Vad du ska göra när en familjemedlem eller vän förråder dig

Layne tror på att dela livserfarenheter. Acceptans och överlämnande är två viktiga ingredienser för personlig utveckling.

Hur man hanterar familjeförräderi

Många av oss har blivit förrådda någon gång – av familj (man, fru, mamma, pappa), syskon (bröder, systrar), i vänskap, i relationer och i affärer. Hur isolerande det än kan vara att bli sviken av människor nära dig, är det viktigt att inse att du inte är ensam. Det handlar inte så mycket om hur du blev förrådd och vem som förrådde dig, och mer om hur du hanterar det och återhämtar dig från känslan av att bli sviken och bedrägeriets sårade.

De värsta sätten någon kan förråda dig

• Otrohet
• Sabotage
• Hugga i ryggen
• Skvaller
• Övergivenhet
• Stöld
• Förnedring
• Dom
• Illojalitet
• Liggande

Här är några hanteringsmekanismer och steg som jag tog för att hantera skadan av familjeförräderi. Jag hoppas att dessa tips kan hjälpa dig också.

1. Få feedback från andra

Efter att långsamt öppna upp för människor nära mig om min personliga situation (min betydande andra och några nära vänner), började jag få lite feedback. Jag hoppades på neutral feedback, och jag fick den verkligen. Jag kunde faktiskt bekräfta hur rörigt allt var. Det kändes bra att bli validerad.

Råd:

• Låt dig vara arg
• Sök råd från en pålitlig källa
• Titta på saker i svart och vitt (ej grått)
• Det som är gjort är gjort
• Bara för att du har en relation med den här personen betyder ingenting om den ömsesidiga respekten inte finns där
• Bli verklig med verkligheten. Du blev lurad (detta gäller även relationer); acceptera att du blev lurad, lurad, gjort dum, naiv, vad du nu vill kalla det.

2. Ta åtgärder och gör en plan

När jag säger vidta åtgärder kan åtgärder vara många saker. Du måste bestämma dig för om du är villig att stanna och reparera relationen (tänk långsiktigt, kan tillit någonsin repareras?). Om du blev lurad i affärer, till exempel, ta reda på vilka lagar som kan skydda dig eller hur du kan återhämta dig från ekonomiska svårigheter. Om du blev övergiven, tänk på hur du kan förbli stark och stödja dig själv genom att nå ut till dem som du litar på. Om du känner dig överväldigad av känslor, gå till en kurator och ventilera.

Råd:

• Tänk på det långsiktiga och fundera på vad som gör dig lycklig och hjälper dig att hitta avslutning.
• Bestäm dig för den personen – kan du någonsin lita på dem igen? Har de bett om ursäkt? Skulle du acceptera det? Tänk om de aldrig gör det?
• Ta hand om dig själv. Sätt dig själv först.
• Lär dig dina läxor. Upprepa inte detta misstag igen (vara naiv, svika din vakt, inte säga upp, berätta för mycket).

3. Bestäm dig för den här personen

Bestäm vilken typ av relation eller kategori denna person kommer att hamna i i ditt liv. Om någon var otrogen mot dig, kanske erkänn att du aldrig kommer att kunna lita på dem igen. Om de fortsätter att komma tillbaka till ditt liv, säg till dem att det är över... ändra ditt nummer, flytta. Om det är en affärspartner eller någon som stal från dig, släpp aldrig in dem igen. De visade dig en gång hur de kan vara. I min situation visste jag att min relation för alltid skulle förändras med min syster. Tänk på självbevarelsedrift!

Råd:

• Håll dem som har visat sig vara värda ditt förtroende nära dig; få stöd.
• Håll alltid din vakt runt den här typen av personer - ge inte bort för mycket av dig själv, någonsin. Inte igen.
• Bestäm om deras misstag har förändrat ditt förhållande till dem för gott; om ja, minska dina förluster.
• Känn inte att du måste ge av dig själv; man behöver inte alltid vara en "bra person". Skydda dig själv känslomässigt runt dem.

4. Tala din sanning

Jag kan helt enkelt inte känna på samma sätt för mitt syskon längre. Det är så sorgligt och sårande att erkänna detta. Hon har inte agerat med insyn i sitt liv... och det är hennes val. Mitt val är att inte ge bort för mycket av mig själv. Jag måste fortfarande träffa henne på semesterevenemang, men jag brukar hålla saker torra. För ett år sedan skrev jag ett tresidigt brev till henne. Jag förklarade alla mina känslor. Det var ett väldigt laddat ögonblick, och det gick inte så bra. Jag är ganska säker på att jag fick långfingret i ansiktet. Det sårade och gjorde mig arg, men det kändes bra att veta att jag talade min sanning.

