Lycka är att tala din partners kärleksspråk

Seafarer Mama/Karen är en journalist som älskar att skriva recensioner av platser att besöka, böcker för alla åldrar, musikalbum, filmer och mer.

Kärlek låter vårt ljus lysa i världen

De fem kärleksspråken av Gary Chapman är en bok skriven av en erfaren äktenskaps- och familjeterapeut. I den ger han gifta par ett viktigt verktyg för att få deras äktenskap att hålla. Genom att använda kunskap om vår make och oss själva kan vi se till att våra älskade partners vet hur mycket vi älskar dem genom vad vi säger till och gör för dem. Det är nyckeln till att förstå varandra. När vi väl känner oss förstådda är vi mer benägna att ge den andra förståelse när vi bevittnar deras mänskliga ofullkomligheter i handling.

Detta gäller inte bara äktenskap. Nära, varaktiga vänskaper är också beroende av att varje person i förhållandet uppmärksammar och talar det kärleksspråk som är viktigast för den andra personen, det som vår vän hör mest klart. Det är sättet att bygga ömsesidigt förtroende och engagemang.

1. Bekräftande ord

Det första sättet vi visar acceptans och kärlek mot vår skönhet, make eller vän är att ge dem bekräftelseord som är avsedda att lyfta deras hjärtan. Våra ord har kraft för att läka våra nära och käras hjärtan, och att tala kärleksfulla ord till dem läker de sår som vardagens vemod tillfogar oss.

Uppskattningsord

Uppskattningsord är de som låter våra nära och kära veta att vi uppskattar de goda saker de tillför relationen och erkänner att deras styrkor har kraften att göra våra liv bättre. Ett exempel kan vara,

"Jag älskar hur man märker när badrummen behöver städas och bara tar hand om dem så att jag kan tänka på annat."

Eller,

"När du kommer direkt hem efter jobbet gör det mig glad att vi har kvällen att spendera tillsammans."

Lovord

Berömmande ord känner igen den andra personens positiva egenskaper. De kan låta som

"Den gula klänningen ser vacker ut med ditt mörka hår och gröna ögon. Det är så bra att se dig bära den."

Eller,

"Du är en så underbar kock. Jag kan smaka på all kärlek du lägger i maten du lagar. Jag är så lyckligt lottad som har dig i mitt liv."

"En ros med vilket annat namn som helst skulle lukta sött." ~ Juliet, i En midsommarnattsdröm

2. Tillbringa kvalitetstid tillsammans

Vissa människor tycker om att uttrycka sin kärlek och uppskattning genom att spendera kvalitetstid med sina partners, vänner och utökade familjemedlemmar. De älskar att planera aktiviteter och utflykter som ger dem chansen att prata med sina partners och vänner ansikte mot ansikte, fånga upp vad som händer i deras liv och lyssna uppmärksamt på hur de känna. De stöttar dem som är mest älskade genom att vara vid deras sida med både sin närvaro och uppmuntrande ord.

Hur ser kvalitetstid ut?

Att spendera kvalitetstid innebär att se våra vänner och nära och kära i ögonen och lyssna uppmärksamt på dem, deltar i livliga samtal som är relevanta för vad de upplever i sina liv på tid. Det innebär också att reflektera essensen av vad de säger med vår hållning och ansiktsuttryck.

En natt med mys vid en brasa medan du lyssnar på romantisk musik är ett sätt att tillbringa kvalitetstid tillsammans. Jag älskar att mysa vid julgransbelysningen, lyssna på julsånger och dricka varm kakao, med min dotter eller en vän.

Jag älskar också att tillbringa tid vid havet. I september förra året bodde min dotter, man och jag i en stuga i Maine som ägs av våra grannar. Vi tillbringade helgen med att utforska Acadia National Park. Detta inkluderade tid på Sand Beach. När vi reste till Chincoteague, VA med min mamma, älskade min dotter och jag att spendera en eftermiddag med att plaska i vågorna vid Assateague National Seashore.

Ett annat sätt att tillbringa kvalitetstid tillsammans är att träffas på ett kafé eller en glassbar för att prata. Varje sommar samlas jag och mina UU-vänner på vårt lokala grädderi för att umgås i livliga samtal. Vi håller kontakten när de flesta kyrkliga aktiviteter är inställda och håller banden mellan oss starka. Om någon behöver extra stöd så vet vi om det. Vi frågar vilken typ av stöd de behöver mest, det vill säga det kärleksspråk som betyder mest för dem, och förbinder oss att ge dem det.

Spendera kvalitetstid med familjeärenden

3. Anslutning genom beröring

För vissa människor är beröring det sätt de känner sig mest älskade. Det är en del av deras kemiska sammansättning. Om de passerar långa perioder utan beröring känner de sig ensamma och ouppskattade. De kan till och med börja känna sig osynliga. De behöver sin älskare för att hålla och kyssa dem. De trivs med kramar från vänner.

Om detta är sant för dig och du känner att din älskare inte berör dig särskilt mycket, vänligen meddela personen. Du måste be dem att nå ut mer om du ska ta emot kärlek så som du behöver den mest. Det är också bra att ta reda på när det är bäst att nå ut efter det du behöver från dem. Genom att veta detta kan du minska dina chanser att känna dig avvisad genom att välja rätt tidpunkt för att inleda fysisk kontakt. Utbyta information om varandras primära kärleksspråk och anstränga sig för att göra mer av det som får den andra personen att känna sig mest älskad i gengäld.

