Jedna od osnovnih potreba koju svi imamo je da jednostavno budemo saslušani. Želimo da prijatelji u potpunosti slušaju kako bi razumeli naša osećanja i mišljenja. Da bi to uradio, prijatelj mora da bude vešt u aktivnom slušanju, pri čemu ne samo da zastaje da bi vam dozvolio da govorite, već uzimaju i neverbalne naznake koje im dajete.
Ljudi retko znaju da slušaju. To ponekad važi čak i za naše najbolje prijatelje. Živimo u užurbanom svetu, a sposobnost da sve to ostavimo po strani i fokusiramo se na nekog drugog nedostaje našem društvu u celini.
Problem je u tome što prijateljstvo umire kada se jedan od prijatelja ne oseća potvrđenim. Ako imate prijatelja koji stalno priča o vama, evo nekoliko saveta kako da se nosite sa tim.
„Govoriš preko mene“ ili „Molim te, čuj šta govorim“
Moramo da obrazujemo ljude kako da se ophode prema nama. Možda prijatelj ne shvata da je pričanje preko nekog drugog loša stvar. Možda su odrasli u porodici u kojoj su svi prekidali jedni druge i misle da je to normalno ponašanje. Možda osećaju da razgovor nad nekim pokazuje entuzijazam, ili možda zaista veruju da znaju bolje i ne žele da čuju šta govorite.
Ako ova osoba ima mnogo dugogodišnjih prijatelja ili jednog bliskog najboljeg prijatelja, velike su šanse da je razvila naviku da prekida. Ovo važi za čvrste prijatelje koji se poznaju dugo i razumeju ličnosti jedni drugih. Prekidanje postaje sve češće i oprašta se jer znaju da njihovo prijateljstvo neće biti oštećeno time.
Ali čak i sa dugogodišnjim prijateljima, postoje trenuci kada jedna osoba samo treba da ćuti i posveti punu pažnju drugom prijatelju. Ako stalno ometanje vašeg prijatelja šteti vašem prijateljstvu (čak i ako ne žele da naškode vezi), morate im reći. Ako nastavite da ne govorite ništa i umesto toga budete tiho frustrirani kada vam blebeću, dajete im poruku da je to u redu. Dakle, na vama je da im kažete da nije.
Prvo, počnite od malog sa očiglednim. Neke stvari koje treba reći da biste zaustavili njihove prekide:
- "Pričaš preko mene"
- „Molim vas poslušajte šta pokušavam da kažem”
- „Molim vas, čujte šta vam govorim”
Izgovorite jednu od ovih fraza mirno da biste svom prijatelju dali priliku da se odmakne i shvati da vam nije prihvatljiv način na koji ne reaguju. To jasno zaustavlja razgovor koji im daje do znanja da morate biti saslušani.
Kada se prekidanje nastavi
Neki prijatelji imaju naviku da prekidaju, što postaje deo njihove ličnosti. Ako ste im dali do znanja da to ne cenite i oni nastave, morate strože govoriti o tome.
Prvo, koristite određene slučajeve kada su vas prekinuli. Ne govorite „uvek se ubacujete“ ili „uvek me prekidate“. Dajte im primer kada su vas prekinuli i kako ste se zbog toga osećali. Na primer, „Pričao si preko mene kada sam pokušavao da ti kažem o svojoj sestri. Osećam se kao da zapravo niste čuli šta sam pokušao da kažem o njenoj situaciji."
Vaš prijatelj može da odgovori: „Znam šta ćeš da kažeš, zato prekidam“ ili „Čuo sam to milion puta“. Ako je to slučaj, zamolite ih da uzdrže mišljenje i zaista slušaju. Recite im da, iako misle da su sve čuli, vi ne osetiti da se čuje, i želeli biste da možete da se objasnite, a da vas oni ne prekidaju.
Budite smireni sa nekim ko prekida
Ljudi koji vas stalno prekidaju imaju svoje probleme, ali to ne znači da morate da im ukazujete. Šanse su da je prijatelj koji priča preko vas nesiguran, uplašen da će njegovo mišljenje biti osporeno. Verbalni napad na njih u znak odmazde nije od pomoći na trenutni problem ili na vaše prijateljstvo u celini.
nemojte:
- Istaknite koliko ste puta sedeli i slušali ih. (Šanse su da ste ih slušali mnogo više nego oni vas, ali oni to neće tako videti.)
- Koristite frazu „uvek“ da opišete njihovo ponašanje. („Uvek prekidaš!“)
- Razgovarajte o stvarima koje stalno pominju i ви сте bolestan od sluha. (Neko ko puno prekida verovatno govori više o svojim problemima nego drugi prijatelji.)
Kako zadržati dostojanstvo pomoću prekidača
Prekidači nisu samo nepristojni, takođe postaju glasni. Što glasnije pokušavate da razgovarate da biste bili čuli, oni će glasnije odgovoriti. To znači da ćete oboje podići glas jedno na drugo i niko od vas neće slušati.
Umesto toga, vrati se. Ostanite tihi, udaljite se od situacije (udaljite se od njih ili ljubazno spustite slušalicu) i pregrupišite se. Osoba koja stalno prekida ili nije svesna svog ponašanja ili ne zna kako zaista biti prijatelj. Ovo je posebno tačno ako vam se žale ili daju oduška, ali ipak prekidaju kada vam zatreba centralna pozornica.
Provedite neko vreme daleko od tog prijatelja i ograničite razgovore sa njim. Možda postoje samo određene teme o kojima ne možete da razgovarate, tako da možete da vidite svog prijatelja i jednostavno izbegavate te teme.
Možda ćete to pronaći nisu bili dobri prijatelji za koje ste mislili da jesu. Tamo gde vam je trebao neko da pruži podršku, mogao je da čuje samo svoj glas. U ovom slučaju, pređite od njih i potražite druge, ljubaznije prijatelje koji razumeju šta je davanje i primanje u prijateljstvu.
Pre svega, nemojte se ljutiti na ovu osobu. Oprostite im i shvatite da neće svaki prijatelj kojeg sretnete moći da odgovori onako kako biste želeli. Nastavite da upoznajete nove ljude i polako pokažite svoju ranjivu stranu ljudima sa kojima ste razvili poverenje.
Šta reći kada pitaju šta nije u redu
Vaš prijatelj možda nema pojma zašto ste ljuti na njih ili zašto ste se povukli, pa ako pitaju, mirno mu recite zašto ste se povukli. Nemojte iskoristiti ovaj trenutak da oslobodite svoja povređena osećanja ili ljutnju na njih, već im ljubazno recite da vam je ovo pitanje važno i da ste jednostavno želeli da budete saslušani. (Evo više o biti nežno iskren prema prijatelju.)
Zapamtite da svako ima drugačiji nivo udobnosti komunikacija pa čak i prijateljstvo. Vaš prijatelj možda neće videti problem čak i nakon što objasnite ili čak smatrate da su vaša osećanja „blesava“. Dozvoli im svoja osećanja i nastavite da delite svoje priče sa drugim prijateljem kome će biti stalo do toga slušaj.
