Шта је тако добро у слузи?
Ако још нисте упознати са чудним начинима интернета, дозволите ми да вам представим свет слузи. Продужетак АСМР, слузави видео записи имају за циљ да умире и одушеве гледаоце. Инстаграм налози попут @слиме и @слимеобсидиан курирајте видео записе који се репродукују са сваком могућом комбинацијом текстуре, боје и звука. Ако нисте одмах одбијени, можда ћете бити увучени на дужи временски период.
Али забава ту не престаје. Додиривање и осећај слузи је исто тако диван. Може чак и да превазиђе неуредну игру - многи људи, укључујући и мене, пронађите умирујуће користи на целокупно искуство. То је зато што је слуз сензорна активност: уклања нас са екрана, даје приоритет тишини и фокусира се на тактилна, визуелна и слушна искуства (која све могу бити део пракса свесности).
Нажалост, слуз није најодрживија активност. Иако га можете лако пронаћи на Интернету, састојци може вас одвратити од куповине. Домаћа слуз није много боља, јер већина рецепата укључује боракс, лепак, перле од стиропора, аеросол крему за бријање и превелике количине небиоразградивих шљокица. Све ово додаје не баш одрживи хоби. Дакле, да ли смо заувек само гледали видео записе на својим телефонима, или постоји еколошка опција?
Наравно да постоји! Ево како правим слуз без употребе лепкова или јаких хемикалија.
Рецепт за биоразградиву слуз
1 ½ шоље воде
¼ шоље ланеног семена
1 кашика кукурузног скроба
Сипајте воду у шерпу и умешајте кукурузни скроб док се не раствори. Умешајте ланено семе. Ставите тигањ да се крчка на средњој ватри минут, а затим искључите и оставите да се охлади неколико минута. Поновите поступак пирјања и хлађења још неколико пута, повремено и нежно мешајући, док семенке не изгледају густе. На крају пребаците у стаклену посуду и охладите у фрижидеру неколико сати или преко ноћи. Ако желите гушћу слуз, можете умесити по једну кашику више кукурузног скроба док не постигне жељену конзистенцију. Држим свој у фрижидеру неколико дана и одложим га када почне да мирише на мирис.
Када добијете слуз, додајте боју и текстуру са било којим еколошки прихватљивим или биоразградивим састојцима који су вам при руци. Ево неколико идеја:
Биоразградиви сјај
Бисери тапиоке
Пиринач или суви пасуљ
Млевено биље или резано цвеће
Све природне боје за храну (пазите на мрље!)
Мермер, перле или шкољке које можете касније опрати и поново користити
За пажљиву игру одвојите тихо време без екрана да провучете слуз по чинији, исцедите је и пустите да вам клизи кроз врхове прстију. Слуз ми се смирује након посла; омогућава ми да се усредсредим на физичко искуство и враћа ме у тело након дана гледања у екране.
Ако волите друге слузаве материјале, забавите се експериментишући! Направио сам неколико шлајма слузи користећи акуафабу, течност коју исцедите из конзерве сланутка (или заосталу воду након кувања у сувом стању). Умутите га ручно или у сталном миксеру - додајући пар исцеда лимуновог сока да се мало запени - и додајте ланено семе. Ако сте забринути око начина одлагања непрокуваног семена, можете га самлети у млину за кафу како бисте спречили нежељене клице или лепљиво семе у судопери или канти за компост.
Слиме Алтернативес
На крају дана, са муљем се прекомерно рукује, па се одлаже. Постоје и други изврсни сензорни пројекти који могу бити продуктивнији и мање расипнички ако имате времена!
За блиско искуство налик слузи, окушајте се у прављењу хлеба. Гњечење, обликовање и плетење теста могу активирати иста чула као и слуз - плус, на крају ћете добити топлу векну хлеба. Или, ако сте слатки зуб и посебно сте спретни у кухињи, направите вучени шећер или слаткиш са траком. Није гладан? Покушати глина за сушење на ваздуху и користите га за израду властитих предмета за украшавање дома или перлица.
Вртларство, и све копање и мешање које долази са њим, такође могу бити терапеутски. Осим што вас извлачим напоље и узгајам своју храну, истраживање је открило многе физичке, психолошке и социјалне користи за узгој и одржавање врта.
Ако желите да избегнете лепљиве нереде, то могу опипљиве активности попут сликања, хеклања или других заната помози свом уму да се одмори. (Мешање боја боје је још једна видео рупа прилагођена АСМР-у у коју можете упасти.) Алтернативно, истражите ове креативне хобије без екрана.
Свима нам је тренутно потребно мало издања, а бесконачно померање Инстаграма или ТикТок -а неће нам помоћи да се опустимо - чак и ако гледамо слузаве видео записе. Пронађите тактилну активност која пали ваш мозак и енергизира ваше руке, и дајте очима мало одмора од екрана. Они и ви то заслужујете.
