Jag är specialist på Kluster B personlighetsstörningar som har arbetat med personer med funktionsnedsättning och psykisk ohälsa i över 10 år.
När någon får reda på att deras älskade kan vara patologiskt narcissistisk, är det ofta väldigt chockerande. Informationen där ute om narcissistiska människor är inte hoppfull. Mycket av det är sårande och till och med hatiskt. De kallas för onda, föraktliga, hemska och framför allt falska. När du undersöker det här ämnet kan du höra om och om igen att en narcissist älskar inte dig, känner inte dig, och är ett bedrägeri. Du kanske till och med hör att du inte riktigt känner den narcissistiske personen. Vissa människor kanske vet detta redan i sina hjärtan, men att höra det sägas högt eller att läsa det kan fortfarande vara en chock. Andra är inte redo att höra det, och det kan vara extremt upprörande.
Det är förståeligt. När du älskar någon, när du har lagt ditt hjärta och din själ och din energi i en situation, när du har gjort allt du kan, när du desperat letar efter ett sätt att
Deras narcissism har inget med dig att göra
Hur sant det än kan vara att patologiskt narcissistiska människor inte är kapabla till vad de flesta skulle anse att verkligen älska andra, är det viktigt att komma ihåg att detta inte har något med dig att göra. Narcissistens förmåga – eller bristen på sådan – att känna igen eller genuint känna kärlek har ingenting med din att göra. Den narcissistiska personens oförmåga att vara sitt autentiska jag har inget med dig att göra heller. Det spelar ingen roll om det var verkligt för dem eller inte. Det var verkligt att du. Dina känslor är verkliga. Förhållandet var verkligt för dig. Det är det som gäller.
Att hantera chocken och traumat av dessa avslöjanden kan vara mycket svårt och det är mycket vanligt att människor känner sig lurade. De kan känna sig lurade, lurade. De kan tvivla på sina egna känslor, sitt omdöme, sitt värde, de kan till och med tvivla på sin egen verklighetsuppfattning. Detta är förståeligt, men det är inte heller nödvändigt. Det enda som var falskt var den narcissistiske personen. Dina känslor, ditt engagemang, dina planer, din del i förhållandet var alla verkliga. På grund av det måste dessa saker beaktas. Relationen måste sörjas, precis som alla andra relationer. Det måste bearbetas och hanteras, precis som alla andra relationer. Kanske ännu mer, eftersom det är troligt att människor har gett mer i ett narcissistiskt förhållande än de gjorde i andra. De har ofta fantasier eller förhoppningar om relationen som också kan behöva sörjas. Och det är okej. Det är det verkligen. Att döma dig själv hårt för att du tror på det som senare visade sig vara något annat än vad det såg ut är inte till hjälp. Du skulle inte döma en vän så, så gör det inte mot dig själv.
Dina känslor spelar roll
Många människor fastnar i en fälla av att gnälla över sig själva för sina känslor. De säger saker som, "Hur kunde jag inte veta det? Varför sörjer jag över ett förhållande som inte var verkligt? Varför är jag så dum? Varför bryr jag mig om någon som aldrig brydde sig om mig?" Svaret på alla dessa frågor är: du är mänsklig. Ja, det är ofta sant att de blir intrasslade i relationer med narcissistiska människor eller inte kan bryta sig loss från narcissistiska familjemedlemmar. sina egna frågor, men alla har problem. Det är det som gör människor till människor, och det har ingenting med intelligens att göra. Ingen är perfekt. Så ge dig själv en paus. Straffa inte dig själv för att du inte visste lektionen innan du ens lärt dig den. Det är dumt, och det är orättvist mot dig själv. Nu när du vet kan du fatta bättre beslut.
Det är viktigt. Kom ihåg att en person bara kan hävda okunnighet en gång. Efter det vet de bättre. Det är som det gamla talesättet: "Lura mig en gång, skäms på dig. Lura mig två gånger, skäms på mig." Om en person fortsätter att fatta samma beslut efter de vet bättre, de skulle göra klokt i att titta inom sig själva och försöka förstå varför de gör det. Det är det enda sättet att ändra saker för att vänta på att människor som har missbrukat eller utnyttjat dig plötsligt ska vakna upp och bestämma sig för att det är fel att göra det kommer förmodligen inte att fungera. Du måste bestämma dig när det räcker. Ingen annan kommer att göra det åt dig.
Det kanske inte verkar rättvist och det kanske inte verkar rätt, men så här är det. I en perfekt värld skulle ingen skada en annan person med flit, och om de gjorde det skulle de sluta så fort någon ber dem om det. Men det här är inte en perfekt värld. Ibland är människor giftiga och det är precis så de är. De kommer förmodligen inte att förändras. Vissa av dem kanske inte kan ändras. Men allas känslor är deras eget ansvar, liksom deras välbefinnande, så om något är sårande eller skadligt är det upp till dem att skydda sig från det. Detta innebär ofta att man avslutar all koppling till den giftiga eller missbrukande personen. Det kan vara det hälsosammaste svaret på situationen. Men gör inte misstaget att bortse från dina känslor, ditt värde eller förhållandet som helhet bara för att någon annan av någon anledning inte investerade i det som du gjorde. Det var viktigt att du. Det gällde du. Det var verkligt att du. Dina känslor – och du – spelar roll. Du kan hedra dig själv – och därför ta hand om dig själv – genom att hedra det.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
© 2018 The Little Shaman
Sasha den 12 september 2019:
Jag har hittat information om traumabandet som uppstår mellan en narcissist och hans eller hennes partner för att vara avgörande för min läkning och återhämtning. Det är ett mycket verkligt kemiskt beroende som bildas i offrets hjärna när inkonsekvenser i tillgivenhet, tillbakadragande och bestraffning från narcissisten genomsyrar förhållandet. Det skiljer sig från medberoendefrågor (som också behöver åtgärdas) och måste förstås för att bryta det bandet.
steve den 24 februari 2019:
Ja, jag har tyckt att alla dina artiklar om narciss är användbara, men särskilt den här har varit en balsam för min själ. Det är så nödvändigt att förlåta sig själv för att man älskar en illusion. Tack så mycket...
Denise den 7 februari 2019:
tack tack
