Hur man hanterar din flickväns eller frus humörsvängningar

Jag älskar att skriva om relationer, kärlek, romantik och flirta. Jag hoppas att du tycker att råden i mina artiklar är användbara.

Hur hanterar man humörsvängningar hos kvinnor? Svaret på att hantera din flickväns eller frus pms-relaterade humörsvängningar är inte svart på vitt.

Hantera och kontrollera kvinnliga humörsvängningar kräver de fyra Ps – närvaro av sinnet, tålamod, uthållighet och bortskämd. Sluta leta efter varför kvinnor har humörsvängningar och ta reda på hur du kan sluta irritera din flickvän eller fru under hennes humörsvängningar.

1. Lämna henne ifred: Tråka inte eller stör henne inte

Fråga din flickvän eller fru vad som stör henne bara en gång. Om hon inte verkar för sugen på att prata om sina humörsvängningar, lämna henne ifred och ge henne lite utrymme. Låt henne ta sin egen tid att studsa tillbaka på gott humör.

Att hela tiden fråga din partner varför hon är upprörd kan vara det sista hon vill när hon har ett humörsvängning. Oavsett om hennes humörsvängningar har utlösts av pms eller inte, kan ge henne lite utrymme bara göra susen.

2. Lyssna på hennes behov: Ta reda på om hon är upprörd över något specifikt

Din flickvän kan ha snurrande humör för att hon är upprörd eller arg på något mycket specifikt. Det kan vara något du har gjort, eller det kan vara något dumt som har utlöst hennes humörsvängningar.

Lyssna tålmodigt och försök inte undvika ett till synes tråkigt samtal med henne. Hennes humörsvängning kan drivas av faktorer utanför pms-relaterade symtom. Prata med din flickvän för att ta reda på om hon behöver något av dig, oavsett om det är en förändring i ditt beteende eller mer uppmärksamhet.

3. Gör inte saker som kommer att irritera henne

Ge inte din flickväns eller frus humörsvängning att ta sig utom kontroll genom att göra något som kommer att irritera henne. Titta till exempel inte på andra kvinnor, spela inte musik som hon hatar, rapa inte högt framför henne, var inte arrogant och smutsa inte ner badrummet.

Även om detta bara var några allmänt kända saker som kan vara irriterande för henne under hennes sårbara sinnestillstånd, var medveten om och gör inte något som irriterar henne.

4. Var inte rättfärdig: Var icke-dömande och var inte böjd på att ha rätt även om hon har fel

Det sista som en kvinna behöver när hon går igenom pms humörsvängningar är en rättfärdig person som säger till henne att hon har fel. Du kan vinna halva striden med hennes humörsvängningar genom att tillfälligt förbise hennes fel.

Tänk på dig själv som den större personen och var bedövad för att skylla på spel, hetsiga argument eller oförlåtande skräll. Var inte böjd på att ha rätt. Hon kommer sannolikt att inse att hon är onödigt irriterande. Ditt svala och lugna beteende kommer att ha en lugnande effekt på henne, vilket får henne att omedelbart må bättre.

5. Empati med henne: Håller med om det mesta hon säger

Om din partner har humörsvängningar på grund av yttre orsaker som att bråka med någon på jobbet eller bara ha en dålig hårdag, känn empati med henne. Håller med om vad hon än har att säga hur barnsligt eller löjligt det än är.

Din flickvän eller fru kommer att känna sig lättad över att veta att någon i världen tycker som hon, oavsett hur dum du känner att göra det. Hon kommer sannolikt att skratta med dig åt hennes fåniga beteende när hennes humörsvängning har släppt.

6. Tillåt henne att ventilera: Känslomässigt utlopp kan vara mycket helande

En kvinnas humörsvängningar är inte alltid så fantastiska och gigantiska som de verkar vara. Ibland kan de bara vara ett resultat av flaskade känslor som letar efter ett utlopp. Detta utlopp kan vara i form av ett lynnigt gnäll som hon behöver för att släppa från bröstet.

Var en god man eller pojkvän och njut av dessa gnäller utan att tänka för mycket på dem. Framställ dem inte som dumma eller dumma; annars kan du förvärra din partners humörsvängningar.

7. Skäm bort din flickvän eller fru att hantera hennes pms humörsvängningar

Det enklaste sättet att hantera din partners pms humörsvängningar är att skämma bort henne. En kram eller ett kittlande, en rygggnidning eller en massage i badkaret, en varm choklad eller en takeaway från hennes lokala favoritmatställe - Gör de små sakerna som kommer att lyfta upp hennes humör omedelbart.

