Postoji praksa postavljanja tehnike koju mnogi profesionalni golferi koriste da rade na kontroli osećaja i udaljenosti na zelenilu. To je tehnika vežbanja koju je nekoliko njih čak primenilo терен за голф tokom turnirske igre.
Tehnika: Ne gledajte u lopticu za golf kada stavljate!
A „ne gledaj u loptu“ može značiti jednu od dve stvari:
- Vežbajte stavljanje zatvorenih očiju. Piter O'Mali, Lexi Thompson и Suzann Pettersen, između ostalih, čak su zatvorili oči na puttove tokom turnira.
- Ili vežbajte bacanje gledajući u rupu ili u srednju metu, umesto da gledate u lopticu za golf. Kolin Montgomeri и Jordan Spieth, između ostalih, čak su to uradili i tokom turnira.
Ove tehnike okreću im na glavu neke od najčešćih saveta za stavljanje koje golferi prenose jedni drugima na zelenilu: spustite glavu, držite oči usredsređene na loptu.
Mogu li rekreativni golferi nešto naučiti iz tehnika ne-gledaj-loptice? Da, čak i oni od koristi koji ne igraju golf za život mogu poboljšati našu kontrolu brzine na udarcima vežbanjem ubacivanja bez gledanja u loptu.
Evo dve vežbe, jedna koristi metodu zatvorenih očiju, a druga koristi pristup „pogledaj u rupu“.
Eyes-Closed Putting Drill
Majkl Lamana je direktor nastave u odmaralištu The Phoenician u Skotsdejlu, Ariz. On preporučuje sledeću vežbu kao jedan od načina na koji igrači golfa mogu da poboljšaju i osećaj za udarac i kontrolu udaljenosti na zelenilu.
- Корак 1: Na zelenilo za vežbanje, stavite tri lopte 10 stopa od šolje, još tri 20 stopa van, još tri na 30 stopa, 40 stopa i 50 stopa od rupe.
- Корак 2: Sa 10 stopa, bacite prvu loptu kao i obično, otvorenih očiju.
- Korak 3: Poravnajte drugi udar kao i obično sa otvorenim očima, a zatim zatvorite oči neposredno pre nego što napravite udarac. Usredsredite se na osećaj glave udarača tokom udarca i pokušajte da pogodite gde će lopta završiti kada prestane da se kotrlja.
- Korak 4: Ubacite treću loptu sa 10 stopa kao što ste uradili u trećem koraku, zatvarajući oči neposredno pre udarca.
Ponovite ovu proceduru na svakoj stanici sa tri lopte do 50 stopa.
Ako uključite ovu vežbu u svoju rutinu vežbanja, trebalo bi da počnete da razvijate bolji osećaj na zelenilu.
Bušilica za probijanje rupa
U članak za Golf Digest o Spiethovom postavljanju pogleda u rupu, urednik Dejvid Oven napisao je da je on sam prešao na stavljanje dok je gledao u metu „nakon čitanja o studiji u kojoj je grupa amatera iznenadila istraživače time što je na taj način stavila znatno bolje rezultate, uprkos tome što su dobili minimalnu priliku da uvežbavati. Što je još više iznenađujuće, poboljšanje je bilo veće na dugim udarcima nego na kratkim."
Spiethov instruktor, Cameron McCormick, rekao je Ovenu „da je jedna od prednosti „eliminisanje svake tendencije koju imamo kao igrači da budu svesni pokreta koji koristimo u izvršavanju zadatka, tendencija koja obično dovodi do nevolje“.
Erik Alpenfels, direktor golf akademije Pinehurst, jeste klip sa uputstvima za YouTube u kome kaže da „većina igrača golfa smatra da ako gledaju u rupu dok vežbaju, to zaista ima veliku korist za njihovu kontrolu udaljenosti“.
Ovo je bušilica koju Alpenfels preporučuje:
- Корак 1: Ispustite nekoliko lopti oko 10 stopa od rupe. Stavite prvu kao i obično. Na drugom, uradite sve isto osim što pre nego što započnete svoj udarac, pogledajte rupu. Ne držite oči uperene u lopticu za golf – okrenite glavu malo ulevo (za dešnjake) tako da vaše oči sada gledaju u metu. Zatim povucite okidač.
- Корак 2: Sada ponovite. I bacite dovoljno udaraca na ovaj način da vam bude prijatno sa tehnikom gledanja u metu, a ne u lopticu za golf.
- Корак. 3: Sada se pomerite na različita mesta na zelenilu, različite dužine kitova. Bacite dve loptice za golf na svako novo mesto. Koristite svoju uobičajenu tehniku ubacivanja za jednu loptu, ali koristite tehniku gledanja u rupu za drugu. Naizmenično menjajte to dvoje na svakom drugom mestu na zelenom za vežbanje.
Uporedite rezultate. Како си? Ako je kontrola udaljenosti vaš problem, možda ćete otkriti da gledanje u rupu dok stavljate - ili čak stavljate zatvorenih očiju - pomaže vam da razvijete bolji osećaj za brzinu/razdaljinu na zelenilu.
