Hur man hanterar problem

Trihorus har ett stort intresse för personlig tillväxt och delar gärna med sig av allt han avslöjar på sina tillväxtrelaterade uppdrag.

Det finns något vi alla har i överflöd – problem. Hur mycket du än försöker blir du aldrig riktigt av med dem. Du kommer alltid att ha några problem att oroa dig för. Det är svårt att bryta ut det för dig, men problem är oundvikliga i våra liv. Det är meningen att de ska finnas där eftersom de är ansvariga för att göra oss till vad vi blir. De är som ingredienserna, som gör oss så extraordinära som vi kunde bli. Med tanke på deras ständigt närvarande natur, blir det mycket viktigt att hantera dem effektivt så att de inte börjar dominera ditt liv och kedjar ner dig. Med rätt perspektiv och rätt inställning till problem kan du vända på saker och ting. Trots allt har den mest framgångsrika personen du kan tänka dig också haft otaliga problem att ta sig igenom.

Den här artikeln är utformad för att hjälpa dig att skapa rätt perspektiv på problem så att istället för att dränka dig, hjälper dina problem dig att ta dig över.

Jag fixar inte problem. Jag fixar mitt tänkande. Då löser sig problemen av sig själva.

– Louise L. Hö

Hur ser du på dina problem?

Griper rädslan dig när du ser dina problem? Är det ånger? Det är viktigt att fråga dig själv hur du ser på ditt problem eftersom sättet du ser på det gör stor skillnad.

När du ser på ditt problem med rädsla eller när du låter dina starka känslor driva dig, dina problemlösningsförmåga eller din förmåga att förstå att situationen börjar imma och du kan sluta med att göra saker svåra för dig själv eller till och med misslyckas med att se och överväga möjligt lösningar.

Hur ser jag på mina problem? Jag ser dem med ett mycket välkomnande tänkesätt. Det betyder inte att jag skapar problem för mig själv eller att jag inte vidtar åtgärder för att undvika dem. Det betyder bara att om ett oundvikligt problem dyker upp så försöker jag inte fly från det eller försöka kontrollera det på något sätt. Jag lägger inte heller tid på att gå igenom det om och om igen. Problem är möjligheter i förklädnad och att möta dem gör dig starkare eller förbättrar dig på ett eller annat sätt. Därför tenderar jag att välkomna dem. För mig är ett inkommande problem ytterligare en möjlighet att växa eller förbättra mig själv i en viss riktning. Att ha ett så välkomnande inställning till ditt problem är en väsentlig förutsättning för att växa igenom det.

Hur ser du på dina problem just nu?

Vad gör du efter att ha stött på ett problem?

Alla av oss har en otrolig problemlösningsmaskin och om du inte använder din för att lösa problemet så blir du en del av problemet. Den där imponerande maskinen, som vi alla hyser, inkapslad i våra skallar – hjärnan, längtar efter att lösa problem och när den inte har några, eller om vi flyr från de vi har, skapar den mer. Hela denna process resulterar i växande problem och slutar med att individen förbrukar eller driver honom att vända sig till extrema lösningar. Den bästa användningen av denna maskin är att fortsätta lösa problemen, något som den också belönar dig på sina egna biokemiska sätt. Problem är alltså tänkta att lösas.

Jag har använt termen "problem" i hela den här artikeln, som snarare är en bredare term för att inkludera alla typer av problem - familj, affärsrelaterade, relationer, ekonomiska. Oavsett vilken typ av problem du har, är tillvägagångssättet för att lösa det eller växa ur det samma – genom att inte fokusera på problemet utan på lösningen.

Hur fokuserar man på lösningen istället för problemet?

Som nämnts tidigare är det viktigt att ha ett välkomnande tänkesätt gentemot dina problem och vad det gör är att "fokusera-på-lösningen"-delen är mycket enklare än vanligt. Det är viktigt att du håller dig lugn och behåller ditt lugn medan du hanterar ditt problem. Naturligtvis, på grund av problemets natur, kan det bli ganska utmanande men nyckeln här är att släppa taget om det som har hänt.