8. Få henne att skratta: Hantera hennes humörsvängningar med ditt sinne för humor

Sikta på att vara motgiften och inte förvärraren av din flickväns eller frus humörsvängningar. Töm hennes stress och smärta genom att dra skämt. Tina ner henne genom att göra grimaser eller påminna henne om en incident som i allmänhet får henne att rulla av skratt.

Använd ditt sinne för humor för att ingjuta en lätt stämning i henne. Det kommer att ta hennes sinne från vissa kroppsfunktioner om humörsvängningen är pms-relaterad. Även om det inte är det, kommer bra humor omedelbart att få henne att bryta in i ett leende.

9. Håll henne sysselsatt: Involvera henne i allt som avleder hennes uppmärksamhet

Du kan hjälpa till att kontrollera din flickväns eller frus humörsvängningar genom att involvera henne i en aktivitet som avleder hennes uppmärksamhet från psykologiska och fysiska faktorer som upprör henne. Be henne hjälpa dig med något, se en film med henne eller spela ett tv-spel med henne.

Att hålla henne sysselsatt kanske inte sprider hennes irritabilitet, men det hjälper till att ta hennes sinne bort från de fysiska aspekterna av en pms-relaterad humörsvängning.

10. Mätta hennes matsug: Låt hennes favoritmat lyfta hennes humör

Söta cravings eller cravings av speciell mat är kända för att vara snabba humörfixar. Använd det här tricket för att omedelbart lugna ner din partner när hon har ett humörsvängning. Oavsett om det är en choklad, vin eller en efterrätt, gör detta innan du har något samtal med henne.

11. Överös henne med komplimanger: Få henne att må bra

Precis som hur en killes självförtroendenivåer kommer att börja nå toppen omedelbart när en tjej stryker över hans ego, får en kvinnas känslomässiga kvot ett kärleksfullt uppsving när hon får komplimanger. Kyssa din partners humörsvängningar adjö genom att ge henne komplimanger.

Få inte dina komplimanger att framstå som överlagda eller obekväma. Var cool och håll det naturligt annars kan det bli orsaken till en annan konflikt med din flickvän eller fru.

12. Ta ut henne: Unna henne lite frisk luft

En promenad i parken eller en halvtimmes dagdrömmande på ditt lokala kafé kan göra en värld av skillnad för din lynniga flickvän eller fru. Frisk luft, sevärdheter och ljud från människor och platser hjälper henne att lugna ner nerverna.

Oroa dig inte för att tömma dina fickor när du går ut eftersom den här resan inte behöver vara en glamorös middagsdejt. En varm kopp och ett tålmodigt öra är allt du behöver avvara.

13. Gosa eller stoppa ner henne i sängen: Få henne att vila lite

Oavsett om pms är relaterade eller inte, kan humörsvängningar förvärras på grund av trötthet, frustration eller stress. Din partners humörsvängningar kan vara på gränsen till att gå från dåligt till värre om hon inte har fått tillräckligt med vila.

Att vakna tidigt och sömnbrist den föregående natten kan vara orsaken till att hon har en irriterad blick i ansiktet när hon vaknar på morgonen. Detta kan snöa in i massiva humörsvängningar under dagen. Ibland ligger den enklaste lösningen på livets problem i det enklaste och mest grundläggande av alla mänskliga handlingar som kramar och kram.

Gosa med henne i ditt vardagsrum eller stoppa ner henne i sängen medan du tittar på TV. Se henne studsa tillbaka efter att hon har vilat lite.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2013 princesswithapen

Uns den 1 juni 2020:

Den här artikeln är vad som är fel med samhället, så män borde bli fångar för kvinnor och ta på sig alla möjliga övergrepp. Stor logik och inspiration till framtidens samhällen.

Anon den 19 maj 2020:

Så i huvudsak "ge upp någon känsla av dina önskemål, behov, självrespekt eller personlighet och bete dig som en slav."

Vilket hemskt råd.

Raj den 4 maj 2020:

Bra! Det du sa är absolut BS. Så du har inget att säga till om. Lycka till med detta

Onesimus Aiwansosa Aiwanfo den 17 april 2020:

Tack för informationen. undrar hur och vad jag ska göra för att höja humöret för min fästmö.

