9 sätt att stärka ditt äktenskap

click fraud protection

Tim Truzy är en rehabiliteringsrådgivare, utbildare och före detta avsändare från North Carolina.

Bröllop kan förekomma på en mängd olika platser

Lori Truzy/Bluemango Bilder används med tillstånd

Gifta sig eller skiljas?

Många människor har bröllopsceremonier i kyrkor, parker eller andra platser, till exempel den pittoreska scenen som visas ovan i ett lusthus. De avlägger löften och förbereder sig för vad de hoppas kommer att bli en tid av otvetydig lycka med sina partners i decennier framöver. Utan tvekan kräver ett engagemang i ett fackligt arbete och uppoffringar. Med tiden uppstår situationer som testar parets nivå av entusiasm och hängivenhet för de idéer och övertygelser de har om sitt äktenskap. Ändå kan par navigera över dessa hinder med förståelse och medkänsla.

Men skilsmässa kan bli det slutliga resultatet om dessa problem inte löses. Även om antalet skilsmässor tycks minska i rapporterande stater, verkar femtio procent vara den envisa statistiken där äktenskap slutar i skilsmässa. Äktenskap varar för övrigt ungefär åtta år i USA. I vissa länder varar äktenskap längre, men att bo tillsammans kräver flexibilitet och tålamod från båda människorna oavsett var de bor. Nedan är några av de vanligaste faktorerna som bidrar till skilsmässa:

Bidragande faktorer till skilsmässa

  • Otrohet – När den ena maken eller båda ägnar sig åt sexuell aktivitet utanför äktenskapet, går paret ofta sönder på grund av en känsla av att tillit och respekt har svikits. Med spridningen av webbplatser som är dedikerade till att låta människor träffas, är otrohet en potentiell ständig källa till spänning. Fusk nämns ofta som den främsta orsaken till skilsmässa.
  • Finansiell turbulens – Om en make missbrukar ekonomiska resurser kan fortsatta penningproblem skapa en önskan om separation. Att förlora jobb, ta emot kontanter eller värdesaker från ett testamente, eller att inte planera med pengar kan också stressa det äktenskapliga förhållandet.
  • Ojämlikhet – Att försöka dela upp ansvar och plikter lika kan skapa förödelse i ett äktenskap. En oförmåga att hantera maktdelningsproblem leder till att många par skiljer sig. Ojämlikhet kan också finnas i sociala förbindelser och ett överberoende av andras tankar om äktenskapet.
  • Misshandel – När makar ägnar sig åt fysiska eller verbala övergrepp blir äktenskapet offer för sådana strider. Rättsliga konsekvenser kan bli ett resultat av slagsmål i denna utsträckning. Det är inte överraskande att kemiskt beroende (kokain, alkohol, heroin etc.) ofta har en del i sådana separationer.

Många människor gifter sig i rättshus som denna

Lori Truzy/Bluemango Bilder som används med tillstånd

Nyckelkomponenterna i ett framgångsrikt äktenskap

En av platserna som folk kan välja att gifta sig i Amerika är på county courthouse med ceremonin som genomförs av den lokala magistraten. (Foto av en domstolsbyggnad visas.) Trots var två personer bestämmer sig för att knyta an, måste de engagera sig i beteenden som bidrar till ett långvarigt äktenskap, vilket hindrar dem från att besöka tingshuset för en äktenskapsskillnad. De måste noggrant utveckla en orubblig respekt – en beundran för varandras egenskaper, prestationer och förmågor. Detta är inte bara att göra mot varandra som var och en skulle föredra, utan återhållsamhet är avgörande. Samtidigt, från denna ömsesidiga respekt, bör en djup nivå av förtroende så småningom avslöja dess närvaro i relationen. Sådan sammanhållning sker inte utan ansträngning och svårigheter.

