Sabrina älskar att skriva om kärleken, livet och allt däremellan på ett uppriktigt men ändå humoristiskt sätt.
Oavsett om du precis har fått ditt hjärta krossat, eller om det har hänt dig tidigare, är det enda vi kan enas om att det är något vi alla har gått igenom. Tiden kanske läker alla sår, men det är vad du faktiskt gör med den tiden som verkligen betyder något. Jag har hört det sägas att det tar halva tiden man har varit med någon för att komma över den personen.
Det låter som ett bra råd, om du inte har varit tillsammans med någon i tjugo år och nu tänker du, det kommer att ta dig tio bara för att komma över dem. Jag tror knappast att det är så. Även om hjärtefrågor inte följer någon logik eller tidslinje, finns det ett rätt och fel sätt att komma över ett hjärtesorg.
Det första, och för mig mest uppenbara steget, är att stoppa all kontakt med personen du försöker komma över. Det låter ganska enkelt, men i våra dagar är det verkligen inte det. Med sociala medier är det nästan omöjligt att glömma någon med statusuppdateringar och bilder som dyker upp överallt. Det har kommit till en punkt där du i stort sett kan veta vad som helst om vem som helst utan att någonsin ha en egentlig konversation med dem.
Det är galet hur mycket folk delar om sina liv på nätet, och lite läskigt om jag ska vara ärlig. Så om du kan veta så mycket om främlingar, föreställ dig hur lätt det är att hålla jämna steg med människor du faktiskt känner i verkligheten. Det är precis därför jag rekommenderar att du tar bort, blockerar och slutar följa ditt ex efter ett uppbrott. Du behöver inte veta varje steg han gör, vart han är på väg och vem han åker med. Såren är fortfarande råa och fräscha efter ett uppbrott, så det är bäst att inte tortera dig själv med denna onödiga information.
Av personlig erfarenhet är det bäst att bara ha en ren paus. Ingen kontakt alls. Det kan också innebära att du byter telefonnummer. Om det inte är några barn inblandade, så finns det ingen anledning att kontakta varandra. Även om ni hoppas på att komma tillbaka tillsammans i framtiden behöver ni fortfarande den pausen utan varandra för att se hur livet går. Kanske kommer ni att inse att ni verkligen inte behöver varandra alls och att ni är lyckligare ifrån varandra.
Men du kommer aldrig att veta det om du inte tar bort dem från ditt liv, åtminstone under en period. Om du bestämmer dig för att bli vänner efter att en viss tid har gått är det bra, du kan alltid lägga till dem i dina sociala medier igen. Detta är först efter att ni båda har läkt och det skadar inte att se dem med någon annan. När du väl har nått den punkten vet du att du har gått vidare och är helt över dem.
2. Bli av med alla påminnelser om dem
Jag tror att ingen kontakt-regeln förmodligen är en av de lättare sakerna du kan göra efter ett uppbrott. Du gör det bara en gång och sedan kan du vara lugn. Nästa steg är att ta bort alla foton och föremål från ditt hem och arbete som påminner dig om din före detta partner. Du behöver inga foton som du tagit tillsammans över hela ditt skrivbord eller väggar. Du behöver inte gåvorna de gav dig för att påminna dig om dem varje dag. Glöm inte att inkludera alla smycken de gav dig också.
Lägg bara allt som påminner dig om dem i en låda och ställ den lådan långt bort. Tills vidare. Det betyder inte att du aldrig kommer att använda föremålen igen. Det betyder bara att när du är starkare och du har läkt, kommer du att vara redo att se det här igen och det kommer inte göra lika ont att vara nära det. För nu är det utom synhåll och utom sinne.
3. Överväg att byta vängrupp
Även om det är lätt att ta bort någon från sociala medier och placera alla föremål som påminner dig om dem långt borta, är det inte så lätt att ta bort någon från ditt hjärta och dina minnen. Detta är särskilt svårt när du har gemensamma vänner i din umgängeskrets. Det är här det blir knepigt och besvärligt. Jag gick igenom det här när jag var yngre, och jag valde att ge upp många av mina vänner efter ett särskilt otäckt uppbrott eftersom jag såg att de inte hade mitt bästa för ögonen. Detta kan tyckas extremt, men om dina "ömsesidiga vänner" bara ska gå från dig till ditt ex och vara en källa genom vilken information eller skvaller överförs, då kanske du inte behöver förbli vänner längre. Vanligtvis efter ett uppbrott får tjejen "vårdnad" om några vänner, och killen får "vårdnad" om andra. Regeln är att om du var vänner innan förhållandet så ska du förbli vänner efter det. Och om du precis blev vän medan du var ett par med ett annat par, ja då är det upp till dig vem som förblir vän med vem.
