Vi hör ofta talas om att vi förföljs av minnen från det förflutna. Det här kan verka lite. som någon litterär anordning för att framkalla en illvillig spöklik ande som på något sätt. animerar dessa minnen för att orsaka oss smärta. Med detta i åtanke, hur man glömmer din. ex-fru och gå vidare med livet kan verka som något så dramatiskt som en exorcism!
Du kan hålla på att skaffa en gammal präst och en ung präst och skandera. 'Kristi kraft tvingar dig', eftersom det inte är något så dramatiskt som. detta!
I den här linsen ska vi täcka hur du kan minska skadorna på minnen och hur. de påverkar drastiskt ditt humör och beslutsprocesser samt hur. att gå vidare från skilsmässa känslomässigt när du har fått makt över destruktiva. minnen och känslor.
Humör, beslut & hur man glömmer ex-fru minnen
Våra sinnen är en fantastisk sak, hej har kraften att inspirera rent geni, konst, fantastiska problemlösningsförmåga, språk och all storhet vi. umgås med vår mänsklighet. De är också samma organ som skickar oss in i. gropar av depression, utvecklar låg självkänsla, tappar kontrollen över sitt humör och. har panikattacker och allmän ångest.
Sinnet är fortfarande vetenskapens största mysterium men det finns några saker. som vi har lärt oss som kan hjälpa dig att förstå dina egna känslor och. psykologiskt tillstånd så att du kan gå vidare från en dålig skilsmässa mer självsäkert.
Humör
Vårt humör påverkas mycket av vår omgivning och saker som kan. utlösa en radikal förändring i ditt sinnestillstånd. Till exempel kan du ha en. bild på dig och din ex fru fortfarande i huset och varje gång du tittar på. om du övervinns av en våg av sorg. Eller det kan vara när du ljuger. ner för att sova på natten och plötsligt komma ihåg hur du brukade dela säng. med den här kvinnan du kallade din fru och nu inte.
Detta beror på att vi associerar vissa saker i våra sinnen undermedvetet med en. känsla, en känsla. Även om det ibland kan vara ett lyckligt minne, när du är det. att vara skild de lyckliga tiderna känns som tortyr eftersom varje minne är som. en ny känsla av förlust varje gång. Om de är dåliga minnen av argument så är detta. också uppenbarligen jobbigt att fortsätta återuppleva.
En bristande kontroll av intensiteten och frekvensen av minnen leder till. stora humörsvängningar.
Beslutsfattande
De beslut du fattar påverkas av ditt humör. Detta kan tyckas vara en. uppenbart uttalande men oavsett hur logiska vi tror att vi är, vårt tillstånd. sinnet har subtila lömska influenser som får dig att ifrågasätta dina beslut senare. många gånger.
Om du inte kan kontrollera dina känslor, humör och sinnestillstånd på grund av minnen. och utlöste känslor när du justerar dessa saker, då lider det du gör av en. allvarlig underström av negativitet. Detta kommer långsamt att sippra in i alla delar av. ditt liv vandalisera ditt goda arbete.
Hur man glömmer dina ex-frus minnen
Glömma kan vara ett för starkt ord, men det är vad vi tänker på när. överfallna av dessa. Vi vill att de ska försvinna från våra sinnen så att de inte bryr sig. oss längre. Det är dock inte så här minnen fungerar, även om du är en glömsk. person de kommer alltid att finnas där och alltid SKA finnas där.
Vad du verkligen behöver göra är att glömma intensiteten i dessa minnen. Du. behöver tona ner hur de påverkar dig mer än att försöka begrava dem. Det här sättet är. om att hantera dina interna system av stämningsförändrande referenser så att. du inte längre kontrollerar dig.
Detta kan göras på ett antal olika sätt som tränar din hjärna så att den kopplas loss. minnet till stämningen. Till exempel:
- Disassociation - Att aktivt komma ihåg men ta din synvinkel ur din egen kropp och titta på scenen från en tredje synvinkel
- Volym - Kom ihåg och sänk aktivt volymen på ljuden i ditt sinne och till och med skärpan i din bild... som att tona ut
- Visualisering – Det här kan vara många saker, men den visuella handlingen att tvätta bort dåliga minnen kan hjälpa mycket
Ditt sinne kan tränas om du vet hur. Om du kontrollerar det, de dåliga grejerna. i ditt liv kan inte kontrollera dig!
Går vidare från skilsmässa
Minnen från dåliga tider eller goda tider som förföljer dina dagar är bara ett av hindren som dyker upp när man försöker skapa ett nytt liv och vara lycklig efter skilsmässa för män. Många andra känslomässiga problem stöter på på vägen till en fullständig återhämtning från skilsmässa som ofta är sammankopplad med några grundläggande problem.
Om du konfronterar dessa psykologiska vägspärrar och besegrar dem kommer du att upptäcka att smärtan av en skilsmässa helt enkelt kommer att försvinna. Som att ta på sig ett par nya glasögon kommer allt att skifta tillbaka till fokus faktiskt.
Detta är naturligtvis inte en omedelbar effekt, det kräver en hel del förståelse och att titta på din eget sinne och motiv innan omkopplaren i din hjärna bara klickar och du börjar en snabb väg till återhämtning.
För att hjälpa dig längs den här resan klicka på armbågen för att få min e-bok om detta ämne som går i detalj om hur du avslutar de minnen som plågar dig och lär dig grunderna om återhämtning av skilsmässa samt hur man hanterar de snåla detaljerna i vardagen - och slutligen hur man verkligen går vidare och lever sitt liv till fullo efteråt!
Den här artikeln är korrekt och sann enligt författarens bästa vetskap. Innehållet är endast för informations- eller underhållningsändamål och ersätter inte personlig rådgivning eller professionell rådgivning i affärsmässiga, finansiella, juridiska eller tekniska frågor.
amitsen46 den 24 oktober 2018:
killar jag är en frånskild man sedan 2013 men det verkar ändå som att hon är nära mig i varje skede av mitt liv men jag vet mycket väl att hon inte kan återvända i mitt liv ..my vänner säger fortfarande till mig att visa dig själv för doktorn så att du kan gå vidare i ditt liv men jag vill säga att jag har lämnat det där som är en del av mitt liv och det är min fru ...så det är inte så lätt att flytta in i livet efter ett mellanrum på fem år eftersom hon har ockuperat varje del av mitt liv så det behöver mer tid att gå vidare..is inte sant...
Pete den 2 augusti 2017:
Hittar inte armbågen att klicka på.