Ändå har jag arbetat med individer och deras partners när jag implementerar rehabiliteringstjänster för att hjälpa dem att ta itu med problem. Jag har också rådgivet par som behövde någon som hjälper dem i min kyrka. Den enda konsekventa punkten som jag fann vara sann – om dessa par hade en bra grund i sitt äktenskap, tenderade de att övervinna hinder med framgång. Dessutom uppvisade de många av egenskaperna nedan i sina kommunikationsmönster och handlingar mot varandra. Här är flera strategier som kan hjälpa dig att behålla ett starkt och hälsosamt äktenskapsförhållande; min fru och jag följer dessa riktlinjer dagligen:

Nio sätt att stärka ditt äktenskap

  1. Bli vän med andra gifta par – Hitta par som är gifta att umgås med för att utveckla nära pålitliga vänskaper när problem uppstår. Ett sedan länge gift par kan vara där för att hjälpa det yngre paret under de första åren av deras äktenskap. En enorm fördel: Om båda paren har små barn kommer barnen att kunna observera goda och hälsosamma interaktioner mellan vuxna. Kom ihåg: Imitation är ett kraftfullt läromedel.
  2. Dela intressen – Alla är olika, och gifta par måste komma ihåg att de är individer som går med på att gå med tillsammans med separat bakgrund och kapacitet. Du kanske föredrar en aktivitet eller sak medan din make inte gör det. Försök att föra samman dessa intressen: Du kan till exempel spela ett instrument och din make tycker om att sjunga - Tillsammans kanske ni kan göra vacker musik. Eller så kanske du tycker om att laga mat; bjud din make på en överraskningsmåltid som han/hon gillar.
  3. Uppmuntra varandra – När krisen bryter ut kan du behöva trösta din make. Lyssna. Ge råd om du tillfrågas. Peka din partner upp genom att påminna honom/henne om situationer som ni båda har övervunnit med styrka.
  4. Hitta tid att prata varje dag - Kom ihåg: Ditt äktenskap är din viktigaste vuxna relation. Några minuters uppriktigt lyssnande kan göra en stor skillnad i hur ditt äktenskap fortskrider. Några exempel på bra stunder att prata är: läggdags, under en måltid eller precis före/efter arbetsdagen. Du kommer att få utdelning i ditt förhållande genom åren genom att helt enkelt ställa en fråga som: "Hur var din dag?"
  5. Planera tid för dig och din make ensam – För att hålla kontakten med varandra känslomässigt, planera att göra aktiviteter som ni båda uppskattar ensamma. Att se en film är till exempel ett bra sätt att ha kul och chatta efteråt om filmen. Besök ett museum eller gå på en konsert. Gå på vandring eller campa. Arbeta på gården eller i trädgården – dessa aktiviteter är lika olika som antalet par på denna planet. Det är upp till er två.
  6. Lär dig att argumentera – meningsskiljaktigheter kommer att hända – Det är naturligt. Var uppmärksam på problemet. Undvik att nämna och skylla på. Sök lösningar som gynnar er båda. Kom ihåg: Du behöver inte ha rätt hela tiden. Tänk på din makes lycka när du har tvister. Var villig att be om ursäkt och be om och erbjuda förlåtelse.
  7. Släpp de små sakerna – Om inte hälsan är inblandad eller det finns någon annan begränsning: matalternativ, typer av musik att njuta av, program att titta på på tv – det här är inte viktiga ämnen att ta ställning till i långa loppet. Lär dig turas om och ta del av det lilla; eller ignorera dem helt och hållet.
  8. Fokusera på de stora frågorna – Livskvaliteten i äktenskapet hjälper till att avgöra om det kommer att förbli framgångsrikt. Diskutera långsiktiga mål och njut av att planera för dem, till exempel för pensionering. Att balansera familjens behov, förändra inkomster och tillgångar, uppfattning om moraliska förpliktelser – dessa är enorma ämnen att tänka på.
  9. Anpassa dig till förändringar i äktenskapet – Realistiskt sett kommer personen du gifter dig med inte att vara samma person under de kommande decennierna. Människor förändras och utvecklas. Funktionshinder kan påverka en make eller båda. Jobb kan flyttas från en plats till en annan. Listan över föränderliga händelser är många. Den väsentliga frågan du måste tänka på hela tiden är: Kan jag hantera det bästa i livet och kommer jag att finnas där när det värsta i livet kommer? Ironiskt nog är det ett grundläggande steg i att stärka relationen att känna igen omständigheterna kan förändras oväntat.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

Tim Truzy (författare) från U.S.A. den 29 november 2018:

Dröm vidare,

Din visdom om vad som gör ett långvarigt äktenskap är avgörande för många människor. Jag delar ditt perspektiv: lycka för ett par är beroende av kompromisser, förhandlingar och ren och enkel kärlek. Jag älskar de råd du gav, Dream On.

