Pregled olimpijskih plivačkih pravila

Na međunarodnom i Olimpijski nivo, plivanje je regulisano FINA (Federation Internationale de Natation). Oni takođe regulišu vaterpolo, skokove u vodu, sinhrono plivanje i majstore plivanja. Kompletan set plivačkih pravila za sve aspekte takmičenja dostupan je na sajtu FINA. Svaka zemlja koja ima plivački program i plivačke sastanke da pomeri plivače na međunarodnu scenu postavlja pravila plivanja te zemlje na osnovu FINA pravila.

Olimpijsko plivanje koristi četiri osnovna stila plivanja ili zaveslaja. Слободан стил, leđno, prsno i leptir (ili sve četiri unutar jedne rase—to se zove IM ili individualna mešavina).

U modernim Olimpijskim igrama postoji 16 plivačkih događaja za plivače i plivače. 2008. godine olimpijskom plivačkom programu dodata je maratonska plivačka trka na otvorenom na 10 kilometara.

Freestyle ili Front Crawl

Slobodni stil nije posebno definisan na način na koji su drugi udarci – generalno se radi o kraul-u, ali može se koristiti bilo koji stil, uključujući i one koji se ne smatraju takmičarskim udarcima. Za potrebe takmičarskog plivanja, svi misle na slobodni stil kao na kraul.

Slobodni stil je najbrži način da se pređete sa jednog kraja bazena na drugi (ne računajući pod vodom sa šutiranjem) i svi u trci slobodnim stilom na Olimpijskim igrama će koristiti front kraul.
U pojedinačnim disciplinama mešovitog i mešovitog štafeta, deo slobodnog stila mora da se uradi stilom koji već nije korišćen – bez leđnog, prsno ili leptira.
Plivači slobodnim stilom koriste naizmeničnu akciju ruku, naizmenično dejstvo nogu i dah u stranu.
Plivači slobodnim stilom koriste start unapred sa startnog bloka. Mogli bi da izvrše nekoliko udaraca delfinom ili ribom sa starta pre nego što isplivaju na površinu i počnu da plivaju.
Slobodnjaci rade a flip turn na svakom zidu. Mogli bi napraviti nekoliko udaraca delfinom ili ribom sa svakog zida pre nego što isplivaju na površinu i počnu da plivaju.
Slobodnjaci završavaju trku dodirujući zid nekim delom tela, obično jednom rukom.
Tokom plivanja slobodnim stilom, glava plivača mora da probije površinu vode na ili pre 15 metara od starta i od svakog okreta.

Leđno ili leđno kraul

Leđni plivači moraju biti "pokrenuti" kad god plivaju, sa jednim izuzetkom (na putu u skretanje). Ovo se meri upoređivanjem relativnog položaja ramena svakog plivača.

Plivači moraju imati naizmeničnu akciju ruku (i imaće naizmeničnu akciju nogu - to je najbrži način da se pliva leđno).
Leđno kretanje skoro izgleda kao naopako slobodni stil.
Pošto je lice leđnog igrača većinu vremena van vode, disanje je lakše. Većina će koristiti obrazac disanja: uvlačenje jedne ruke, izvlačenje druge ili uvlačenje i izvlačenje pri svakom povlačenju. Zbog ove veće lakoće disanja, trke leđnog stila su često „ujednačene“ – vreme koje je potrebno za svaku dužinu je otprilike isto za plivače na olimpijskom nivou. Ako trku na 200 metara, može potrajati 30 sekundi za prvih 50 metara (brže zbog starta), onda bi moglo potrajati 32 sekunde za svaki od sledećih delova od 50 metara. Oni bi podelili trku 30-32-32-32.
Leđni plivači počinju u vodi, sa nogama uza zid, rukama držeći se za startni hvat. Plivači moraju biti rotirani ka „trbuhom nagore” kada im stopala napuste zid, ali mogu biti malo uvrnuti, a ne 100% „trbuhom gore” dok ne pokrenu ruke.
Leđno se okreću na svakom zidu i izvode nekoliko udaraca delfinom ili ribom sa starta ili sa svakog zida pre nego što isplivaju na površinu i počnu da plivaju. Jedini put kada je leđima dozvoljeno da budu "trbuhom na dole" je kada se približavaju skretanju. Kao deo okretanja, plivači se rotiraju od "trbuhom nagore" u "trbuhom nadole", a zatim rade flip okret (baš kao okret sa okretanjem slobodnim stilom), odgurujući se od zida na leđima ("trbuhom gore") .
Leđni igrači moraju da završe „podizanje stomaka“ dodirujući zid nekim delom tela, obično jednom rukom.
Tokom leđnog plivanja, glava mora da probije površinu vode na ili pre 15 metara od starta i od zida svakog okreta.

Prsno ili Prsni udar

Prsno je najsporiji udarac.

