Så du har hamnat i ett litet dilemma genom att bli lite för mysig med din vän/granne/rumskamrat/kollega/favoritbarman/ex. Av någon anledning befann du dig i en sårbar position, och en sak ledde till en annan. Kanske hade du lite för mycket att dricka och alkoholen gjorde inte bara suddig din syn utan också gränsen mellan "YOLO” och ”det finns en god chans att jag faktiskt kommer ihåg det här”.
Kanske hade du precis kommit ur ett förhållande och behövt en kram (det var det du gick in på innan situationen manipulerades av feromoninjor). Kanske började Rihannas "Love in a Hopeless Place" att skrälla genom högtalarna precis när ni två låste ögonen med besvärlig sympati. Eller så kanske du bara ville släppa dina hämningar för en gångs skull. Oavsett orsaken, det slutade med att du träffade någon som du i allmänhet "inte borde göra" och nu har verkligheten kommit och saker och ting är ganska besvärliga mellan er två. Du är inte säker på var du står, hur du känner och särskilt inte hur du ska bete dig.
En viss dag och i en viss vinkel verkade personen du normalt inte skulle titta på plötsligt tilltalande. Och så började allt...
Här är 5 tips för hur du hanterar situationen:
1. Var lugn.
Det är viktigt att du inte flippar ut ELLER fegar ut.
Du kan känna dig benägen att döma dig själv, den andra personen eller situationen lite för hårt. Om ingen av er har pratat om situationen ännu, försök att inte bedöma saker och ting för mycket tills luften har rensats och ni har haft en anständig diskussion.
För nu, avstå från att göra några antaganden.
Anta inte att ni två nu är i ett förhållande och snart kommer att bli offentliga eller officiella. Om inget har definierats ännu, snälla, var bara cool.
Å andra sidan, var inte kall om det. Du kanske känner dig obekväm eller pressad (eller helt enkelt inte intresserad) men du är skyldig dem att vara hänsynsfulla och respektfulla. Det är bara att bli kall och inte prata med dem inte Häftigt. Det är bättre att helt enkelt berätta för dem hur du känner när du får chansen. Underskatta inte någons förmåga att förstå och acceptera en situation som kommuniceras med respekt.
2. Utvärdera dina känslor.
Hur känner du inför situationen? Ta itu med dina känslor innan du försöker ta reda på hur den andra personen känner. Du kanske vaknar på morgonen och det första du tänker är: "Vad tycker de om mig? Ska jag ringa? Be dem ut igen?” Men hur mår du egentligen?
Nåväl, var det kul?
Du kanske tycker att det var spännande och befriande. Skulle du göra det igen?
Du kanske tycker att det var besvärligt och fel. Skulle du hellre att det aldrig skulle hända igen, någonsin?
Du kanske ville att det skulle hända, men inte så. Vill du ha mer av detta? Som ett förhållande?
Det är viktigt att du vet vad du vill ha av situationen och att du är ärlig mot dig själv, för om du inte är det, saker och ting kan lätt gå utom kontroll, särskilt eftersom det här är någon som du sannolikt kommer att se nästan varje dag.
En av de viktigaste sakerna med en hookup är att sätta personliga gränser och bara låta saker gå så långt som du är bekväm.
Om du inte är nöjd med dina handlingar (eller känner dig extremt orolig/skyldig över det) så kanske du måste komma överens med det faktum att du är förmodligen inte känslomässigt redo för tillfälliga affärer och att du kan behöva ta timeout för att hantera dina känslomässiga oro innan du blir intim med andra.
3. Erkänn situationen och konfrontera den.
Såvida inte du och personen har kommit överens om att ha situationsbetingat minnesförlust, måste ni tilltala elefanten i rummet innan ni får en ras av känslor och förvirring.
Om du störs av något, prata med personen. Det är bättre att bara lägga ut den istället för att gå runt i huset/kvarteret/kontoret och klia sig på näsan och lägga handen mot pannan varje gång personen i fråga går förbi.
Någon måste säga något. Känn inte att någon inte borde vara du. Skulle du inte hellre få saker klarade innan folk börjar ställa frågor och du börjar bli paranoid om möjligheten av rykten?
Om det här är en vänskap är det särskilt viktigt att diskutera saker och antingen återupprätta er relation eller ta saker vidare – om det är vad ni båda vill. Om du vill se dem igen bör du meddela dem. Om du inte vill se dem igen ännu är det uppenbart att de försöker nå ut till dig, då är du åtminstone skyldig dem att låta dem veta att du inte är redo för något mer.
Vad händer om du är den som får den kalla axeln? Återigen, freak inte ut, och du bör definitivt inte orsaka en scen. Det skulle inte vara i särskilt god smak för dig att sväva över deras skåp, utanför deras fönster eller på deras arbetsplats och högt fråga: "Varför har du inte ringt mig än?!" Det är möjligt att de inte har ringt eftersom de är osäkra på hur de ska hantera situationen och kanske hoppas att du skulle ta itu med det först.