Rahul den 16 februari 2020:

Min vän är på pms nu. Vi är tillsammans nu i över 15 månader. Men den här månaden känner hon sig väldigt låg.. och jag är

Fortsätt att försöka ändra hennes humör när som helst. Ibland är det väldigt svårt att hantera det för män. Just nu är hon i salongen för sin hårbotoxbehandling och jag väntar ute i salongen typ över 2 timmar i bilen

För att göra henne glad. Och hon fortsätter att skicka ett meddelande till mig att du väntar på mig utanför det gör mig så stolt... och jag är

Känner mig lycklig åtminstone hon kan känna i denna tid jag älskar henne för mycket

Rob OzyGuy den 15 januari 2020:

Nuh

Nej

Nej

!

Jag har varit tillsammans med min fru nu i nästan 30 år, och ett STORT misstag jag har gjort (och det finns några) har varit att suga upp det. Trampar alltid försiktigt när hon har varit på hemskt humör, och nu ser jag tillbaka på decennier av förbittring över att ha blivit begränsad, boxas och tystats av rädsla för att förvärra henne ytterligare. Mitt råd till alla unga män är att tidigt visa mod i relationer med kvinnor och göra det klart att dessa giftiga stämningar är oacceptabla.

Mikrofon den 6 januari 2020:

En kille som reagerar på ett sätt på en kvinna med dessa humörsvängningar agerar våldsamt inhemskt och oacceptabelt utom allt tvivel. Det är upp till personen som lider av dessa försvagande tillstånd att acceptera sitt beteende och få lämplig hjälp. Det är inte rättvist för varken en kille eller tjej att kräva att andra människor ändrar sitt beteende för att passa ditt humör.

farliga Mikels den 23 december 2019:

5 år NV. Jag dejtade någon som han har varit trevlig och omtänksam. överallt förändrades saker och ting plötsligt och blev sura vilket ledde till att vi bröt upp. han nådde till och med en grad av att döda mig. Jag var tvungen att flytta till en annan stad för min frihet, där träffade jag någon som var redo att göra upp med mig. för några timmar sedan ringde han bara och sa att han saknar mig men inte nöjd med mitt steg.

vad ska jag göra snälla hjälp.

Skapa ärende den 20 maj 2019:

Skrivet av en självupptagen feminist. Naturligtvis är den enkla lösningen att sluta vara psykopat, men det är inte tillräckligt bra, eller hur?

jimbo harris den 24 mars 2019:

detta är bara uppmuntrande övergrepp mot män. Varför kan inte kvinnor bara sluta vara själviska och rättfärdiga självupptagna män? Det handlar om ME ME ME med dem. Om de vill ägna sig åt sådant beteende - lämna dem.

Om en man betedde sig illa skulle det finnas otaliga feministiska artiklar som ber kvinnan att lämna killen. Om du vill ha verklig jämlikhet så borde de också behandlas lika. Så lämna dem och deras galenskap och hitta någon annan som kommer att behandla dig bättre.

Viridian den 24 februari 2019:

Vilken extremt nedlåtande artikel.

KinKC den 30 januari 2019:

Jag hatar relationssamtal. Det handlar alltid om vad jag inte gör eller vad jag gjorde. Den känslomässiga kvinnan tar aldrig något ansvar. Jag känner mig som en fånge i mitt eget hem. Jag kommer aldrig att gifta mig igen. Jag får bara vara glad när hon är glad. När de är känslomässiga är de också irrationella. Det är ingen vinst.

Andy den 26 december 2018:

Jag bor hos min flickvän och hennes dotter. Närhelst hon frågade dig något och när du berättar för henne att du fortfarande är upptagen med något annat så gör hon det börja bete dig som en skämtunge genom att vara lynnig och sura bara för att du inte gjorde lika snabbt som hon ville ha. Jag är nog med hennes humör är inte konstigt att hennes tidigare förhållande kunde vara en månad eftersom hon vill kontrollera en man.

William den 28 augusti 2018:

Jag har tolererat känslomässiga övergrepp från kvinnor. Jag flyttade ut under min flickväns senaste PMS-avsnitt för två veckor sedan, och jag har aldrig känt mig mer befriad. Självklart gråter hon nu för att jag ska komma tillbaka och lovar alla möjliga sorter. Allt som behövdes var ett telefonnummer, byte av e-post och att blockera henne på sociala medier och nu är även det problemet löst. Bra riddans. Att vara ensam är definitivt bättre.