Plivači su „trbuhom nadole“ i koriste istovremeno povlačenje ruku, sa rukama koje se istiskuju (oblik „Y“), a zatim zavlače, sa šakama ispod lica, a zatim ispruženim napred. Laktovi moraju biti pod vodom tokom povlačenja i rukama nije dozvoljeno da vuku preko struka/kukova (sa jednim izuzetkom kod izvlačenja).
- Izvlačenje je "džinovsko" povlačenje, koje se završava sa rukama sa strane.
- Zatim plivač pomera ruke u položaj napred i izvodi jedan prsni udarac.
- Plivaču je dozvoljen jedan udarac delfinom na startu i okret pre kraja "džinovskog povlačenja" izvlačenja.
- Zatim počinje redovno plivanje prsno, uključujući i razbijanje glave o površinu vode tokom svakog ciklusa zaveslaja (1 povlačenje + 1 udarac = 1 ciklus).
Udarac liči na udarac žabe, ali nije potpuno isti. Noge ne bi trebalo da razbiju površinu vode.
Prsni stil zahteva da leva i desna polovina plivača rade istu stvar u isto vreme – ako jedna ruka vuče, onda vuče i druga ruka; moraju se ogledati jedna u drugoj.
Glava mora razbiti površinu vode jednom u svakom ciklusu poteza.
Prsno se kreće napred od startnih blokova i dozvoljeno im je jedno izvlačenje prsno pre nego što počnu da plivaju.
Prsni to rade otvoreni okreti. Dodiruju zid obema rukama istovremeno, zatim rotiraju i odguruju se od zida. Plivač mora biti "trbuhom nadole" kada noge napuste zid. Mogu da urade jedno povlačenje sa zida.
Ne postoji ograničenje udaljenosti za to koliko daleko prsni mogu ići pod vodu, ali mogu samo jedno izvlačenje pre nego što počnu da plivaju redovnim prsnim stilom, da uključi glavu koja razbija površinu voda.
Prsni trku završavaju tako što dodiruju zid sa obe ruke istovremeno, baš kao što bi to uradili za okret.

Leptir

Leptir je izrastao iz prsnog stila 50-ih i 60-ih godina, da bi konačno postao zaseban događaj na Olimpijskim igrama 1956. godine.

Plivači su "trbuhom nadole" i moraju da koriste istovremeno povlačenje ruke, kao da povlače prednji kraul sa obe ruke u isto vreme; ruke se izvlače preko površine vode.
Udarac je a leptir udarac; nekako kao a slobodnim udarcem ali sa obe noge koje rade istu radnju u isto vreme. Noge moraju ostati u istoj horizontalnoj ravni jedna u odnosu na drugu. Oni možda neće promeniti svoju relativnu poziciju jedni prema drugima. Većina leptira će imati noge poređane paralelno jedna na drugu, što je moguće bliže jedna drugoj, pokušavajući da stvori veliko peraje sa nogama i stopalima (prsti okrenuti ka unutra ili golubije). Ne mogu da izvode prsni udarac.
Većina plivača u obliku leptira diše napred, ali nekoliko letača diše u stranu, kao a slobodnim dahom.
Leptiri koriste start napred od startnog bloka. Izvode nekoliko udaraca delfinom ili ribom sa starta pre nego što isplivaju na površinu.
Leptiri rade otvoreni okret. Dodiruju zid obema rukama istovremeno, zatim rotiraju i odguruju se od zida. Plivači moraju biti rotirani prema „trbuhom nadole“ kada im stopala napuste zid, ali mogu biti malo uvrnuti, a ne 100% „trbuhom nadole“ dok ne pokrenu ruke. Izvode nekoliko udaraca delfinom ili ribom sa skretanja pre nego što isplivaju na površinu.
Tokom leptira, glava plivača mora da probije površinu na ili pre 15 metara od starta i od svakog okreta.
Plivači-leptiri završavaju dodirom zida sa obe ruke istovremeno, baš kao što bi to uradili kao da će se okrenuti.

Pojedinačno mešovito (IM)

IM trka koristi sva četiri zaveslaja, po redu, leptir, leđno, prsno i slobodno.

U okviru svakog od tih delova trke, plivač mora da poštuje pravila za taj zaveslaj.
Pre nego što pređe sa jednog zaveslaja na drugi, plivač mora da dodirne zid na isti način kao da je to kraj trke za zaveslaj koji koristi dok se približava zidu.
IM trke često sadrže promene u vođstvu jer su različiti plivači bolji u jednom stilu od drugih i mogu zaostati ili napredovati u zavisnosti od toga koji potez plivaju.

Releji

Postoje dve vrste štafeta, slobodni i mešovito. Udarci koji se koriste u štafeti moraju poštovati ista pravila koja se koriste za pojedinačne trke.

