Iako je smrt deo svačijeg života, suočavanje sa tugom je jedno od najneugodnijih i najtežih iskustava sa kojima ćete se ikada suočiti. Kada ste prijatelj ili član porodice nekoga ko oplakuje gubitak svog voljenog supružnika, možda ćete pronaći niste sigurni kako da podelite svoja osećanja, plašite se da kažete pogrešnu stvar i osećate se neprijatno zbog onoga što треба да уради.
Ono što je najpotrebnije
Pojavljivanje i biti prisutan udovici je ono što je najpotrebnije. Iako znate da želite da kažete nešto što će utešiti, ponekad se čini da reči nisu dovoljne kada se nosite sa tako intenzivnom tugom.
Kada pokušavate da izbegnete klišee i uobičajene floskule, može biti teško pronaći prave reči koje će preneti ono što želite da kažete. Reči mogu postići toliko toga, ali i slušanje i prisustvo.
Zapamtite da ne možete popraviti svog prijatelja. Pored prisutnosti, možete potvrditi osećanja nekoga ko tuguje. Možete pružiti udobnost. Možete učiniti najbolje što možete nudeći utehu. Evo pomoći da znate šta da kažete, a šta da ne kažete kada se neko do koga vam je stalo nosi sa gubitkom voljene osobe.
Utešne reči koje treba reći nekome ko tuguje zbog gubitka supružnika
- "Тако ми је жао."
- "Ту сам за тебе."
- „Ne znam šta da kažem.
- "Волим те."
- "Жао ми је због твог губитка."
- "Моје саучешће."
- "Слушам."
- "Veoma mi je žao što prolazite kroz ovo."
- „Ti si u mojim mislima i molitvama.
- „Voleo bih da postoji nešto što mogu da kažem ili uradim da vam olakšam bol.
- „Pre nego što kažem bilo šta drugo, želim da znaš koliko mi je žao što čujem za tvoj gubitak.
- "Moje srce je za vas tokom ovog perioda tuge i prilagođavanja."
- „Želite li da razgovarate o nečemu?“
- „Duboko će mu nedostajati.
- "Нисте sama."
Ili ne govorite ništa i utešite svoje prisustvo. Bilo mi je utešno kada su ljudi podelili sa mnom omiljeno lepo sećanje na Boba. Ova sećanja su mi donela mir.
Šta NE reći nikome ko tuguje
- "Све дешава с разлогом."
- „Bar je više ne boli.
- "Знам како се осећаш."
- "Bilo je njeno vreme."
- "Мораш бити јак."
- "И ово ће проћи."
- "Време лечи све ране."
- "Pokušajte da se usredsredite na svoje blagoslove."
- „Bila je to Božja volja.
- "Stvari bi mogle biti gore."
- "Само добри умру млади."
- „To je bio deo Božijeg plana.
- „Bogu je bio potrebniji nego tebi.
- — Oženićeš se ponovo jednog dana.
- "Uskoro ćeš upoznati nekog drugog."
- — Još si mlad.
- "Време је да се крене даље."
- "Zašto ne???"
- "On je na boljem mestu."
- „Kakvi su vaši budući planovi?
- "Bila je dovoljno stara da živi punim životom."
- "Како си?"
- „Bogu je bio potreban još jedan anđeo.
- — Naći ćeš nekog drugog.
- "Све ће бити у реду."
- "Opet ćeš biti s njim jednog dana."
- "Pretpostavljam da ti je suđeno da budeš sam."
- "Шта се десило?"
- „Bog nam nikada ne daje više nego što možemo da podnesemo.
- "Bar si bio spreman."
- "Morate biti zauzeti tokom ovog teškog vremena."
- "Развеселити се. Vaš muž ne bi želeo da budete tužni."
- "Како је умро?"
- "Izgleda tako prirodno."
- "Живот иде даље."
- "Bar ste imali 40 godina zajedno."
- „Uskoro ćeš se osećati bolje.
- „Znao si da dolazi. Imali ste vremena da se pripremite za njegovu smrt."
- "Ne plači."
- „Zar nije vreme da se prebolimo?“
Još neke stvari koje ne treba
nemoj podelite svoju priču ili priča o nečijem gubitku ili šta su drugi ljudi učinili kada su ostali udovici.
Ne delite svoja verska mišljenja. Zadržite ih za sebe osim ako ožalošćeni ne pokrene temu.
Ne govorite o fazama tuge.
Ne kritikujte.
Ne govorite „Zovi me ako ti nešto zatreba“. Tokom početne obamrlosti, udovica ili udovac obično ne znaju šta im treba ili žele. Nekoliko dana nakon sahrane ili službe, možete pitati da li možete nešto da uradite, ali бити јединствен i obavezno pitajte ponovo svakih nekoliko nedelja. Dajte stvarne, opipljive predloge. "Mogu li da pokosim travnjak?" "U redu ako nam donesem kafu?" „Kada je u četvrtak najbolje vreme za poneti obrok?“
Nemojte davati neželjene savete ili rešenja ma koliko oni bili dobronamerni. Ne postoje laki odgovori nakon što neko umre.
Još jednom, zapamtite šta je najvažnije
Vaše prisustvo je ono što se računa. Budite tamo i slušajte. Ćutanje je u redu. Uspostavite kontakt očima. Neka vaš razgovor bude kratak.
Zapamtite takođe, kada ponovo vidite nekoga, ne morate iznova i iznova izražavati saučešće.