Ibland använder ett ex dina vänner för att komma tillbaka på dig av någon anledning. Det är ett bra tillfälle att bli av med dessa "vänner" och börja om med nya. Om dina gemensamma vänner med ditt ex är en källa till sår och smärta för dig, behöver du dem inte precis som du inte längre behöver ditt ex. Det är ett svårt piller att svälja, men i slutet av dagen måste du bara göra det som är bäst för dig, ditt välbefinnande och din sinnesfrid. Vissa vänskaper som relationer, har ett utgångsdatum, och när du når det finns det ingen återvändo. Good riddance säger jag.
4. Håll dig upptagen
Det är viktigt att hålla sig sysselsatt efter ett uppbrott. Många människor tenderar att ge upp hobbyer och intressen när de går in i ett förhållande och sedan när det tar slut har de ingenting kvar. Gör aldrig det misstaget. Även när du dejtar någon är det viktigt att ha dina egna intressen och hålla på med några hobbyer som gör dig lycklig. Var aldrig, aldrig beroende av en annan person för din lycka, för när de är borta kommer din lycka att göra det också.
Oavsett, om du inte har någonting kvar efter ett uppbrott, ändra det snabbt. Skaffa några nya hobbyer och ta några lektioner bara för att komma ut ur huset och använda all den nyfunna lediga tiden. Ta en matlagningskurs om du alltid har velat lära dig. Ta några frivilliga timmar på ett djurhem och ge kärlek till de varelser som behöver det mest. Kanske hittar du din nya bästa vän där och adopterar honom. Husdjur kan göra underverk för själen. De kommer att tvinga dig att gå ut ur huset och vara där när du behöver en tass att gråta på. Ett uppbrott är en svår tid, och du kanske räddar ett husdjur lika mycket som de räddar dig.
5. Tänk på att flytta någon annanstans
Om du har möjlighet och råd skulle jag rekommendera att även flytta någon annanstans efter ett särskilt tufft uppbrott. Om det inte finns något som håller dig tillbaka och binder dig till en viss plats, så finns det ingen anledning till varför du inte bara kan packa ihop och gå vidare. En ny plats gör underverk för ett brustet hjärta. När du bokstavligen lägger mil och mil mellan dig och dina problem, är det psykologiskt så mycket lättare att bara lägga dina problem bakom dig. Alla förtjänar en nystart på en ny plats. Jag tror att det är bättre att inte känna någon på en ny plats, då att känna människor som inte är bra för dig på en bekant plats. Dags att lämna den där komfortzonen bakom dig och gå vidare till större och bättre saker.
6. Lär dig att vara lycklig på egen hand
När det kommer till ditt hjärta är det upp till dig att ta reda på vad som känns bäst för dig. Att hantera ett hjärtesorg är en tuff och bräcklig tid, så behåll bara människor i ditt liv som får dig att må bättre och tar dig upp snarare än ner. Du kan förlora några så kallade vänner, men du kommer att få så mycket mer i frid och visdom. Var inte rädd för att spendera lite tid ensam och verkligen lyssna på dig själv och vad du vill i livet. En relation är inte alltid en förutsättning för lycka. Och när det kommer till kritan är det bättre att vara lycklig ensam än olycklig med någon annan.
Bästa jag aldrig haft av Beyonce
Den här artikeln är korrekt och sann enligt författarens bästa kunskap. Innehållet är endast för informations- eller underhållningsändamål och ersätter inte personlig rådgivning eller professionell rådgivning i affärsmässiga, finansiella, juridiska eller tekniska frågor.
© 2018 GreenEyes1607
Ovester Quayee den 7 augusti 2018:
Jag älskar att läsa berättelser av det här slaget, så jag njöt faktiskt av att läsa denna Underbara berättelse, den hade berört mitt krossade hjärta. Tack till författaren för att han skrev denna berättelse.
TOMMEY den 25 mars 2018:
BRA
Dr Billy Kidd från Sydney, Australien den 24 mars 2018:
Ja, lämna tillbaka alla hans eller hennes saker till ditt ex och ta sedan ingen kontakt.