Råd:

• Skriv ett brev - det här är mer passivt, men det är superterapeutiskt. Låt det sitta några dagar och titta sedan på det igen så att du ser till att det är skrivet precis som du vill ha det.
• Berätta för dem i ansiktet hur du känner (om det är säkert och vettigt)
• Se en kurator och ventilera
• Förklara varför du skapar hälsosamt utrymme eller avstånd

5. Lär dig att acceptera och gå vidare

Jag var äntligen tvungen att bestämma mig för att livet rullade ut som det gjorde eftersom det är utom min kontroll. Jag kunde inte ha förutsett mitt syskons agerande. Jag har accepterat att min identitet och min livsväg enbart kommer från mina livsval. Det hon har valt för sin väg är av hennes egna skäl.

Råd:

• Acceptera det som har hänt
• Vet att du inte kan ändra historien
• Ta ett beslut att vandra vidare oberoende av skadan
• Fokusera på dig själv och din bana
• Oroa dig inte för dem (tro mig, de är inte oroliga för dig, slösa inte din energi).

Hur man förlåter någon

Hur man kommer över förräderi av en familjemedlem

Jag har upplevt svek i kärlek och vänskap, via brutna löften och förtroendebrott. Min senaste erfarenhet av svek är dock djupt, eftersom det involverade mitt syskon och var så oväntat. Jag lärde mig mycket av erfarenheten och här är vad jag råder dig att göra:

• Möt musiken och erkänn vad som hände
• Kom inte med ursäkter för den andra personen
• Vet att svek inte är en återspegling av ditt värde, utan den andra personens moral och etik
• Förstå att det som har hänt var utom din kontroll (slå inte dig själv, även om det är affärsrelaterat; ibland krävs det bara lärande)

Kan du förlåta? Läkning från smärtan

Du har säkert hört förut om hur förlåtelse kommer att ge dig frid. Att förlåta någon som har kränkt dig är det ultimata steget mot andlighet. Jag tror verkligen på detta, och det är okej för mig att erkänna att jag ännu inte har förlåtit mitt syskon.

Jag har dock lärt mig att förlåta. Jag har förlåtit misslyckade relationer tidigare och sårat från nära och kära på olika nivåer. Jag är också säker på att vi alla har hanterat skvaller och lögner under våra uppväxtår. Du kan säkert lära dig att förlåta. Jag tror att hemligheten här är att veta när du är redo – du kommer att känna det i ditt hjärta.

Jag är inte riktigt där än, men jag är medveten om att den dagen jag förlåter är den dag då jag kommer att uppleva den ultimata friheten från det sårade. Jag önskar dig det bästa på din resa också.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2018 Laynie H

Katrina den 18 juli 2020:

Min yngre syster bytte nyligen religion. För att hon skulle döpas behövde hon ångra sina synder som hon gjorde mot andra. Jag hade äntligen modet att fråga henne vad hon sa till min bästa vän som kostade oss vår vänskap. Min syster svek mig faktiskt genom att berätta för min bästavän vad som var konfidentiellt mellan mig och min syster. Min bästavän blev distanserad och ville inte umgås med mig längre. Min syster förstörde mitt förhållande till min bästa vän genom att hugga mig på ryggen. Jag blev riktigt sårad.

Sandra den 13 juni 2020:

För flera år sedan förrådde min systerdotter och pojkvän mig. Han började ge henne skjuts till jobbet på grund av att hennes bil var trasig. En dag sa hon att min pojkvän våldtog henne. Polisen hittade senare en video där de båda gick in på ett hotell tillsammans och hon var villigt med honom och hade det trevligt. Detta gjorde så ont, speciellt när jag kom från min systerdotter som jag älskade nästan som om hon var min dotter trots att hon bara var 11 år yngre än jag. Några år senare ska min syster gifta sig och min systerdotter bjuds in till bröllopet. Vad är din tanke? Vad är rätt och fel? Ska jag bli upprörd över att min syster bjuder in henne och ignorerar mina känslor? Jag förlät också min bf för hans handlingar och jag förlät henne också, men hon bad aldrig om ursäkt eller pratade med mig igen. Så du är inte säker på vad dina tankar/åsikter är?

Laynie H (författare) från Bend, Oregon den 13 februari 2020:

Hej lillasyster. Jag vet att du är frustrerad och sårad. Smärtan är så långt bortom den ekonomiska förlusten, men vi försöker greppa något påtagligt att vara arga på dem över. Den ekonomiska förlusten gör ont, men det är den smärtan att veta att de för alltid har förändrat din dynamik, speciellt om du en gång litade på dem. Men jag litar på universum. Jag har sett hur svek utjämnas. Jag hatar att säga det, men en del av dessa förräderier planar ut nu. Dessa människor kommer att gå igenom sin egen kamp när de ställs inför det. Fortsätt göra dig och träna på att höja din goda energi.

