Vad du ska göra när du är ensam

John har ofta fritid ensam, så här är några av de saker han har kommit på för att hjälpa andra i samma sak.

Det finns en hel värld där ute

För att börja måste man övertyga sig själv om två saker. Ensamhet är en del av livet, och världen är deras att ta. Att inse att ensamheten om en del av livet öppnar ditt sinne och ditt hjärta för acceptans. Om du är villig att acceptera verkligheten, då är du fri att förändra verkligheten. För det andra, att inse att hela världen finns där ute gör att ditt sinne kan ströva fritt om de saker du kan göra, även utan folk i närheten.

Det finns liv utanför ensamheten

Jag vet hur det känns att vara ensam. Det är inte alls trevligt. För det mesta får det dig antingen att känna dig tom, eller så får det dig att känna att ditt hjärta håller på att krossas. Men oroa dig inte! Det är bara en känsla, eller hur? Om goda känslor kan komma och gå, kan sorgliga känslor (som ensamhet) göra detsamma. Det finns alltid utrymme för något nytt, något som kommer att ersätta den smärtan inombords. Oavsett om det är en ny upplevelse, något du redan tycker om att göra eller att hitta en ny vän, finns det alltid ett sätt att övervinna ensamheten.

1. Gå någonstans nytt

Denna fantastiska planet är fylld med berg, öknar, hav, sjöar, skogar, slätter och mer. Förutom naturen har mänskligheten haft några skapelser som helt enkelt är fantastiska. Oavsett var du bor finns det alltid någonstans att ta vägen.

Om du bor i en stad finns det massor av fantastiska nya platser runt omkring.

1. Du kan vara turist för en dag och turnera i staden. Kanske finns det en sida av staden som du inte ens hade känt till.
2. Du kan gå till en butik du aldrig har varit i.
3. Du kan hitta en ny plats (en park) eller byggnad (skyskrapa) att utforska.
4. Gå någonstans utanför staden (som en gård) och lär dig hur livet kan vara så annorlunda. Kanske kommer du till och med att gilla det tillräckligt för att flytta. Vem ska säga?

Om du bor på landet har du störst möjlighet att se världens skönhet.

1. Att gå till mitten av ett fält och bara ta in jordens viddhet och solens förtjusning och andningen av frisk och ren luft får dig att inse hur fantastisk världen du lever i är.
2. Att promenera i skogen är en helt annan historia på grund av det faktum att naturens mångfald verkligen lyser här. Det finns för mycket att titta på och ta in att du omöjligt skulle kunna göra allt på en resa.
3. Att ta en vandring ofta kommer att ge dig nya perspektiv på saker också. Det behöver inte vara en farlig resa på proffsnivå. Det kan vara så enkelt som att följa ett spår till toppen. Hur som helst, känslan av prestation och total vördnad av att se världen från ovan blir snabbt en spännande händelse som du sent kommer att glömma.
4. Gå till närmaste vattendrag. Du kan bada, åka på en båttur eller fiska. Vatten tillför nya förundran till världen eftersom det är utanför där vi tillbringar större delen av våra liv: mark.

I förorterna finns det fortfarande en chans att göra någon av dessa saker eftersom dessa kvarter ofta är på randen mellan staden och landet. Det bästa av båda världar!

2. Träffa någon ny

Den här är lättare för vissa än för andra, men om du är villig att prova den kan du hitta några fantastiska nya vänner. Du kunde...

1. Volontär. Volontärarbete är ett öppet och enkelt sätt att träffa nya människor. Du arbetar ofta med ett team av människor med ett enhetligt mål, så du har redan åtminstone en sak gemensamt. Uppfyllelsen av att ge och hjälpa människor i nöd fyller också ditt hjärta med medkänsla, för att ersätta ensamhetens sorg. Du har människor som arbetar med dig och människor du är tacksam för dig.
2. Gå med i ett lag eller en klubb för skojs skull. Alla människor är inte professionella sportspelare, men många av dem tycker fortfarande om att spela sport. Det finns hundratals lag och ligor där de spelar enbart för att njuta av det. Till exempel spelade jag hockey när jag var yngre, och det fanns män där på 70- och 80-talen som fortfarande spelade i en enkel "barliga". Om du inte gillar sport, finns det fortfarande klubbar för filosofi, konst, musik, läsning och mer.
3. Prata med en granne som du inte har träffat, eller inte känner så väl. Kanske bara skicka ett vänligt brev eller säga hej om du ser dem. På alla sätt älskar de flesta att prata om sig själva, så om du bara startar en konversation och frågar dem om det vilka de är och hur de kom dit de är nu kan verkligen öppna upp en möjlighet för en ny vänskap/relation.
4. Prata med vem som helst när du gör ärenden. Det finns guider över hela internet om konversationsstartare. Med de miljarder människor i världen finns det många som ofta är i samma position som du och som gärna vill prata. Och om de inte vill prata är det ingen stor sak. Chansen att se den personen igen utan att anstränga sig är ganska liten. Vad finns det att förlora?

3. Gör något nytt

Det finns hundratals, förmodligen tusentals, saker du aldrig har provat förut. Det kan vara enkelt, eller komplicerat, beroende på hur mycket ansträngning du är villig att lägga på det. Här är bara några allmänna idéer.

1. Lär dig coola knep. Det här kan vara så enkelt som att lära sig nya sätt att snöra dina skor, eller så komplicerat (och förmodligen frustrerande) som att lära sig korttrick.
2. Gör några DIY-projekt. Återigen finns hundratals och tusentals tutorials på YouTube och internet om hur du gör dina egna hantverk, dekorationer och projekt i ditt eget hem.
3. Testa en ny sport eller hobby. Du kan testa att skriva på HubPages, spela ett nytt videospel, göra musik, laga mat, läsa, träna, rita osv.
4. Lära något nytt. Du behöver inte gå i skolan för att lära dig. Du kan enkelt lära dig mer om affärer, historia eller vetenskap genom att antingen söka på det online eller gå någonstans som ett verkligt företag eller museum. Informationen kanske inte går så djupare som att säga, college, men ju mer tid du ägnar åt det, desto mer kommer du att bli bra på det och kanske njuta av det. Det kan leda till nya möjligheter att göra eget företag eller starta en ny karriär.

4. Gör något bekant som du tycker om

Sist men inte minst, det finns alltid möjlighet att göra något du redan tycker om, som:

1. Att göra hobby som du redan har lärt dig, eller siktar på att bemästra.
2. Spelar ett videospel.
3. Skapa konst (musik, skrivande, teckning, etc.).
4. Stanna hemma för att chilla. Ibland finns det inget mer avkopplande och njutbart än att hitta en bra film/show, få ditt favoritmellanmål/måltid och sätta sig in för dagen för att bara njuta hemma.

© 2019 John McNally