Sadie Holloway är en workshopledare som lär ut interpersonell kommunikation för att hjälpa människor att stärka sina relationer.
Oavsett hur upptagen du är, är det viktigt att hitta tid för din bästa vän. Om du vill stärka din vänskap och njuta av mer kvalitetstid tillsammans, här är några roliga sätt att hålla kontakten!
En av de vanligaste ursäkterna för att inte spendera tid med sina bästa vänner är att de helt enkelt är för upptagna. Arbete, barn, skola, hushållning, äktenskap... det finns otaliga saker som kan stå i vägen för dig och din bästa vän att spendera kvalitetstid tillsammans. Men är det verkligen sant? Om du kan hitta tid att underhålla ditt hem eller ta hand om dina barn, då kan du hitta tid att spendera med din bästa vän. När allt kommer omkring att ha nära vänskap med andra människor utanför av hemmet kan göra det lättare att möta de påfrestningar och påfrestningar som kommer med allt som behöver göras inuti hemmet.
Här är några roliga sätt att hitta mer kvalitetstid med din bästa vän. (Tips: Den här listan med roliga aktiviteter för bästa vänner fungerar också för par som vill spendera mer kvalitetstid tillsammans!)
Ta med din bästa vän till ett familjeevenemang. Kommer du ihåg när du var liten och hur roligt det var när din bästa vän fick stanna över på middag? När tog du senast med din bästa vän till ett event med din utökade familj? Från söndagsmiddag till en naturskön bilresa för att besöka din mormor på hennes gård, bjuda in din bästa vän till gå med dig och din familj för ett speciellt tillfälle är ett bra sätt att få in lite mer kvalitetstid tillsammans. De flesta föräldrar och mor- och farföräldrar skulle gärna träffa de speciella människor som du umgås med och som gör dig lycklig.
Överraska din vän med en gourmetlunch på kontoret. Berättar din bästis ofta att hon är så upptagen på jobbet att hon aldrig har tid att ta en ordentlig lunchrast? Sväng förbi hennes kontor en dag vid middagstid och överraska henne med en picknicklunch med god mat från en lokal deli eller smörgåsbutik. Berätta för henne att du skulle älska att ta henne "ut" på lunch, även om det innebär att äta tillsammans i personalrummet eller på en parkbänk nära kontoret. Om hon är supersvårad den dagen och du vet att även en snabb lunchpaus kommer att få henne att stressa lämna godsakerna bakom sig och uppmuntra henne att äta bra, även om hon äter vid sidan av sitt skrivbord. Genom att ge henne en närande lunch, även en som ni inte kan äta tillsammans, låter du henne veta hur mycket du bryr dig.
Medarrangör för en tjejkväll. Bjud in alla dina gemensamma vänner på en tjejkväll. Din bästis kan bli din partner in crime när du planerar en vild (eller mild) utekväll på stan. Att planera en fest kan vara stressigt men det kan också vara väldigt roligt om du inte tar dig själv på för stort allvar. Från brainstorming av festteman till design av eventinbjudningar till att laga maten och ställa upp dekorationer, det finns gott om möjligheter att busa ihop, vara fåniga och mata varandras fantasi.
Spela ett onlinespel tillsammans. Är du och din bästa vän spelnördar? Nuförtiden tillåter tekniken oss att spela tv-spel med människor halvvägs runt om i världen, så varför inte spela ett onlinespel med din vän, även om hon bara bor på andra sidan stan. Beroende på hur tekniskt kunnig du är kan du ställa in dina datorer eller spelkonsoler så att du kan se och höra varandra medan du spelar. Och det fina med att tillbringa tid tillsammans på det här sättet är att du kan göra det sent på kvällen efter att alla har gått och lagt sig. Det blir som att vara vaken hela natten vid en övernattning.
Mötes för frukost. Om du vet hur du ställer din väckarklocka, då vet du redan hur du hittar mer tid att spendera med din bästa vän. En gång i veckan, eller minst en gång i månaden, gå upp en timme tidigare än resten av din familj och smyga iväg med din bästa vän till frukost tillsammans. Ta te och croissanter på ett swishy hotell eller kaffe och munkar på en vintage diner. Var du än väljer att äta, finns det alltid något riktigt gott med att få ut extra tid för att chatta och fånga saftiga godbitar med din bästa vän.
Hjälp din bästa vän med en fruktad hushållssyssla (eller be henne hjälpa dig med en av dina). Att måla ett staket själv är inte särskilt roligt, men att måla ett staket medan du pratar och skrattar och fnissar med din bästa vän är det!
Summan av kardemumman är att bästa vänner gör ditt liv lyckligare och hälsosammare. Att spendera tid med bästisar lindrar stress, hjälper till att sätta problem i perspektiv, förbättrar din livskvalitet och främjar motståndskraft. När du vet att du har en bästa vän som rider vid sidan av dig, oavsett vad livet förkastar dig, behöver du inte göra det ensam. Med tanke på den positiva effekt dina närmaste vänner har på din hälsa och ditt välbefinnande, borde det vara lika viktigt att hitta tid att njuta av varandras sällskap som att hitta tid att äta, sova och träna.
© 2017 Sadie Holloway