Štafete slobodnim stilom prate pravila trke slobodnim stilom—može se koristiti bilo koji stil, ali će svi plivači koristiti предњи краул.
U mešovitoj štafeti svaki plivač izvodi po jedan od stilova plivanja, po redu, leđno, prsno, leptir i slobodno. Plivaču slobodnim stilom nije dozvoljeno da koristi nijedan od već korišćenih zaveslaja, ali plivač ne bi uvek koristio kraul napred.
Štafete počinju na isti način kao i pojedinačne trke, sa plivačem na startnom bloku (slobodnim stilom) ili u vodi držeći hvatove (leđni plivač u mešovitoj štafeti). Svi naredni plivači počinju od startnog bloka i mogu se kretati ili koristiti "rotirajući" start. Sve dok neki deo plivača dodiruje startni blok kada završnica plivača dodirne zid, start je legalan. Nekada se ovo procenjivalo vizuelno, ali sada automatski sistem za merenje vremena normalno ispunjava ovu ulogu, sa tolerancijom od 0,04 sekunde.

Oprema

Базен

Olimpijski bazen je brz po dizajnu, pokušavajući da plivačima pruži najbolju priliku za rekordan učinak.

Staza olimpijskog bazena je duga 50 metara, široka najmanje 25 metara i najmanje 2 metra (preko 6 stopa) duboko (ponekad dublje, kao „dublje = brže“ jer se talasi neće odbijati od dna i ometati plivač). Bazen ima najmanje 8,2,5 metara širokih staza za plivanje. Pored dubine bazena, užad za trake bazena (koji se nazivaju i linije traka, debeli „užad” između svaka traka), oluci, zidovi i cirkulacioni sistem su dizajnirani da minimiziraju talase i turbulencija.
Bazen ima početne blokove na svakom kraju. Ovo su povišene početne platforme koje koriste plivači slobodnim stilom, prsnim stilom i leptir. Blokovi takođe imaju ručke u blizini vode za plivače koji leđno mogu da koriste za svoje startove.
Bazeni imaju automatski sistem za merenje vremena koji se pokreće kada se pokrene elektronski signal (plivači ovde bip) i zaustavlja se kada plivač dodirne „touch pad“ krajnjeg zida u svojoj traci. Ovaj sistem takođe omogućava da se vreme u sredini trke lako vidi.
Да задржи leđni plivači od udara u zid na njihovim okretima i finišima, niz zastava je okačen iznad bazena 5 metara od kraja bazena. Konopci za trake takođe menjaju boju na oznaci od 5 metara.

Swim Wear

Plivači nose odela (koja je strogo regulisana od strane FINA-e - odela moraju biti unapred odobrena mesecima pre Olimpijskih igara) i zaštitne naočare. Većina plivača takođe nosi kape za plivanje. Sve ovo je dizajnirano da pomogne plivaču, sa idejom da se minimizira otpor koji se drži u prvom planu.
Na Olimpijskim igrama neki ljudi misle da najbrži plivači obično nose i najbrža odela. Barem tako proizvođač odela želi da svi misle!

Nagrade: zlato, srebro i bronza

Samo dva plivača po zemlji mogu da se takmiče u bilo kojoj pojedinačnoj plivačkoj disciplini. Neke zemlje možda neće imati nijednu prijavu u nekim disciplinama ili mogu imati samo jednu prijavu, sve na osnovu toga koliko je njihovih plivača ostvarilo kvalifikacije za Olimpijske igre. Svakoj zemlji koja se kvalifikuje štafetu je dozvoljeno da prijavi jedan štafetni tim; plivači u toj štafeti mogu da menjaju između preliminarnih rundi i finala.

Svaka olimpijska plivačka trka ima najviše osam plivača, ali može biti više trčanja za bilo koji događaj.
Održavaju se preliminarne utakmice na 50, 100 i 200 metara, a zatim 16 najboljih prelazi u dva polufinalne runde, sa pobednikom svakog polufinala plus sledećih 6 najbržih plivača prelaze u finale.
U štafetama i dužim pojedinačnim disciplinama, osam najbržih finišera u preliminarnim kvalifikacijama ide pravo u finale.
U finalu je jednostavno. Najbrži plivač dobija zlatnu medalju, drugi dobija srebrnu medalju, a treći bronzanu medalju.
Vremena završetka se uzimaju u stotu (.00). Zbog toga, nerešeni rezultati bi mogli (i događaju se) doći ako više plivača završi trku sa identičnim vremenom. Ako dođe do nerešenog rezultata u preliminarnom (nerešeno 16.) ili polufinalu (nerešeno za 8. mesto), to bi prouzrokovalo više od odgovarajući broj plivača za prolaz u sledeću rundu, isplivavanje se dešava između nerešenih plivači.