržite ovu poziciju nekoliko sekundi. Ako počnete da osećate grčeve, opustite stopala.