John den 11 augusti 2018:

Uppenbarligen skriven av en självisk kvinna som antingen inte vet eller inte bryr sig om vilken påverkan hennes barnsliga humör kan ha på ett förhållande. Hon bryr sig uppenbarligen inte om dig, så den enda lösningen är att dumpa henne. Berätta för henne exakt varför du lämnar och låt henne veta att du bara kan vara med en mogen, ansvarsfull kvinna som har kontroll över hennes känslor. Gå sedan, vänd inte tillbaka och stäng av all kommunikation. Det är det enda sättet hon kommer att ta ansvar för sina handlingar. Låt henne göra någon annan olycklig. Det är bättre att vara ensam än med en lynnig kvinna.

Nhits den 14 juli 2018:

Bara inte samtidigt av hennes humör...

LOL... den 14 december 2017:

alla dessa killar som pratar om att detta är hemska råd och "belönande övergrepp" och sht är ganska okunnig tbh lol... det är inte missbruk, det har humörsvängningar. och du "böjer dig inte bakåt", du är helt enkelt en anständig människa...om du inte kan hantera vara snäll mot din älskade i en tid när de behöver dig mest än du är ganska jävla hemsk i mina ögon lol. om du mådde dåligt vet du att du skulle vara väldigt tacksam för att någon älskar dig och är snäll och tar hand om dig lite. ni låter som barn, "det är inte rättvist!!! 111!!" livet är inte rättvist och relationer handlar inte om rättvisa, de handlar om lagarbete. och ibland behöver din partner hållas lite. det enda problemet eller "missbruket" som skulle uppstå är om din tjej inte skulle göra sådana här saker för dig, eller förringa dig för att vara ledsen, etc. men du kan vara en anständig människa och en bra pojkvän/partner om du bara är mer hänsynsfull och mindre självisk. Skål.

Linje dras här! den 9 december 2017:

Så böja dig bakåt till en punkt där du knäpper på mitten?

Tolerera övergrepp till en punkt där du måste ta dig ur ditt eget hem för att känna dig avslappnad igen?

Offra allt du är i fåfängt hopp om att du kanske får tillbaka kvinnan du blev kär i?

Ändra hela dynamiken i en hälsosam relation till en av egoistiska krav och att behöva gömma sig för att undvika konflikter?

Alternativt, varför inte ta upp detta som ett hälsotillstånd och ordinera medicin eller behandling i enlighet med detta.

Om en man gjorde något av det här skulle han ses som en galning och antingen inlåst, doserad eller utestängd från samhället, hans vänner och familj!

Ben den 2 december 2017:

Belöna övergrepp genom att skämma bort? Allvarligt... Ingredienser för ett allvarligt giftigt förhållande just där..

Kyle den 1 september 2017:

Hemsk artikel om jag ska vara ärlig

James den 1 september 2017:

Jag vägrar att tolerera kvinnors dåliga humör, om min fru kommer i ett så går jag bara och gör min egen grej och berättar henne att inte komma någonstans nära mig förrän hon är cool igen, eller jag lämnar huset och går till gymmet eller något. Jag förstår inte varför jag ska behöva stå ut med dåligt humör, jag vet att vi alla hamnar i dem, men ingen ska lida bara för att man är lite på humör.

Egelan Solomon, Baragoi Kenya den 15 juni 2017:

Råden är viktiga för damer, ändå kan vi inte belasta män med heta tankar om vart de ska springa för att undvika att öka fruns/vännens humör. Damerna bör lära sig att kontrollera sina humörsvängningar och utveckla en mekanism för att leva bra med maken eller pojkvännen.

Jon den 8 januari 2017:

Detta är ett hemskt råd. Om någon har humörsvängningar till den grad att det påverkar din relation måste de antingen söka en läkare för hjälp eller så måste du lämna relationen. Oförutsägbarhet är inte en bra egenskap för ett förhållande och skulden ska inte ligga på den som skadas av det.

Devika Primić från Dubrovnik, Kroatien den 11 mars 2013:

Humörsvängningar hmm jag är så ibland dina poänger är tydliga och goda råd tack

JUDITH OKECH från NAIROBI - KENYA den 10 mars 2013:

Bra tips, jag älskar särskilt nummer 11. Det fungerar riktigt bra.