Nå ut: Att ge är också att ta emot

Jag kom inte från en känslig familj, men jag trivs med beröring som ett sätt att känna mig älskad. Kanske är det för att jag inte blev särskilt berörd som barn som jag känner behov av kramar som en form av bekräftelse. Tidigare har detta varit både en förbannelse och en välsignelse för mig.

För tillfället är min kärlek till fysisk beröring en välsignelse eftersom jag njuter av alla kramar som min dotter ger mig. Jag sträcker mig också efter kramar när min brunn börjar bli torr. Vår UU-kyrka är fylld av kramas medförsamlingskollegor, så min brunn fylls varje söndag. När jag sträcker mig ut för att ge en vän en kram i kyrkan tar jag emot i gengäld och känner mig bekräftad.

Touch är en babys favoritspråk för kärlek

4. Tjänstehandlingar

Många människor visar kärlek genom tjänande. Beröring är kanske inte deras primära kärleksspråk, men att göra saker för att behaga sin make är deras favoritsätt att visa sin kärlek och hängivenhet. Det kan finnas en färdighet eller talang som de älskar att dela med andra, särskilt de som står dem närmast.

Typer av tjänster

Oavsett om "tjänst" är ditt primära kärleksspråk eller inte, kan det finnas saker du kan göra för att få din älskare och vänner att känna sig uppskattade och älskade. Att hjälpa till med en uppgift på en dag som någon i ditt liv känner sig överväldigad av sin att-göra-lista kommer att förstärka effekten av dina handlingar. Här är några exempel:

• Handla matvaror och ställ undan dem
• Förbered middag
• Duka bordet
• Kör diskmaskinen och ställ ren disk
• Håll familjens bil underhållen
• Se till att kläderna är rena
• Underhåll ditt hus genom att hålla ihop allt och arbeta
• Unna barnen en speciell utflykt för att ge din partner lite "stopptid"
• Sticka halsdukar och mössor till din make, barn och vänner

Vänner i vännernas tjänst

5. Att ge och ta emot gåvor

Du kanske har vuxit upp i ett hem där gåvor var nära förknippade med kärlek. Att ge och ta emot gåvor var det sätt som din familj uttryckte omtanke på. Detta kan få dig att ge gåvor som ett uttryck för kärlek till de människor i ditt liv som betyder mest. Att handla presenter att ge vänner ger dig nöje. Du kan också njuta av att få gåvor lika mycket som att ge dem.

Gåvor är fysiska påminnelser om din relation med någon, och specifika gåvor är förknippade med aspekter av din relation förknippade med fina minnen. Du kan bli inspirerad att ge presenter till din älskare eller vänner eftersom du hittar något som du förknippar med dem.

Fördelen med att byta gåvor är att varje person har något som påminner dem om den andra. Varje gång de ser eller rör vid föremålet påminns de om goda stunder med personen de älskar.

Mina vänner och familj vet att jag är vild med havsutter. jag har en Pinterest styrelse ägnad åt uttrar. Flera av mina vänner skickar bilder och filmer på bedårande uttrar till mig via Facebook för att underhålla mig. Min vän Karen har gett mig en liten utterplyschdocka. Min moster gav mig en utterdocka i naturlig storlek. Gåvor är ett sätt att känna igen och bejaka en unik passion hos en älskare eller vän och ge dem något roligt relaterat till deras intresse.

Min man vet att jag älskar att skriva, så han har gett mig ett antal journaler att skriva mina tankar i, som jag har fyllt på på många olika sätt.

En perfekt present till mig är en grönt te latte

Slutsats

När vi pratar med varandra på det kärleksspråk som den andra personen hör bäst, har vi alla nytta av det. Endorfiner, nöjeskemikalierna, frigörs, vilket stärker vårt immunförsvar. Vi kommer alla närmare att leva tillfredsställande liv som matar oss på ett varaktigt sätt. Våra band med andra blir starkare och vår lycka ökar.

Att ge är att också få, så låt oss fortsätta ge året runt. Låt den 14 februari vara ett firande av allt vi har att ge dem i våra liv som är mest värdefulla för oss.

Aspekter av kärlek — De fem kärleksspråken sammanfattade för dig

Vilket kärleksspråk föredrar du?

De fem kärleksspråken

© 2018 Karen A Szklany

Karen A Szklany (författare) från New England den 14 februari 2018:

Tack, Richard! Otroligt hur stor mångfald det finns bland familjemedlemmar när det gäller behov. Blir ännu knepigare under tonåren. Men det är det fina med att ha en unik samling människor som älskar varandra under ett och samma tak – Vi lär av varandra.

Richard Parr från Australien den 14 februari 2018:

Du sammanfattar boken väldigt bra. Min fru och jag tyckte att Gary Chapmans böcker var mycket hjälpsamma och informativa när vi uppfostrade våra barn. Det öppnade alla våra ögon. Att inse att att älska andra genom vårt eget mått på vad som är kärlek egentligen bara är början på vad det innebär att älska. För att avgöra hur andra känner sig älskade krävs relationell ansträngning. Att sedan bestämma sig för att älska dem på det sättet kräver eftertänksam övervägande. Själv är jag en tjänsteman älskare, min fru och äldsta dotter kvalitetstimer, min son en fysisk beröring och min yngsta dotter bekräftade ord. Vilket bara bevisar hur familjen är det bästa stället att lära sig älska. Tack för att du delar med dig.