Saveti kako da postanete navijačica

click fraud protection

Dakle, želiš da budeš navijačica? Gde početi? Navijanje je više od pukog isprobavanja i biranja za tim. Radi se o tome da vidite sebe na određeni način, izgradite fizičke veštine i predstavite se u pozitivnom svetlu. Takođe se radi o timskom radu, pamćenju i obuci.

Čirliding je način života

Čirliding se odnosi koliko i na to ko si. Navijačica je vođa, uzor, prijatelj i sportista. Ponekad su učitelji, a ponekad učenici. Mogu se smatrati sportskim učesnikom ili gledaocem, u zavisnosti od toga gde se nalaze i šta rade. Mnogi se ugledaju na njih, a drugi odbacuju. Nije uvek lako biti navijačica, ali nagrade su mnoge. Veštine koje naučite neće samo nositi sa sobom tokom života, već će vam pomoći da oblikujete ko ste ili šta postajete.

Navijačke kvalitete

Navijačice su, po definiciji, pozitivni ljudi. Они су такође:

  • fizički jaka i energična (potrebno je puno teškog fizičkog rada da biste postali navijačica)
  • samopouzdani (navijačice su stalno ispred mase i moraju da projektuju pozitivno poverenje u sebe i svoj tim)
  • dobri timski igrači (čirliding je sve o zajedničkom radu)
  • disciplinovan (učićete i praktikovati rutine koje morate naučiti napamet)
  • marljiv (vežbaćete duge, teške sate)
  • voljni da igraju po pravilima (takmičenja u navijačicama se svode na poštovanje veoma specifičnih pravila do kraja)
  • u stanju da prihvatite konstruktivnu kritiku (možete se poboljšati samo ako ste u stanju da pozitivno odgovorite na kritike trenera)
  • željan da naučite nove stvari (učićete nove poteze i navijati sve vreme)

Pored toga, dobra navijačica mora imati:

  • dobar jak glas za navijanje
  • zdrav način života (ispravno jedenje i spavanje i izbegavanje droga i alkohola su ključ za snažnog sportiste)
  • sposobnost upravljanja višestrukim zahtevima u isto vreme (navijanje zahteva mnogo vremena i energije, ali takođe morate biti u stanju da završite svoje školske zadatke i da se nosite sa drugim obavezama)

Saznajte šta je potrebno da postanete navijačica

Put do čirlidersice počinje obrazovanjem. Naučite sve o čemu možete svaka čast čirlidingu i dobro ćeš početi. Evo nekoliko saveta za prikupljanje informacija koje su vam potrebne:

  • Razgovarajte sa trenerom ili savetnikom tima za koji se trudite i saznajte zahteve. Ako je moguće, razgovarajte sa trenutnim navijačicama.
  • Prisustvujte nastupu ekipe koja vas zanima. Pažljivo ih posmatrajte i posmatrajte njihove veštine i sposobnosti.
  • Upoznajte navijačice u vašoj školi. Ako se možete sprijateljiti sa nekim od devojaka, saznaćete više o tome šta je potrebno da se pridružite timu; u isto vreme, imaćete i prijatelje željne da vas podrže tokom pokušaja.
  • Gledajte probe. Ako vam je dozvoljeno, idite na probe godinu dana pre nego što planirate da isprobate sami. Gledajte da vidite šta trener traži i vodite beleške.
  • Ako nešto ne znate, nemojte se plašiti da postavljate pitanja.
  • Ako ćete navijati za neki sport, naučite o tom sportu. Znajte kada da navijate, a kada ne.

Dođite u formu

Čirliding je fizički zahtevan; u stvari, može biti teže od nekih univerzitetskih sportova. To je zato što navijačice moraju biti jake i fleksibilne kao gimnastičarke, graciozne kao plesačice i imati kapacitet pluća kao trkači. Štaviše, dok sportisti mogu da prave grimasu i znoje se, navijačice uvek moraju da imaju osmeh na licu i da izgledaju najbolje što mogu.

Da biste došli u formu, upišite se na neke časove ili pohađajte a kamp ili klinika (ovo možda nije uvek moguće jer je mnogo kampova/klinika samo za odrede). Proverite lokalne teretane, odeljenja za rekreaciju i fakultete da biste pohađali časove navijačica, gimnastike/tumbanja i plesa.

Naučite što više možete iz izvora kao što su knjige, video snimci, prijatelji, navijačice i internet. Svaki dan odvojite malo vremena da vežbate pokrete dok ne osetite da ste spremni. Ispod su neke oblasti na koje treba da se koncentrišete:

  • Живели
  • Motions
  • Skokovi
  • Piramide / vratolomije
  • Facials
  • Gimnastika/tumbanje
  • Dance
  • Saveti za isprobavanje
  • Aerobik (časovi plesa, trčanje ili slične aktivnosti)

3 vrste stena za penjanje

Penjanje na planine, litice i vrhove na zemljinoj površini daje penjačima po stenama priliku da budu intimni sa površinom zemlje, sa delovi otporni na eroziju koji sačinjavaju neravne pejzaže koji privlače penjače, uključujući kopnene stene, viso...

Опширније

Razvijanje osnovnih veština skrembanja po stenama

Scrambling je jednostavno penjanje na laku stenu ili planinu bez užeta ili druge tehničke opreme za penjanje. Scrambling leži između planinarenja i tehničkog penjanja po stenama. Možda je najbolji način da se to razlikuje od planinarenja da koris...

Опширније

5 bezbednosnih saveta za postavljanje ankera sa gornjim užetom

Najopasniji deo penjanja uz konopac je izlazak na vrh litice i postavljanje sidra. Većina nesreća sa užetom se dešava kada penjači bez užeta padnu sa vrha. Opasnosti možete svesti na najmanju moguću meru tako što ćete pratiti osnovne bezbednosne ...

Опширније