Jedan od prvih poteza koji treba da savladate u submission rvanju ili Brazilski Jiu-Jitsu je zadnji goli čoke. Može biti od pomoći znati u samoodbrani tokom napada u stvarnom životu, a to je takođe potez koji može pomoći da se izjednači teren za nekoga ko je manji ili lakši od protivnika. Praćenje ovih šest koraka će turbo-napuniti vaš napad golim zadnjim gušenjem dok trenirate.
Bezbednosna napomena: Pažljivo pratite svog partnera za treniranje u slučaju da se onesvesti pre nego što ga tapka. Neka vaš instruktor ili neko drugi posmatra u slučaju da je vašem partneru za obuku potrebna pomoć, a vi to ne primetite.
Корак 1
U Brazilski Jiu-Jitsu, gušenje sa zadnje strane je veoma važan napad. Da biste primenili ovaj napad, počnite u zadnjem položaju, kontrolišući svog protivnika hvataljkom iznad ispod. Važno je da vaša donja ruka uhvati gornji zglob, a ne obrnuto.
Корак 2
Nakon što savladate prvu poziciju, uhvatite protivnikovo suprotno (desno) rame gornjom (levom) rukom. Ovaj korak podseća na „tigrovu kandžu“, jer su vam prsti u obliku kandže dok hvataju zadnji deo njegovog desnog ramena. Ovo čini vaš stisak žešćim.
Korak 3
Zatim ćete morati da izvučete donju (desnu) ruku ispod pazuha protivnika i spojite ruke, dlan o dlan. Obratite pažnju na fotografiji kako je desna podlaktica okrenuta nadole. Ovo čini veoma jaku poziciju jer vam je ruka naslonjena na leđa vašeg protivnika. Imajte na umu da na fotografiji protivnik i dalje blokira gušenje rukama. Naučićete kako da odgovorite na isti način u sledećem koraku.
Korak 4
Levom rukom ponovo uhvatite rame (baš kao u drugom koraku). U isto vreme, ispalite desnu ruku napred kako biste njegovu desnu ruku srušili sa podlaktice, ograničavajući sposobnost vašeg neprijatelja da blokira vaše gušenje. Ovo je brz pokret, skoro kao udarac dlanom u zglob vašeg rivala. Ne želite da mu gurate ruku polako ili da ostavite svoju ruku da visi tamo da bi je zgrabio. Vaš je cilj da okončate ovaj sukob što je brže i efikasnije moguće.
Korak 5
Sada ćete se vratiti na hvat dlan-dlan iz trećeg koraka. U ovom koraku, omča oko njegovog vrata je mnogo čvršća, a njegova primarna odbrana - desna ruka - je uklonjena sa vaše podlaktice. Obratite pažnju na to kako je na fotografiji lakat postavljen direktno ispred protivničkog nosa. U idealnom slučaju, vaša podlaktica će biti postavljena ispod njegove vilice, a ne preko lica ili brade vašeg neprijatelja.
Korak 6
U ovom poslednjem koraku, moraćete da pogodite desnu ruku duboko iza protivničkog vrata i da je zaključate na mesto pritiskom iz sopstvene glave. Vaša leva ruka treba da bude na desnom bicepsu. Stisćete se nadole, a zatim unutra i gore, pokretom kuke ispod vilice vašeg neprijatelja.
Takođe ćete ispružiti protivnika tako što ćete ispružiti noge i savijati leđa kako biste gušenje učinili još snažnijim.
