Bez sumnje, ronjenje je zabavan, ali izazovan sport. Potrebno je dosta vremena i truda da biste postali uspešni, a nagrade su gotovo uvek vredne toga.
Ono što može da ponudi još veći izazov za sportiste koji odluče da se bave ronjenjem je takmičenje na nivou srednje škole.
Mnogi ronioci u srednjim školama ulaze u prvu godinu spremni za ronjenje u srednjoj školi – nakon što su u starosnoj grupi naučili da rone neophodne osnove da budu konkurentni, ali mnogi drugi nemaju pojma ili se ne pripremaju za ono što se od njih traži kada uđu u svoju prvu praksu ili конкуренција.
Evo šest važnih aspekata srednjoškolskog takmičenja koje svaki ronilac treba da razume da bi se bolje pripremio za međuškolsko takmičenje.
Šest ili jedanaest zarona
Ako želite da se takmičite u srednjoškolskom skoku u vodu na univerzitetskom nivou, potrebno vam je najmanje šest zarona, a to će vam omogućiti da se takmičite u dual susretima.
Lista sa šest zarona, uobičajeno poznata kao lista za dvostruke susrete, koristi se kao što se može sumnjati tokom dvostrukih susreta. Dualni susreti su takmičenja u kojima se dva tima takmiče jedan protiv drugog, ili možda tri koja se takmiče u tri-metu.
U okviru liste sa šest ronjenja, najmanje jedan zaron mora doći iz svakog od njih kategorije ronjenja: napred, nazad, nazad, ka unutra i uvijanje. Šesti zaron može doći iz kategorije po izboru ronioca, ali ne može biti prethodno korišćeni zaron.
Međutim, takmičenje u dual meču je samo sredstvo za postizanje cilja, jer je pravo takmičenje u srednjoj školi format šampionata.
Da bi se takmičio na šampionatu, kao što je regionalno ili državno prvenstvo, roniocu je potrebno jedanaest zarona; po jedan dobrovoljni zaron iz svake od pet ronilačkih kategorija, jedan opcioni zaron iz svake od pet kategorija i šesti opcioni zaron koji može doći iz bilo koje kategorije.
Najvažnija stvar je u tome što ako ste novi u sportu i želite da se takmičite na šampionskim susretima, učenje jedanaest kvalitetnih ronjenja u periodu od četiri do pet meseci može biti veoma teško. Novi ronilac ne samo da mora naučiti ronjenje iz kategorije unazad i unutra, već mora imati i dva ronjenja koja dolaze iz kategorije uvijanja!
Za one koji su se već takmičili u USA Diving или Atletski savez amatera (AAU), jedanaest skokova predstavlja još jedan preokret jer dodaje dodatne skokove za koje se inače ne takmiče prema pravilima starosne grupe. Ovo možda nije težak zadatak, ali može promeniti način na koji inače treniraju.
Preliminarne, polufinale i finale
Format prvenstva u srednjoškolskom skoku u vodu uključuje preliminarni krug (pet skokova), polufinale (tri skoka) i finale (tri skoka). Nakon svake od ovih rundi, ronioci se presecaju, ili uklanjaju sa takmičenja.
Ovaj način takmičenja se koristi samo u srednjoškolskom takmičenju. Druge institucije kao što su NCAA, USA Diving i AAU koriste preliminarne i finale, ali u njihovim formatima ronioci izvode sve njihovi zaroni pre nego što budu posečeni — potpuno drugačija životinja nego što je uklonjena sa takmičenja nakon što ste uradili manje od 50% vašeg roni.
Pa zašto je ovo važno razumeti? Zato što naučiti da se takmičiš u srednjoj školi ronjenja znači naučiti kako da strukturišeš svoju ronilačku listu tako da možeš preživeti svaki „rez“ i doći do finala.
Nepotrebno je reći da ronilac koji želi da uđe u finale ne bi želeo da svojih pet najgorih zarona stavi na početak svoje ronilačke liste. Dakle, učenje da istaknete svoje najbolje skokove i sakrijete svoje najgore na listi ronjenja je od suštinskog značaja za uspeh, a da ne spominjemo vašu i psihu vaših protivnika!
Twisters
Jedna stvar koja odvaja ronioce koji su uspešni na nivou srednje škole je sposobnost da dobro izvode ronjenje sa uvijanjem. Sposobnost izvođenja zarona kao što je 1 ½ salta napred sa jednim okretom ili nazad sa 1 ½ obrta, može biti ogromna prednost, posebno u takmičenju u jedanaest skokova u vodu.
Pošto je u prvih sedam zarona potreban zaron sa uvijanjem, sposobnost izvođenja tvistera za adekvatni rezultati mogu značiti razliku između sečenja posle polufinala i povratka za finale.
Pravila srednje škole mogu biti teška za razumevanje za mnoge ronioce, jednostavno zato što se u mnogim slučajevima razlikuju od onih koje koriste AAU i USA Diving.
Format takmičenja i skale suđenja su različiti, pravila regulišu udaranje u dasku, crow hops i twisting divovi su različiti, a vi svakako ne želite da budete uhvaćeni sa držačem repa na zglobu tokom takmičenja.
Ne samo da su neka pravila drugačija, već mnogi zvaničnici koji sude na takmičenjima nemaju iskustvo u skoku u vodu što može rezultirati nedoslednim bodovanjem.
Ovo može biti šok za ronioce koji dolaze iz starosne grupe i potpuno zbunjujuće za one koji su novi u sportu.
Kako se ronilac nosi sa ovim neravninama na putu? Jedan od načina je da se brinete samo o svom treningu i učinku. Drugi je da jednostavno budete svesni da će biti neravnina i da je to priroda srednjoškolskog ronjenja.
Sezona srednje škole
Koja je sezona srednje škole za plivanje i ronjenje u vašoj državi? Možda ćete biti iznenađeni kada znate da za razliku od košarke, bejzbola ili staze, različite države imaju različita godišnja doba za plivanje i ronjenje, a mnogo puta su polovi takođe razdvojeni po sezoni.
U Kentakiju je plivanje i ronjenje zimski sport, dok je u Kaliforniji prolećni sport. U Koloradu, devojke se takmiče zimi, a muškarci u proleće. Ova raznovrsna godišnja doba mogu ga učiniti izazovom za ronioce koji se takmiče u više sportova ili za one koji treniraju za takmičarsku sezonu ronjenja van srednje škole.
Zato budite sigurni da znate u koje doba godine vaša srednjoškolska federacija sponzoriše njihovu sezonu.
Van takmičenja srednjih škola
Teško je naučiti jedanaest zarona u roku od nekoliko meseci. Naučiti da ih dobro izvodite je još jedan izazov, dok učenje ronjenja sa dovoljno poteškoća da bude konkurentno može trajati više od jedne sezone.
Zbog toga, ako ronilac želi da se takmiči na visokom nivou — dovoljno dobro da se kvalifikuje za regionalno, sekcijsko ili državno prvenstvo, preporučljivo je da roni van sezone srednje škole.
Bez sumnje, ronioci koji imaju najviše uspeha u srednjoj školi su oni koji rone programi tokom cele godine. Ako to nije nešto što želite ili ste u mogućnosti da postignete, još uvek je od velike pomoći pronaći spoljni trener kada nije u sezoni: možda ronilački kamp ovde ili tamo, ili samo ronjenje u letnjoj ligi, ali ako provedete šest meseci bez ronjenja, biće veoma teško da nastavite tamo gde ste stali na kraju prethodne sezone.