Yngre syster den 3 februari 2020:

Jag har blivit förrådd många gånger av mina syskon. Min syster stal pengar från ett litet företag jag hade tills det gick i konkurs. Sedan flyttade de alla till ett annat land, jag blev ensam. Så efter många år av uppoffringar och arbetslös startade jag ett nytt företag men den här gången sa jag att ingenting handlade om hur jag mådde. Verksamheten växte och jag var äntligen på ett bra ställe bara för att nu se hur ett annat syskon har kopierat allt jag har gjort och startat ett företag som konkurrerar om mina kunder. Jag känner mig så upprörd att jag inte förstår och jag önskar så att jag kunde berätta för honom hur självisk och rygghugg han är.

Laynie H (författare) från Bend, Oregon den 25 november 2019:

Hej E i Washington. Jag är ledsen att höra detta och jag vet precis hur det här känns och hur ont det är. Det handlar inte om de materiella sakerna, det är hur du kände mot dem och hur du ser dem som en person som har förändrats. Det är upprördheten du känner när du vet hur de är, vad de handlar om och deras brist på moral – deras lögner och deras själviska och ibland manipulativa beteende. Jag hade någon som sa åt mig att avbryta kontakten. Du behöver inte förlåta förrän du är redo. Och sannerligen kommer det att finnas en dag då de inser och vaknar till vad de har gjort. Jag vet inte om det kommer att ske under denna medvetna livstid, men hur energi fungerar – människor kommer inte undan med att bränna andra för alltid. Jag är ledsen för din skada och sveket. Du är inte ensam. Gör det som är bäst för dig – även om det innebär att du tar bort dem ur ditt liv.

E i Washington den 25 november 2019:

Min syster förrådde mig. Kapade mitt arv. Jag trodde att det inte fanns en vilja. Ta reda på 6 år efter mammans död finns det ett testamente. Min syster tog allt. Familjebilder, fastigheter, mammapersonaleffekter. Hon sa att jag inte har rätt till någonting. Hon går till och med i den utsträckningen för att berätta sårande historier om något som min mamma har sagt. Vill beröva mig till och med mitt förhållande till min mamma. Sättet att bevara mig själv är att bryta all kontakt. Jag kommer att be om detta till Gud. Jag vet att han alltid finns där för mig. Och kanske en dag kommer jag att kunna prata med henne igen. Det är inte grejerna det är sveket. Hur många andra lögner och övergrepp har hon begått genom våra liv.

Laynie H (författare) från Bend, Oregon den 11 oktober 2019:

Hej yngre syster – jag är också en yngre syster och har varit med om något VÄLDIGT liknande. Jag hade massor av frågor och kunde inte förstå hur en familjemedlem bara skulle tänka på sig själv. Jag har också kämpat för att se familjemedlemmar med "allt" eller "överskott" fortfarande vara olyckliga. Det får mig att tro att de inte är medvetna om överflöd i deras liv. Om jag kan berätta något som har hjälpt mig att ta mig igenom det du beskriver (den nyktra ekonomiska situationen åsido)... Jag har varit tvungen att ändra mina känslor och tänkande från misstro, ilska, förbittring (t.ex. att inte förstå hur ett syskon kan vara så hjärtlöst) att inse att livet för dem kanske inte är alla regnbågar i fjärilar. Hur frånkopplad måste man vara för att vara omedveten om situationerna omkring sig? Är det allt de opererar för? Jag har lärt mig att tycka synd om mitt syskon. Jag tycker synd om dem för att de skadade en relation, de är inte lyckliga, de har allt, ändå är de oroliga i livet. Det bästa jag kunde göra var att investera min energi i mig själv – att fokusera på mina mål och ambitioner, och inte på sveket. Jag bär fortfarande på ilska. Jag ser fortfarande deras själviskhet, men i mitt hjärta vet jag att de är sjuka. Jag får min egen magi att hända på bästa sätt. Visst, vissa dagar är jag frustrerad när skillnaderna gnuggas i mitt ansikte, men alla stora i världen är självgjorda. Ge dig själv all energi du har gett henne. Bara för att du är blodrelaterad betyder det inte att du behöver gilla henne... du kan fortfarande ÄLSKA HENNE som en medkännande människa. Men bevara dig själv. Det är dit du kan rikta din energi. Lycka till.

Yngre syster den 11 oktober 2019:

Både min syster och jag övergavs av min mamma på 1960-talet, vi uppfostrades av barnskötare och en kärleksfull pappa. Vi var efter en tid framför allt hämtade av mina morföräldrar. Min syster hatade det och jag njöt av det. De dog och jag var hjärtat krossad min syster inte så mycket. Min far lämnades gården. Nu har min syster sålt ett hus till vår pappa, satt klausuler i hans testamente och säljer nu vårt familjehus. Det var inte så bra när min mormor dog. Jag var där för det vakna min syster inte var och har så ånger att hon inte var där. Nu har hon fått min pappa att sälja godset. Det är som att leva mardrömmen från min mormors begravning igen. Jag hatar min syster men varför skulle hon göra det här eftersom hon har massor av pengar,