1. Kako odlučujete o svojim noćnim planovima?
- Obojica zajedno odlučujemo na pošten način.
- Zasnovan je na tome ko želi da uradi nešto više.
- Ja odlučujem šta ćemo da radimo.
- Moj partner odlučuje šta ćemo raditi.
2. Moj partner mi kaže šta da obučem:
- Nikada.
- Ретко.
- Понекад.
- Uvek.
3. Ako se mom partneru ne sviđa jedan od mojih prijatelja:
- nije bitno.
- Moj partner viđa ovog prijatelja što je manje moguće.
- Moj partner odbija da vidi ovog prijatelja.
- Partner mi zabranjuje da se viđam sa ovim prijateljem.
4. Da li je iskrenost važan deo vašeg odnosa?
- Da, otvoreni smo i iskreni jedni prema drugima.
- Dajem sve od sebe da budem iskren, ali ne uvek.
- Govorim svom partneru šta on ili ona želi da čuje.
- Nismo otvoreni jedni prema drugima. Ono što on ili ona ne zna neće ga povrediti.
5. Moj partner je fizički i/ili emocionalno zlostavljao mene:
- Nikada po obe tačke.
- Ponekad naši argumenti mogu da postanu žestoki, ali nikada nisu fizički.
- Jednom je bio fizički zlostavljan prema meni, ali se nakon toga obilno izvinio.
- On ili ona je više puta fizički i emocionalno zlostavljan.
6. Olakšavam štetno ponašanje svog partnera, kao što je zloupotreba droga ili alkohola:
- Nikada. Neću to podneti.
- Dajem mu nagoveštaje da potraži pomoć, ali ponekad zažmurim.
- Ponekad pomažem da bih ga umirio.
- Često fasilitiram - ja sam klasični pokretač.
7. Moj nivo sreće zavisi od:
- Šta se dešava u mom životu uopšte.
- Šta se dešava u mom životu, ali posebno u mojoj vezi.
- Isključivo ono što se dešava u mojoj vezi.
- Isključivo ono što se dešava u životu mog partnera.
8. Kada sam sa svojim partnerom, osećam:
- Ushićen i uzbuđen.
- Udobno i zadovoljno.
- Blaze i dosadno.
- Otežan i iznerviran.
9. Kada razmišljam o našoj zajedničkoj budućnosti, osećam:
- Самоуверен.
- S nadom.
- Ravnodušni.
- Заглавити.
10. Moj partner čini da se osećam posebno:
- Сваки дан.
- С времена на време.
- Jednom u velikom vremenu.
- Ne sećam se poslednjeg puta.
Kviz: Da li ste u zdravoj vezi?
Imate: Da... Веома здраво!
Честитам! U veoma ste zdravim odnosima i trebalo bi da se osećate uzbuđeno zbog budućnosti. Jasno je da se oboje i vaš partner odnose jedno prema drugom s poštovanjem i saosećanjem, a vi jedno drugo činite jačim. Osim toga, vaša sposobnost da budete otvoreni i iskreni jedni prema drugima je još jedan znak zdrave veze. U stvari, vaša veza sa partnerom je mnogo značajnija jer ste u mogućnosti da budete autentični kada ste zajedno. Nema lažiranja, igranja uloga i omogućavanja – vaša veza je ukorenjena u poverenju.
Ubuduće, imperativ je da nastavite da držite otvorene linije komunikacije i da pustite svog partnera još više. Zapamtite, on ili ona želi da bude tu za vas kao zvučna ploča i sistem podrške, a vi ne biste trebali plašite se da uzvratite kada je vaš partner taj koji treba vođstvo, ili možda rame za plakanje на. Kada se vi i vaš partner tretirate kao jednaki, vi ste u zaista zdravoj vezi.
Podelite svoje rezultate
- Објави.
- Flipboard.
- Email.
Kviz: Da li ste u zdravoj vezi?
Imate: Uglavnom zdravo
Postoji mnogo pokazatelja da ste u zdravoj vezi, a dobra vest je da postoji još više načina da stvorite zdraviju vezu sa svojim partnerom. Na sreću, postavili ste odgovarajuće temelje na kojima vaša veza može rasti i napredovati. Naime, osećanje nade u budućnost, uživanje u vremenu sa partnerom i kontrola nad sopstvenim životom važne su komponente zdrave veze.
Postoje određene promene koje možete učiniti kako biste zdravlje vaše veze podigli na nove visine. Prvo, trebalo bi da pokušate da budete što iskreniji sa svojim partnerom. Čak i ako vam je teško da se osećate ranjivo, izazovite sebe da se više otvorite i ne plašite se da pustite svog partnera unutra. Zatim, uverite se da nastavite da gurate koverat u drugim delovima svog života. Vaša veza sa partnerom biće zdravija kada vaš pogled bude oblikovan vašim životom u celini, a ne samo onim što se dešava u vašoj vezi.
Podelite svoje rezultate
- Објави.
- Flipboard.
- Email.
Kviz: Da li ste u zdravoj vezi?
Imate: Potreban rad
Postoji mnogo znakova da ste u nezdravoj i potencijalno štetnoj vezi. Pored pokušaja vašeg partnera da pokuša da vas kontroliše, uključite se u destruktivna ponašanja oko vas, kao i njegovu ili njenu nesposobnost da bude Iskreno, vaša osećanja apatije, ravnodušnosti i beznađa u vezi sa zajedničkom budućnošću su takođe jasni pokazatelji nezdravog однос. Dalje, ako je vaš partner bio uvredljiv prema vama, čak i ako je to bio samo jednom, postoji veća šansa da će se to nastaviti i u budućnosti. U stvari, najbolji prediktor budućeg ponašanja je ponašanje koje je on ili ona pokazivao u prošlosti. Jednom rečju, čak i ako se desilo samo jednom, može se ponoviti.
Sada kada ste svesniji znakova da vaša veza nije zdrava, trebalo bi da ozbiljno razmislite o tome da je okončate. Budućnost ne mora biti mračna i turobna. Vaša ukupna vrednost ne mora biti potkopana. Imate moć da promenite svoje trenutne okolnosti i živite život kakav zaslužujete.
Podelite svoje rezultate
- Објави.
- Flipboard.
- Email.
Kviz: Da li ste u zdravoj vezi?
Imate: Nije zdravo
Nažalost, vi ste u nezdravoj i potencijalno opasnoj vezi i vreme je da je prekinete. Nije iznenađujuće što se možda osećate zaglavljeno i beznadežno, jer vaš „partner“ očigledno pokušava da vas kontroliše i potkopa vašu samopoštovanje. (On ili ona zapravo uopšte nisu partner.) U tom cilju, ako je ta osoba fizički ili emocionalno zlostavljala vi ili ako nađete da umirujete njegovo ili njeno destruktivno ponašanje, vreme je da se izvučete iz ovoga однос. Ako vam je potrebna pomoć za presecanje kabla, postoje određene dežurne linije, obučeni stručnjaci, kao i lokalne vlasti koje vam mogu pomoći, kao i prijatelji i porodica. Ниси сам.
Iako je vaš partner možda pokušao da umanji vaša osećanja i učini da se osećate malim, on ili ona nisu uspeli. Vi ste otporna osoba koja unosi vrednost u živote onih oko vas. Ne treba vam negativna osoba kao što je vaš partner u vašem životu. Imate moć da raskinete, oslobodite se i živite srećnim životom koji zaslužujete.
Podelite svoje rezultate
- Објави.
- Flipboard.
- Email.