Jag tackar dig för att du tittade förbi och kommenterade min artikel.

Mycket respekt och beundran från mig till en begåvad, omtänksam och snäll författare och kreativ själ,

Tim

DRÖM VIDARE den 28 november 2018:

Jag har varit gift i 17 år och det verkar som igår. Jag håller med om alla punkter du uttryckte. Kommunikation är nyckeln för oss. Vi pratar hela tiden. Om vi ​​har ett problem diskuterar vi det och hittar sätt att lösa det. Det viktiga är att vi jobbar på en lösning tillsammans. Det är inte ovanligt att prova något och upptäcka att det inte fungerade. Sedan fortsätter vi att försöka tills vi hittar något som gör oss båda glada. Tack för att du delar med dig av din insikt och expertis. Ha en skön avkopplande natt.

Tim Truzy (författare) från U.S.A. den 31 december 2017:

Tack, Jo. Min fru och jag utvecklade vår vänskap över en lång rad glädjeämnen, tårar, misslyckanden, framgångar och en stark tro på Gud. Hon är min bästa vän.

Du har rätt - ett bra äktenskap är en skatt.

Tack för din positiva och uppmuntrande kommentar.

Gott nytt år till dig över Blue Ridge.

Ser fram emot din nästa artikel.

Jo Miller från Tennessee den 30 december 2017:

Så mycket bra information i den här artikeln, Tim. Jag var gift och skild tidigare i mitt liv och det tog lång tid att gifta om mig. Jag hoppas att jag har lärt mig några av de lärdomar du ger här. Mitt nuvarande äktenskap är något av det bästa som någonsin har hänt mig.

Tim Truzy (författare) från U.S.A. den 2 december 2017:

Tack, Paul. När jag var ung betonade min pappa för mig: "Son, ta hand om så många drömmar du kan innan du väljer en make. På så sätt kommer de sakerna inte att störa att ta hand om din partner." Jag följde det rådet och väntade tills senare i livet för att hitta någon som hade gjort detsamma.

Nu är vi båda äldre, men vi delar kärleken till undervisning, rådgivning och kärlek till Skaparen. Hon är fotograf; Jag är författare. Hon gillar att laga mat; som tur är är jag ett fan av mat. Hon sjunger och jag spelar keyboard. Min syn är dålig; hon kan inte gå bra. Jag är hennes ben och hon är mina ögon. Det funkar bra.

Det här är ingen kritik mot någon, det är bara vad vi gjorde.

Jag har läst några av dina artiklar, Paul. Du är i samklang med den du är och visar genom ditt arbete att du verkligen bryr dig om andra. Tack för dina omtänksamma kommentarer. Jag är hedrad och ödmjuk.

Tim

Paul Richard Kuehn från Udorn City, Thailand den 1 december 2017:

Tack för att du delar med dig av en mycket intressant och användbar artikel. Jag har varit gift mer än en gång och jag vet att min skilsmässa var särskilt svår för min son. Alltför ofta tänker människor i sin själviskhet mer på sin personliga lycka än sina barns. Sexuell kompatibilitet och hur människor hanterar denna fråga är mycket viktigt för ett framgångsrikt äktenskap.

Våra redaktörer diskuterar hur man utövar sund ansvarighet i vänskap

Hur utövar du sund ansvarighetmed dina vänner?Ansvarsskyldighet är inte lätt i alla relationer, men det kan vara särskilt skrämmande att navigera med vänner. Gå med i vår redaktion för en rundabordsdiskussion fokuserad på utmaningarna och glädjen ...

Läs mer

5 Zero Waste hemlagad barnmatsrecept

För läckra och näringsrika babymåltiderNästan en tredjedel av föräldrarna ägnar sin tid åt att surra, puréa och blanda olika kombinationer av frukt och grönsaker till sina växande bebisar. Den här statistiken kanske överraskar dig, eller kanske in...

Läs mer

Kvinnan ger den roligaste tolkningen av teorin "Om han ville, skulle han".

Alla känner till och använder termen "Om han vill så kommer han att göra det." @Sophie Noa hade ett a-ha-ögonblick nyligen och delade hur hon kom att förstå termen fullt ut. Och nu säger hon att det borde vara #1-regeln när det kommer till män.Sop...

Läs mer