Ne postoji najbolji tip борилачка вештина. Tačnije, svaki tip ili stil poseduje svoje jedinstvene snage i slabosti. Najbolja borilačka veština za vas zavisi od toga šta želite da naučite ili postignete. Ipak, trebalo bi da uzmete u obzir brojne faktore kada odlučujete koja vam borilačka veština najbolje odgovara.
Физичко стање
Neke vrste borilačkih veština, kao što su brazilski džiu-džicu i MMA, zahtevaju visok nivo fizičke spremnosti. Dalje, preporučuje se da zaista dođete u teretanu ili školu u razumnoj formi ili rizikujete neke veoma teške rane dane. Sve što vam treba je nagon da se vratite u odlično fizičko stanje pre nego što se uključite u takav program. Uradite kardio i radite to језгро.
S druge strane, ako su starost ili povrede značajan faktor, možda ćete želeti da se držite dalje od škola sa visokim kontaktom ili onih koje imaju vežbe visokog intenziteta.
Udarac, hvatanje ili oboje
Da li želite da se borite stojeći uz pomoć udaraca šakama, nogama, kolenima, laktovima i još mnogo toga? Zatim razmotrite
A opet, možda želite da radite oboje, u tom slučaju MMA teretana ili škola koja podučava više stilova može biti prava za vas. Ne zaboravite da razmislite o svom fizičkom stanju. Na primer, ako imate ponavljajuću povredu vrata, brazilski džiu-džicu, umetnost u kojoj ljudi neprestano pokušavaju da vas uguše iz različitih pozicija, možda nije za vas.
Argumenti borilačkih veština za samoodbranu
Jednostavno rečeno, ovo je nešto što bi trebalo da znate kada razgovarate sa instruktorima i gledate škole, jer će se sigurno pojaviti. Da li želite da naučite stil borilačkih veština koji tvrdi da će vas naučiti samoodbrani? Onda imate sreće. Skoro svi stilovi borilačkih veština tvrde da rade upravo to. Međutim, neki borilački umetnici veruju da sportske borilačke veštine zapravo ne podučavaju veštine samoodbrane u stvarnom svetu. Dok su sportovi dizajnirani da omoguće vežbačima da nastave da se bore, samoodbrana u stvarnom svetu zahteva da vežbači brzo okončaju borbu. Na kraju krajeva, kada bi sportske borilačke veštine dozvoljavale ubijajuće poteze, onda bi posle turnira bilo manje sportista!
S druge strane, neki sportski borilački umetnici veruju da stilovi koji ne dozvoljavaju sparing u punom ili skoro potpunom hodu ne pripremaju se borilačke veštine da se istinski testiraju u stvarnim situacijama. Ovi ljudi takođe ukazuju na turnire mešovitih borilačkih veština kao što je UFC, gde su mnogi tradicionalni stilovi borilačkih veština bili loši u ranoj fazi. A opet, neki od njihovih završnih poteza su u to vreme bili nezakoniti.
Sport Martial Arts
Neki ljudi žele da se bave borilačkim veštinama kao sportom. Uz ovo, mnogi stilovi borilačkih veština imaju sport povezan sa njima. Na primer, džudo je zapravo izmislio dr Jigori Kano da bi bio upravo to—sport. Dalje, brojni su Brazilski Jiu-Jitsu, karate, kung fu i Tae Kwon Do turniri dostupni budućim vežbačima.
Međutim, ne smatraju se sve sportske borilačke veštine jednake u pogledu uključenog kontakta. Kik boks, na primer, verovatno će uključivati značajnu količinu sparinga i kontakta. Brazilski džiu-džicu neće uključivati malo ili ništa od toga, ali će sigurno testirati vaše veštine hvatanja u punom ritmu. S druge strane, postoji nekoliko škola karatea u kojima gotovo da nema punog kontakta sparinga. Uključeni su turniri koji uključuju samo blagi kontakt.
Striking ili stand-up stilovi
Ako želite da udarate, šutirate i naučite kako da se branite u stand-up borbi, onda su stilovi ispod vredni pogleda.
- Boks
- Capoeira
- Karate
- Кик бокс
- Krav Maga
- Кунг Фу
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Stilovi hvatanja ili borbe na terenu
Ako vam hvatanje ljudi na zemlju i rvanje sa njima zvuči zabavno, u nastavku su neki stilovi koje treba razmotriti.
- Brazilski Jiu Jitsu
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Livre
- ruski sambo
- Sumo
- Rvanje
Stilovi bacanja ili uklanjanja
Stilovi bacanja ili uklanjanja uključuju učenje kako da odvedete ljude na zemlju. Неке од tehnike, naravno, preklapaju se sa gore navedenim stilovima hvatanja. Ako tražite stil bacanja, od kojih mnoge naglašavaju odbrambene tehnike koje koriste agresiju protivnika protiv njega, pogledajte stilove ispod.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Stilovi zasnovani na oružju
Učenje upotrebe oružja deo je mnogih tradicionalnih stilova borilačkih veština. Međutim, postoje neki stilovi koji se gotovo isključivo bave oružjem. Pogledajte neke od ovih u nastavku.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Stilovi malog uticaja ili meditativni stilovi
Praktikanti stilova borilačkih veština sa malim uticajem više se bave tehnikama disanja, kondicijom i duhovnošću nego borbom, čak i ako su svi ovi stilovi nekada korišćeni za borbu. U nastavku pogledajte neke od ovih stilova sa malim uticajem.
- таи Чи
- Baguazhang
- Stilovi zasnovani na Chi Gongu
Hibridni stilovi
Većina stilova borilačkih veština koriste tehnike koje se nalaze kod drugih. Međutim, poslednjih godina, zahvaljujući popularnosti MMA, mnoge škole jednostavno označavaju podučavanje i korišćenje nekoliko stilova borilačkih veština zajedno kao mešovite borilačke veštine. Ipak, pojam MMA se generalno odnosi na trening za takmičenje u sportskom stilu borilačkih veština koji omogućava hvatanje, borbe u stojećem položaju, skidanja i podnesci. U nastavku pogledajte druge hibridne stilove, navedene zajedno sa MMA.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Shootfighting