Kanske ger de dig ditt utrymme. Ett annat troligt alternativ är tyvärr att de inte är intresserade av att se dig igen. Det enda sättet att ta reda på det är att lägga ditt ego åt sidan och fråga. Be att få prata med dem privat för att ta reda på hur de känner om det som hänt mellan er två. Om de fortsätter att undvika dig, inte svarar på dina samtal eller skjuter upp att träffa dig för en diskussion, kanske du bara måste acceptera att de inte vill ta itu med konsekvenserna av din koppling och inte letade efter något utöver affär.
4. Ta ett (moget) beslut.
Du har utvärderat dina känslor och haft diskussionen, nu måste du bestämma dig för vad du ska göra.
Om du vet att du inte är redo att ägna dig åt något utöver kopplingen, kommunicera och hoppas på minsta möjliga dramatik.
Om du vill fortsätta ett förhållande, se till att du gör det av rätt anledningar och inte bara för att du tror att det är rätt sak att göra eftersom du redan har anslutit. Om ni två är kompatibla, bekväma med varandra, känslomässigt mogna om ert förhållande som det ser ut och förmodligen skulle träffas offentligt, så kanske ni skulle kunna överväga det. Om ni har era reservationer mot varandra och är helt osäker på vart detta kan ta vägen, försök då att lära känna varandra lite mer (om det är vad ni vill).
Om du vill fortsätta med den tillfälliga affären och vet att du skulle vara mogen nog att acceptera och respektera gränser, så fortsätt för all del.
Om du är på den mottagande sidan av den kalla axeln, skulle det mogna beslutet vara att släppa det och gå vidare.
5. Behåll lugnet och fortsätt.
Om ni två inte kommer att ansluta igen, acceptera det och gå vidare. Om dina känslor är obesvarade eller om du är tillbaka i vänzonen, är det bäst att inte fokusera på sätt att övertyga annan person att du är rätt för dem och fokusera på om du är villig att nöja dig med förhållandet som det står.
Om du fortfarande bara kommer att vara vänner/grannar/rumskamrater/kollegor/ex, försök då att normalisera situationen genom att gå tillbaka till hur du var innan anslutningen.
Fokusera inte på ånger och besvikelser. Se detta som en insikt – du är åtminstone närmare att veta vad det är du vill ha av ett förhållande. Nu kan du sätta gränserna för vad du förväntar dig. När du träffar någon ny, låt dem veta vad du vill ha av förhållandet i förväg. Kom ihåg att du aldrig behöver ge kontroll till någon när det kommer till dina önskemål om intimitet. Du behöver inte nöja dig med någon annans standarder. Vad du verkligen behöver är att hitta någon som är kompatibel med din.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
Tessa den 30 december 2014:
Jag hade också detta problem; Jag jobbar 16 timmar natt och jag hade svårt att stänga av mitt huvud och lämna mitt arbete bakom mig. Jag hittade faktiskt en OTC-sömnhjälp som fungerade och som inte orsakade några problem med min astma, kvarvarande grogginess eller andra biverkningar. Det generiska namnet är doxylaminsuccinat och det är ett antihistamin som finns på Wal-Mart för bara några dollar per låda. Jag uppmanar dig att prova detta innan du ger upp helt. Se till att ditt sovrum är tyst, mörkt och bekvämt. Läs eller titta inte på tv i sängen, allt du gör i sängen förutom vad som är tänkt att göras kan lura din hjärna att tro att den behöver fokusera på något annat än att sova just den tiden. Bortsett från det, sitt i ett tyst rum och läs en bok. Det kan också hjälpa om du tar ett varmt bad, lyssnar på musik eller dricker en lugnande, varm dryck som du väljer. Titta inte på tv eller surfa på nätet förrän du är sömnig, det är för krävande. Se till att allt är klart för dagen och det enda som återstår är att du ska gå och lägga dig. Läs tills du knappt kan hålla ögonen öppna och lägg dig sedan! Jag tyckte att detta var det enda som kunde stänga av min hjärna när jag behövde sova - stressen på jobbet och timmarna som jag arbetar flyttade mitt fokus från att sova. Jag hoppas att jag har hjälpt till och att du snart finner lindring, Gud välsigne.
Ana den 29 augusti 2013:
Jag hade seriöst ett LOL-ögonblick! superroligt med några bra råd. Jag håller med Nancy i teorin, men vi verkar alltid befinna oss i de positionerna. Fantastisk läsning.
Nancy Owens från USA den 28 augusti 2013:
Detta låter som ett ganska bra råd för efter ett misstag. Jag antar att jag är gammalmodig, dock, och förespråkar att lära känna någon, för att sedan låta relationen utvecklas naturligt och slutligen intimitet.
Om något är bra är det värt att vänta på. Och jag känner att det tillför en värdekomponent, en person till en annan. Jag menar, om de inte gillar dig tillräckligt mycket för att bara vilja spendera tid med dig, varför ligga med dem då?
Ocean123 den 28 augusti 2013:
Bra artikel, väldigt rolig och informativ. Fortsätt så.