När du står inför ett problem, låt mig anta ett trivialt exempel på att du har misslyckats i ett test. Då är nyckeln här att släppa allt. Det betyder att du inte behöver fortsätta må dåligt över att bli underkänd på provet. Du behöver inte fortsätta ångra dina vissa beslut som var ansvariga för ditt misslyckande. Du behöver inte fortsätta må dåligt över det som har hänt. När något har hänt, gå igenom den situationen igen, identifiera vad som gick fel och ta lärdomen det har att erbjuda och efter det är gjort, släpp allt. Vad som än har hänt har hänt. Det är i det förflutna nu. Att ständigt tänka på det kommer inte att förändra någonting. Du kommer inte närmare en lösning om du fortsätter att tänka på alla "vad-om". Vad kommer den där ångran, att må dåligt och allt det där onödiga tänkandet göra? Det hjälper dig inte med lösningen, men det kommer definitivt att göra dig stressad och upparbetad. Det kommer att påverka dig negativt.

Istället för det, välkomna din situation. Okej, du misslyckades på ett test. Hoppa över "att tänka-på-problemet"-delen och fundera på vad du kan göra nu för att förbättra situationen. Vad kan du göra nu? Du kan gå igenom de frågor du inte kunde lösa och öva på dem. Du kan också börja plugga inför det kommande provet. Det är okej det som har hänt men det är inte okej att låta det hända igen och inte göra något åt ​​det. I det här exemplet kan ditt misslyckande i det här testet få dig att briljera vid nästa.

När du står inför ett problem och känner dig orolig eller stressad på grund av det, ställ dig själv den här frågan: Kommer jag att oroa dig för att lösa något? Om du svarar nekande, fråga dig själv igen: Vad ska jag göra nu för att förbättra denna situation?

Det är okej om du inte kan komma på någon omedelbar åtgärd för att förbättra din situation, men det är bättre än att påverka dig själv på grund av det. Om problemet redan är värre får det att verka flera gånger värre om du låter det påverka dig på det sätt som det gör. När det händer kan du misslyckas med att se möjliga utvägar helt och hållet och bli förbrukad på grund av det.

Alla problem, oavsett deras natur är tillfälliga och deras kommer någon gång i tiden att vara en lösning på det som du bara kommer att inse tidigare om du behåller ditt lugn och inte faller samman på grund av din problem. Så om du inte ser någon utväg just nu, börja inte oroa dig för ditt problem och göra det ännu värre utan fortsätt framåt och fortsätt att fråga dig själv: Vad kan jag göra nu för att förbättra den här situationen?

Antingen dominerar du dina problem eller låter dina problem dominera dig.

— Trihorus

Pausa en stund och tänk på ditt problem nu.

Hur hjälper detta perspektiv dig i det långa loppet?

När du börjar se dina problem som möjligheter för din egen tillväxt, innebär det att du snabbt tar itu med dina problem, en efter en. Du börjar odla ett positivt tänkesätt gentemot dina problem, ditt liv och förstärker din personliga styrka. Detta tänkesätt som du odlar kommer att göra dig mer mottaglig för det lärande som följer med varje problem som återigen resulterar i mer tillväxt. Detta är det korrekta sättet att hantera dina problem eftersom problem inte finns där i ditt liv trycka ner dig eller för att avskräcka dig, de finns där för att uppmuntra dig och för att få ut det bästa ur dig du. Låt dina problem forma dig till en bättre och mer framgångsrik person än du redan är.

© 2018 Trihorus

Trihorus (författare) från The Multiverse den 30 juni 2018:

Tack :D

Fru LA Gibb den 30 juni 2018:

Jag älskar hur du har lagt upp det här, att visa folk att inte oroa sig för problemet utan att hitta lösningen på problemet en mycket positiv attityd. Jag tenderar att upptäcka att många människor kan bli offer för andra människors handlingar och attityder och syn på livets situationer. Dessa människor är de som orsakar problemen, inte ditt eget beslutsfattande för att lösa de problem som har skapats av en själv, de försöker bara förbättra situationen. Bra gjort.